Powstrzymujesz gniew? Przygotuj się na leczenie pleców

Zespół specjalistów z amerykańskiego państwowego uniwersytetu badawczego (Kalifornia) oraz prywatnego amerykańskiego uniwersytetu badawczego (Illinois) odkrył, że reakcja człowieka na kłótnię może pomóc w określeniu, jakie choroby mogą się u niego rozwinąć za 15–20 lat. Zdaniem naukowców prawdopodobieństwo takiej „prognozy” jest dość wysokie.

Eksperci zauważają, że osoby emocjonalne, które dają upust swoim uczuciom i gniewowi, mogą w przyszłości cierpieć na problemy z sercem i wysokie ciśnienie krwi, podczas gdy osoby powściągliwe i tłumiące negatywne emocje mogą cierpieć na problemy z kręgosłupem.

Eksperci wysnuli takie wnioski w wyniku eksperymentu, w którym wzięło udział 156 normalnych rodzin. Przez 20 lat naukowcy monitorowali stan zdrowia męża i żony, a wszyscy uczestnicy badania okresowo odpowiadali na pytania ekspertów dotyczące ich życia. Pod uwagę brano wiek badanych na początku eksperymentu (niektórzy uczestnicy mieli ponad 90 lat pod koniec badania), trening sportowy, poziom wykształcenia i obecność złych nawyków.

Co 5 lat uczestnicy musieli rozmawiać ze sobą w obecności specjalistów na tematy, na które każdy z małżonków miał swój własny punkt widzenia, inny niż jego druga połówka - w ten sposób naukowcy prowokowali kłótnię między małżonkami. W wyniku takiego półsztucznego konfliktu między mężem i żoną naukowcy monitorowali przejawy emocji badanych (mimikę twarzy, głośność głosu, ton) i zidentyfikowali 2 typy zachowań podczas rodzinnej kłótni.

Pierwszy typ zachowania charakteryzował się mówieniem podniesionym tonem, złością (zaciskanie ust, ściąganie brwi), natomiast drugi typ charakteryzował się „ściskaniem”, tłumieniem emocji i odwracaniem wzroku.

Dalsze obserwacje stanu zdrowia badanych wykazały, że u osób o pierwszym typie zachowań wraz z wiekiem zaczęło rozwijać się nadciśnienie tętnicze i choroby serca, podczas gdy u osób o drugim typie zachowań częściej występowały choroby kręgosłupa i mięśni.

Według ekspertów, badanie to jest niezwykle przydatne, ponieważ znajomość pewnych „markerów” wskazujących na możliwe problemy zdrowotne w przyszłości może zapobiec wielu chorobom.

Inne interesujące badanie wykazało, że zdrowie psychiczne dziecka zależy od liczby uścisków i pocałunków rodzicielskich. Odkrycia tego dokonano na Michigan State University, a eksperci są pewni, że im więcej rodzice całują i przytulają swoje dziecko, tym lepsze jest ich zdrowie psychiczne i fizjologiczne. Wyniki uzyskano podczas eksperymentu, w którym wzięły udział dzieci i nastolatki w wieku od 10 do 17 lat. Każdy uczestnik musiał prowadzić specjalny dziennik, w którym odnotowywał samopoczucie i relacje rodziców, zarówno między sobą, jak i z nimi.

W rezultacie stwierdzono, że w rodzinach, w których rodzice są przyjacielscy i serdeczni, dzieci są mniej podatne na choroby, a w przypadku choroby proces zdrowienia przebiega łatwiej i szybciej, a powściągliwość rodziców (zarówno między sobą, jak i w stosunku do dziecka) nie przyczyniła się do wzrostu tła psycho-emocjonalnego i nie poprawiła zdrowia fizycznego dziecka. Na podstawie uzyskanych wyników naukowcy zalecają, aby nawet po kłótni pokazać dziecku, że rodzice kochają je i siebie nawzajem, nie krępując się okazywać uczuć.

[ 1 ], [ 2 ]