Ekspert medyczny artykułu
Nowe publikacje
Jak wybrać odpowiedni krem do opalania?
Ostatnia recenzja: 01.07.2025
Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Nawet zimą okazja do uzyskania brązowego odcienia skóry nie znika, ale latem nie ma nic lepszego niż naturalna opalenizna. Wybierając się na plażę, nie zapomnij o środkach bezpieczeństwa i kremie z filtrem, który pomoże Ci uniknąć poparzenia słonecznego. Zaopatrz się w krem z filtrem z wyprzedzeniem.
Tak więc, aby wybrać odpowiedni krem do opalania, należy znać swój typ skóry. Pierwszy typ obejmuje skórę śnieżnobiałą, często z piegami i różowym odcieniem. Taka skóra nie opala się, ale natychmiast się pali. Dlatego w tym przypadku nie można obejść się bez kremu na plaży. Do tego typu skóry odpowiedni jest krem z najwyższym stopniem ochrony przeciwsłonecznej - SPF 30. Produkty z najniższym faktorem ochrony nie uchronią Cię przed poparzeniami.
Do drugiego typu zaliczają się osoby o jasnej karnacji, czasem z piegami, jasnymi włosami, zielonymi lub szarymi oczami. Bez kremu można przebywać na słońcu tylko piętnaście minut bez poparzenia słonecznego. Na początku zaleca się stosowanie produktów o poziomie ochrony SPF 30 lub SPF 20, a gdy lekko się opalisz – SPF 8 lub SPF 10.
Trzeci typ obejmuje osoby o brązowych oczach i ciemnoblond lub kasztanowych włosach, ich skóra ma ciemny odcień. Takie osoby uzyskują czekoladową i złotą opaleniznę. Skóra nie ulega poparzeniom w ciągu trzydziestu minut od wystawienia na słońce. Podczas pierwszego tygodnia wakacji na plaży należy stosować krem z faktorem ochrony SPF 15, następnie SPF 8 lub SPF 6 wystarczy.
Czwarty fototyp to brunetki o ciemnych oczach i ciemnej karnacji. Mogą opalać się bez żadnych przeszkód i bez obawy o poparzenia przez czterdzieści minut. Na początku chroń skórę kremem o faktorze ochrony SPF 10, a następnie SPF 6.
Produkty do opalania są chemiczne i mineralne. Kremy mineralne zawierają oleje i zioła, podczas gdy chemiczne zawierają fabryczne syntetyki. Filtry są również różne, niektóre odbijają tylko promienie ultrafioletowe, podczas gdy inne są w stanie zapobiec promieniowaniu w absolutnie nieszkodliwe ciepło. Dlatego zaleca się kupowanie kremu ze składnikami mineralnymi, ponieważ chemiczne mogą powodować podrażnienia skóry.
Sprawdź krem pod kątem alergenów, aby uniknąć negatywnych konsekwencji. Nanieś niewielką ilość produktu do opalania na wewnętrzną stronę łokcia lub nadgarstka, jeśli w ciągu godziny pojawi się nieprzyjemne uczucie pieczenia, swędzenia lub skóra zacznie się zaczerwieniać - zrezygnuj z zakupu kremu, nie jest on dla Ciebie odpowiedni.
Wybierając krem, zwróć uwagę na jego datę ważności, ponieważ przeterminowany produkt może wyrządzić o wiele więcej szkody niż jego brak. Jeśli planujesz nie tylko opalać się, ale i pływać, wybierz wodoodporny krem, który będzie bardziej odporny na wilgoć i nie zmyje się tak szybko. Przydatne właściwości - odporność na pot i piasek.