Czy niskokaloryczna dieta ketonowa może pomóc złagodzić trądzik?
Ostatnia recenzja: 14.06.2024
Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
W niewielkim badaniu pilotażowym, niektóre młode kobiety próbujące schudnąć na diecie ketogenicznej o niskiej zawartości kalorii otrzymały nieoczekiwany bonus: ich trądzik zaczął się goić.
„Te wyniki stanowią okazję do kontrolowania choroby skóry, która dotyka większość nastolatków i wielu dorosłych w pewnym momencie ich życia, powodując u nich stres, zakłopotanie, niepokój i niską samoocenę, pozbawiając ich jakości życia” — powiedział główny autor badania. Luigi Barrea z Telematica Pegaso University w Neapolu, Włochy.
Jego zespół przedstawił swoje wyniki na Europejskim Kongresie Otyłości w Wiedniu, Włochy.
Jak wyjaśniła grupa Barrei, trądzik jest uważany za przewlekłą chorobę zapalną, która atakuje tzw. Jednostkę włosowo-łojową: mieszek włosowy, łodygę włosa i pobliski gruczoł łojowy. Około 9% populacji świata cierpi na trądzik, głównie w okresie dojrzewania.
Trądzik od dawna jest powiązany z otyłością, prawdopodobnie dlatego, że oba stany są związane ze zwiększonym stanem zapalnym i stresem oksydacyjnym, według włoskich badaczy.
Czy dieta ketogeniczna może zwalczać ten stan zapalny i stres oksydacyjny?
„Chociaż rola diety w trądziku jest kontrowersyjna, wiadomo, że niskokaloryczna dieta ketogeniczna wspomaga utratę wagi i tworzy przeciwzapalne ciała ketonowe, które dostarczają energii, gdy żywność jest uboga w węglowodany, a także wspomagają odporność na stany zapalne i stres oksydacyjny” — wyjaśniła Barrea w komunikacie prasowym. „Postanowiliśmy zbadać tę potencjalną metodę leczenia trądziku”.
Ich badanie było niewielkie: objęło zaledwie 31 młodych kobiet (w wieku 18–30 lat), które były otyłe i miały umiarkowany poziom trądziku.
Wszystkie kobiety rozpoczęły 45-dniową niskokaloryczną dietę ketogeniczną (tylko 700–800 kilokalorii dziennie). Zgodnie z dietą ketogeniczną 44% kalorii pochodziło z tłuszczu, 43% z białka i tylko 13% z węglowodanów.
Wszystkie kobiety pomyślnie ukończyły dietę, zgłaszając pewne łagodne „skutki uboczne”, takie jak bóle głowy i osłabienie mięśni.
Wyniki utraty wagi były imponujące. W ciągu 45 dni kobiety straciły średnio około 8% masy ciała, a obwód talii zmniejszył się o podobny procent, poinformował zespół Barrei.
Trądzik również się poprawił: w skali Standard Global Acne Rating Scale średni wynik poprawił się o 41,5% w ciągu 45-dniowej diety.
Ponadto „uczestnicy zgłaszali również znaczną poprawę jakości życia, ze średnią poprawą o 45%”, poinformowali badacze.
Zespół Barrei stwierdził, że istnieją naukowe podstawy do poprawy trądziku. Odkryli, że markery stanu zapalnego, stresu oksydacyjnego i zdrowia mikrobiomu jelitowego uległy poprawie. Zespół stwierdził, że poprawa stanu zapalnego i stresu oksydacyjnego koreluje ze zmniejszeniem nasilenia trądziku.
„W tym niewielkim badaniu pilotażowym 45-dniowa niskokaloryczna dieta ketogeniczna wykazała wyraźną poprawę nasilenia trądziku, co wydawało się być związane ze znanymi właściwościami antyoksydacyjnymi i przeciwzapalnymi tej diety” — podsumował Barrea.
Podkreślił jednak, że badanie było bardzo małe i ponieważ wyniki te przedstawiono na konferencji medycznej, należy je traktować jako wstępne do czasu opublikowania w recenzowanym czasopiśmie.
Jednak „jeśli zostaną potwierdzone w większych, bardziej rzetelnych badaniach, niskokaloryczna dieta ketogeniczna może być cenną alternatywą dla antybiotyków i miejscowych metod leczenia, aby pomóc wielu tysiącom osób cierpiących na trądzik” — powiedział Barrea.