Nowe publikacje
Kieliszek czerwonego wina jest korzystny dla "siedzącego" trybu życia
Ostatnia recenzja: 02.07.2025
Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Zespół badaczy ze Stanów Zjednoczonych, których praca dotyczy zdrowego odżywiania i stylu życia, ogłosił kolejną przydatną właściwość czerwonego wina. Jak się okazało, napój ten jest przydatny dla osób prowadzących „siedzący” tryb życia.
Podczas prac naukowców odkryto, że resweratrol, który jest częścią czerwonego wina, poprawia krążenie krwi, podnosi tonus wszystkich organów i układów ciała. Ponadto naukowcy ustalili, że resweratrol pomaga zapobiegać rozwojowi chorób naczyniowych.
Resweratrol jest naturalną fitoaleksyną wydzielaną przez niektóre rośliny w celu ochrony przed grzybami i bakteriami.
Zespół naukowców przeprowadził wszystkie swoje badania na myszach, ale jeśli przełożyć wyniki na wskaźniki ludzkie, to już jedna lampka wina zawiera wymaganą ilość resweratrolu. Eksperci zalecają mężczyznom wypijanie około 300 ml czerwonego wina, a kobietom – połowę mniej.
Naukowcy radzą jednak osobom, których tryb życia jest głównie siedzący (np. pracownikom biurowym), aby oprócz picia czerwonego wina znalazły czas i energię na ćwiczenia.
Inny zespół naukowców z Izraela i Stanów Zjednoczonych stwierdził, że osoby chore na cukrzycę powinny pić czerwone wino, ponieważ napój ten ma korzystny wpływ na serce i naczynia krwionośne. Po zbadaniu stanu pacjentów z cukrzycą eksperci stwierdzili, że poziom cholesterolu mieści się w granicach normy u osób pijących napoje alkoholowe w małych dawkach, szczególnie dobre wskaźniki odnotowano u miłośników czerwonego wina. Ponadto napój ten pomaga wchłaniać i przetwarzać cukier, co jest bardzo ważne dla osób chorych na cukrzycę.
Naukowcy po raz kolejny podkreślili, że dobroczynne właściwości czerwonego wina ujawniają się tylko wtedy, gdy dana osoba nie nadużywa alkoholu i nie pije więcej niż zalecaną dawkę, w przeciwnym razie może to prowadzić do problemów zdrowotnych i przedwczesnej śmierci.
Dentyści nie podzielają opinii naukowców, którzy stwierdzili, że picie czerwonego wina powoduje problemy z zębami, w szczególności rozwój próchnicy. Według dentystów, nawet krótkotrwałe działanie czerwonego wina na szkliwo zębów znacznie pogarsza jego stan.
Eksperci zauważają również, że czerwone wino jest przeciwwskazane dla kobiet po 75. roku życia. Grupa naukowców z California Scientific Center odkryła, że wypicie więcej niż 200 ml czerwonego wina wywołuje u kobiet problemy z sercem i może prowadzić do przedwczesnej śmierci. Podczas pracy specjaliści zbadali stan ponad 4 tysięcy kobiet, które zostały zarejestrowane w klinikach kardiologicznych. Jak się okazało, miłośnicy piwa i wina, którzy spożywali te napoje w dużych dawkach (powyżej zalecanej dawki), mieli wyraźne problemy z sercem. U takich kobiet naukowcy odkryli spadek czynności serca i wzrost ściany lewej komory. Taka patologia, według kardiologów, może prowadzić do wzrostu i pogrubienia mięśnia sercowego lub zastąpienia go tkanką bliznowatą, co może prowadzić do niepożądanych skutków, w tym wysokiego ryzyka przedwczesnej śmierci.