Nowe publikacje
Co można powiedzieć o danej osobie na podstawie pozycji, w jakiej śpi?
Ostatnia recenzja: 01.07.2025
Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Według naukowców, pozycja, jaką przyjmuje człowiek podczas snu, może wiele powiedzieć. W rzeczywistości pozycja, jaką przyjmuje człowiek, jest dla niego wygodna nie fizycznie, ale psychicznie, a sposób, w jaki śpimy, jest projekcją tego, jak żyjemy.
Swobodny spadek
Pozycja: Leżenie na brzuchu z rękami obejmującymi poduszkę i głową zwróconą na bok.
Osobowość: Ludzie przyjmujący tę pozę są często ekstrawertyczni i odważni, sprawiają wrażenie pewnych siebie, a nawet trochę bezczelnych, lecz w rzeczywistości są przewrażliwieni i biorą krytykę sobie do serca.
Korzyści zdrowotne: Pozycja swobodnego spadania lub każda inna pozycja, w której leżysz twarzą w dół, korzystnie wpływa na układ trawienny.
Pozycja embrionalna
Pozycja: Na boku, zwinięta w kłębek. Jest to najczęstsza pozycja, przyjmowana przez 41% z tysiąca osób.
Osobowość: Prawdziwy jeż z kolcami na zewnątrz, ale w środku jest dobra dusza i wrażliwe serce. Tacy ludzie potrzebują czasu, aby się otworzyć, ale wkrótce ich kolce się schowają i staną się całkowicie oswojeni.
Korzyści zdrowotne: Spanie na lewym boku może mieć wpływ na funkcjonowanie ważnych organów (wątroby, żołądka, płuc), dlatego lepiej jest wybierać tę pozycję, leżąc na prawym boku.
Dziennik
Pozycja: Leżenie na boku, ręce po bokach ciała.
Osobowość: Spokojna osoba, unikająca sytuacji konfliktowych, o zrównoważonym charakterze. Przyjemna w komunikacji, za co uwielbiają ją koledzy i przełożeni.
Korzyści zdrowotne: Jest to pozycja, w której kręgosłup pozostaje prosty. Pozycja ta jest korzystna dla osób cierpiących na bóle pleców.
Poza „dążenia”
Pozycja: na boku, z rękami wyciągniętymi do przodu.
Osobowość: Osoby śpiące w tej pozycji są otwarte na wszystko, co nowe, ale jednocześnie podejrzliwe i cyniczne. Długo rozważają za i przeciw i dopiero wtedy podejmują decyzję.
Korzyści zdrowotne: Spanie w tej pozycji może pomóc złagodzić niektóre problemy związane z refluksem kwasu i bezdechem sennym. Ale jeśli te objawy są częste, powinieneś udać się do specjalisty.
Żołnierz
Pozycja: Leżąc na plecach, z rękami po bokach ciała.
Osobowość: Cisi i powściągliwi ludzie. Nie lubią robić z igły widły, ale lubią stawiać sobie i innym wysokie wymagania.
Korzyści zdrowotne: Badania pokazują, że spanie na plecach może powodować chrapanie i trudności w oddychaniu.
Pozycja rąk w górę
Pozycja: Leżenie na plecach, obie ręce uniesione do góry.
Osobowość: Wspaniali słuchacze i dobrzy przyjaciele. Zawsze chętnie oferują pomoc i nie lubią być w centrum uwagi.
Korzyści zdrowotne: Podobnie jak pozycja żołnierza, pozycja z rękami uniesionymi do góry może powodować problemy z oddychaniem w czasie snu. W efekcie osoba taka budzi się zmęczona i niewyspana.