Jagody z zieloną herbatą pomagają poprawić wydajność mózgu
Ostatnia recenzja: 17.10.2021
Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Występujące w mózgu procesy naturalnego starzenia się zwykle występują z pewnym upośledzeniem funkcji poznawczych. Jedno z najnowszych badań pokazuje, że wszystkie procesy można w pewnym stopniu złagodzić dzięki niektórym biologicznie aktywnym dodatkom z dodatkiem zielonej herbaty i borówek.
Ponadto zespół badawczy stwierdził, że szkolenie funkcji poznawczych mózgu i ćwiczeń pomoże opóźnić spadek zdolności poznawczych. Pomagają również zachować klarowność myśli, a młodość mózgu pomoże biologicznie czynnym suplementom (suplementy diety), które ostatnio są przedmiotem ścisłych badań naukowców.
Specjaliści jednego z uniwersytetów na Florydzie, Brent Smal i Paula Bickford, przeprowadzili pierwszy test suplementów diety, którego głównym efektem jest spowolnienie lub odwrócenie głównych problemów związanych z myśleniem i pamięcią u osób starszych.
Eksperci opracowali suplement diety, który zawiera ekstrakty z borówek i zielonej herbaty, niezbędnych kwasów, witaminy D3, przeciwutleniaczy, karnozyny.
Grupa ochotników w trakcie badania musiała przyjąć naturalny suplement. Wiek uczestników eksperymentu wynosił od 65 do 85 lat. W trakcie badania wolontariusze okresowo poddawali się testom oceniającym stan pamięci, uwagę i zdolność uczenia się nowych rzeczy.
Po dwóch miesiącach testowania poprawiła się funkcja poznawcza uczestników przyjmujących suplement biologiczny.
Jak zauważają naukowcy, po zażyciu suplementów u ludzi zwiększyła się szybkość przetwarzania informacji poznawczych przez mózg. Z reguły wraz z wiekiem szybkość przetwarzania informacji maleje, tj. Starzenie się mózgu zaczyna się pojawiać. Profesor Brent Small zauważył, że pomyślne powstanie testu jest podstawą złożonych funkcji nerwowych, na przykład mowy lub pamięci. Głównym składnikiem nowego dodatku biologicznego jest borówka czarna, która zawiera głównie polifenole (substancje o działaniu przeciwutleniającym).
Jak wykazały badania na zwierzętach, polifenole sprzyjają wzrostowi komórek macierzystych mózgu. To badanie obala powszechne przekonanie, że komórki nerwowe nie są przywracane.
Badania pokazują, że stosowanie leków, ziół i kompleksów witamin nie zawsze pomaga zapobiegać pogorszeniu funkcji poznawczych u osób starszych. Tego samego nie można powiedzieć o treningu kognitywnym, który pomoże zachować zdolności poznawcze u osób starszych. Według statystyk, do 25% osób powyżej 70 roku życia cierpi na zaburzenia poznawcze.
Zastosowanie ćwiczeń kognitywnych zostało udowodnione przez zespół badawczy z Toronto. W toku badań klinicznych naukowcy badali wpływ na poprawę wydajności mózgu programów skomputeryzowanych, intensywne szkolenia z zakresu pamięci. Niektóre badania wykazały, że tego typu ćwiczenia są wystarczająco skuteczne, aby poprawić pamięć i aktywność umysłową.
[