Czy niskokaloryczna dieta ketonowa może pomóc złagodzić trądzik?

W niewielkim badaniu pilotażowym u młodych kobiet, które próbowały schudnąć stosując niskokaloryczną dietę ketogeniczną, zaobserwowano nieoczekiwaną korzyść: ich trądzik zaczął się goić.

„Wyniki te stanowią szansę na kontrolowanie choroby skóry, która dotyka większość nastolatków, a także wielu dorosłych w pewnym momencie ich życia, powodując u nich stres, zakłopotanie, niepokój i niską samoocenę, pozbawiając ich tym samym jakości życia” – powiedział główny autor badania Luigi Barrea z Uniwersytetu Telematica Pegaso w Neapolu we Włoszech.

Jego zespół przedstawił wyniki swoich badań na Europejskim Kongresie na temat Otyłości w Wiedniu we Włoszech.

Jak wyjaśnił zespół Barrei, trądzik jest uważany za przewlekłą chorobę zapalną, która atakuje tzw. jednostkę włosowo-łojową: mieszek włosowy, trzon włosa i sąsiadujący gruczoł łojowy. Około 9% populacji świata cierpi na trądzik, głównie w okresie dojrzewania.

Według włoskich badaczy trądzik od dawna wiąże się z otyłością, prawdopodobnie dlatego, że obie te choroby wiążą się ze zwiększonym stanem zapalnym i stresem oksydacyjnym.

Czy dieta ketogeniczna może zwalczać stany zapalne i stres oksydacyjny?

„Chociaż rola diety w trądziku jest kontrowersyjna, wiadomo, że niskokaloryczna dieta ketogeniczna wspomaga utratę wagi i wytwarza przeciwzapalne ciała ketonowe, które dostarczają energii, gdy w diecie brakuje węglowodanów, i pomagają zwalczać stany zapalne i stres oksydacyjny” – wyjaśniła Barrea w komunikacie prasowym. „Postanowiliśmy zbadać tę potencjalną metodę leczenia trądziku”.

Badanie było niewielkie: wzięło w nim udział zaledwie 31 młodych kobiet (w wieku 18–30 lat), które cierpiały na otyłość i miały umiarkowany trądzik.

Wszystkie kobiety rozpoczęły 45-dniową niskokaloryczną dietę ketogeniczną (tylko 700-800 kalorii dziennie). Zgodnie z dietą ketogeniczną 44% kalorii pochodziło z tłuszczu, 43% z białka i tylko 13% z węglowodanów.

Wszystkie kobiety ukończyły dietę pomyślnie, zgłaszając jedynie łagodne „skutki uboczne”, takie jak bóle głowy i osłabienie mięśni.

Wyniki utraty wagi były imponujące. W ciągu 45 dni kobiety straciły średnio około 8 procent masy ciała, a podobny procent zmniejszył obwód talii, poinformował zespół Barrei.

Zaobserwowano również poprawę w zakresie trądziku: w standardowej skali Global Acne Rating Scale średni wynik poprawił się o 41,5% w ciągu 45-dniowego okresu stosowania diety.

Ponadto „uczestnicy badania odnotowali również znaczną poprawę jakości życia, średnio o 45%” – podają badacze.

Zespół Barrei stwierdził, że istnieje naukowa podstawa poprawy trądziku. Odkryli, że wszystkie markery stanu zapalnego, stresu oksydacyjnego i zdrowia mikrobiomu jelitowego uległy poprawie. Poprawa stanu zapalnego i stresu oksydacyjnego wydaje się korelować ze zmniejszeniem nasilenia trądziku, powiedział zespół.

„W tym niewielkim badaniu pilotażowym 45-dniowa dieta ketogeniczna o niskiej zawartości kalorii wykazała znaczącą poprawę w nasileniu trądziku, co wydawało się być związane ze znanymi właściwościami antyoksydacyjnymi i przeciwzapalnymi tej diety” – podsumował Barrea.

Podkreślił jednak, że badanie było przeprowadzone na bardzo małej grupie osób i że ponieważ wyniki zaprezentowano na konferencji medycznej, należy je traktować jako wstępne, dopóki nie zostaną opublikowane w recenzowanym czasopiśmie naukowym.

Jednakże „jeśli potwierdzą to większe, bardziej rzetelne badania, niskokaloryczna dieta ketogeniczna może okazać się wartościową alternatywą dla antybiotyków i miejscowych metod leczenia, pomagając tysiącom osób cierpiących na trądzik” – powiedział Barrea.