Soja nie pomaga uniknąć objawów menopauzy

Soja nie pomaga radzić sobie z uderzeniami gorąca w okresie menopauzy. Do takiego wniosku doszli naukowcy z University of California. Specjaliści odkryli, że spożywanie produktów sojowych, takich jak mleko czy ser, nie pomaga uniknąć objawów menopauzy.

W przeciwieństwie do innych badań, to badanie było szeroko zakrojone i długoterminowe. W eksperymencie wzięło udział ponad 1600 kobiet, które były monitorowane przez ponad dziesięć lat.

„Biorąc pod uwagę, że większość kobiet doświadcza nieprzyjemnych objawów w okresie menopauzy, szczególnie uderzeń gorąca i nocnych potów, mieliśmy nadzieję, że pewna dieta będzie dobrą alternatywą dla terapii hormonalnej” — powiedziała główna autorka Ellen Gold. „Niestety, na podstawie naszych badań możemy stwierdzić, że produkty sojowe nie mają magicznego efektu, który wcześniej im przypisywano”.

Naukowcy przeanalizowali sytuację kobiet w całym kraju i przyjrzeli się życiu 3000 kobiet na początku menopauzy oraz w ciągu następnych 10 lat, a także ich corocznym wizytom u lekarza w tym okresie.

Autorzy skupili swoją uwagę na 1650 kobietach, które jeszcze nie cierpiały na objawy naczynioruchowe. Interesował ich wpływ konkretnych produktów spożywczych na samopoczucie badanych.

Głównym celem tego badania było zbadanie wpływu fitoestrogenów, znanych również jako estrogeny roślinne, które występują głównie w tofu, mleku sojowym i innych produktach zawierających soję. Fitoestrogeny mają strukturę chemiczną podobną do estrogenu i uważano, że naśladują działanie żeńskich hormonów w organizmie.

Ponieważ w okresie menopauzy może dojść do spadku poziomu estrogenu, naukowcy przypuszczają, że dieta bogata w fitoestrogeny może łagodzić objawy menopauzy.

Badanie nie wykazało żadnej istotnej korelacji między fitoestrogenami w diecie a wystąpieniem objawów menopauzy u kobiet, które nie były jeszcze w okresie pomenopauzalnym w momencie rozpoczęcia badania.

[ 1 ], [ 2 ]