Co może powiedzieć o osobie, w jakiej pozycji śpi?
Ostatnia recenzja: 16.10.2021
Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Zdaniem naukowców, postawa, jaką osoba przyjmuje podczas snu, może wiele powiedzieć. W rzeczywistości pozycja, jaką osoba przyjmuje, nie jest dla niego wygodna fizycznie, ale psychicznie, a sposób, w jaki śpimy, jest projekcją tego, jak żyjemy.
Swobodny upadek
Pozycja: leżąc na brzuchu, z rękami wokół poduszki iz głową zwróconą w bok.
Osobowość: Często ekstrawertyczna i bezczelna osoba. Ludzie, którzy przyjmują taką pozę, wydają się pewni siebie, a nawet nieznacznie bezczelni, ale w rzeczywistości są szczupli i krytykują serce.
Korzyści zdrowotne: Postawa swobodnego upadku lub każda pozycja, w której leżysz twarzą w dół, ma dobry wpływ na układ trawienny.
Stanowi płodu
Pozycja: z boku, zwinięty w kłębek. Jest to najczęstsza sytuacja, która zajmuje 41% z tysiąca osób.
Osobowość: Na zewnątrz prawdziwy jeż z kolcami, ale wewnątrz jest dobra dusza i wrażliwe serce. Tacy ludzie potrzebują czasu, aby otworzyć, ale wkrótce ich kolce się ukryją i staną się całkowicie oswojone.
Korzyści zdrowotne: Sen po lewej stronie może wpływać na funkcjonowanie ważnych narządów (wątroby, żołądka, płuc), dlatego lepiej jest skorzystać z tej pozycji, leżąc po prawej stronie.
Log
Pozycja: leżąc na jednej stronie, ręce na szwach.
Osobowość: Osoba spokojna, unikająca sytuacji konfliktowych o zrównoważonym charakterze. Przyjemny w komunikacji, za co kochają go jego koledzy i koledzy.
Korzyści zdrowotne: To jest pozycja, w której kręgosłup pozostaje prosty. Poza jest przydatny dla tych, którzy cierpią z powodu bólu pleców.
Stanowisko "aspiranta"
Pozycja: z boku, ręce wyciągnięte.
Osobowość: Ludzie śpiący na tym stanowisku są otwarci na wszystko nowe, ale jednocześnie podejrzane i cyniczne. Przez długi czas ważą wszystkie za i przeciw, a dopiero potem podejmują decyzję.
Korzyści zdrowotne: Spanie w tej pozycji pomoże złagodzić niektóre problemy związane z chorobą refluksową i bezdechem sennym. Ale jeśli te objawy są częste, należy skonsultować się ze specjalistą.
Żołnierz
Pozycja: Połóż się na plecach, ręce na szwach.
Osobowość: Ciche i zastrzeżone osoby. Nie lubią wysysać słonia z muchy, ale uwielbiają ustanawiać wysokie standardy dla siebie i innych.
Korzyści zdrowotne: Badania pokazują, że spanie na plecach może prowadzić do chrapania i trudności w oddychaniu.
Hand-up position
Pozycja: Leżąc na plecach, obie ręce są wyrzucane z powrotem.
Osobowość: Doskonali słuchacze i dobrzy przyjaciele. Są zawsze gotowi do zaoferowania pomocy i nie lubią być w centrum uwagi.
Korzyści dla zdrowia: Podobnie jak postawa żołnierza, postawa "rąk do góry" może powodować problemy z oddychaniem podczas snu, co powoduje, że osoba budzi się zmęczona i śpiąca.