Nowe publikacje
Hipnoza może pomóc w leczeniu uderzeń gorąca w okresie menopauzy
Ostatnia recenzja: 01.07.2025
Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Sesje hipnozy mogą pomóc kobietom poradzić sobie z uderzeniami gorąca, które są związane ze zmianami hormonalnymi występującymi w wyniku menopauzy. Według naukowców około 80% kobiet cierpi na objawy menopauzy i perimenopauzy.
Naukowcy z Uniwersytetu Indiana przeprowadzili badanie randomizowane, mające na celu pomoc kobietom cierpiącym na uderzenia gorąca.
Aby rozwiązać ten problem, eksperci poddali uczestników eksperymentu hipnozie, czyli tzw. „programowaniu strukturalnemu”.
Kobiety, które poddały się sesjom hipnozy, stosowały się do zaleceń lekarzy raz w tygodniu przez miesiąc i mentalnie tworzyły obraz chłodu, odpoczynku lub bezpiecznej przystani, w zależności od tego, co było najbliższe każdej z badanych. Otrzymały również nagranie od hipnoterapeuty, którego miały słuchać każdego dnia.
Grupa kontrolna otrzymała nagranie zawierające informacje o pływach.
Uczestniczki badania poproszono o prowadzenie zapisków i zapisywanie swojego stanu: kiedy odczuwały uderzenia gorąca, jak źle się czuły itp. Ponadto kobiety nosiły specjalne urządzenia, które odczytywały informacje z ich ciał i rejestrowały uderzenia gorąca.
Dwanaście tygodni później stwierdzono, że kobiety z pierwszej grupy, które poddały się hipnozie i samodzielnie stosowały się do zaleceń lekarzy, czuły się znacznie lepiej i znacznie mniej dokuczały im uderzenia gorąca – średnio kobiety doświadczały o 75% mniej uderzeń gorąca niż przed eksperymentem. Grupa kontrolna wykazała znacznie niższy wynik – ich uderzenia gorąca zmniejszyły się tylko o 13%.
Urządzenia odczytujące informacje o pływach wykazały, że poziom pływów w pierwszej grupie spadł o 57%, a w grupie kontrolnej – o 10%.
Hipnoza wpłynęła również na ogólny stan osób badanych – poprawił się ich sen i ogólny stan zdrowia.
Nie jest do końca jasne, w jaki sposób hipnoza pomaga w łagodzeniu uderzeń gorąca w okresie menopauzy, jednak eksperci sugerują, że może to być spowodowane zwiększoną aktywnością układu przywspółczulnego, który odgrywa ważną rolę w kontrolowaniu uderzeń gorąca.
[