Mężczyznom zaleca się więcej odpoczynku
Ostatnia recenzja: 23.04.2024
Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Naukowcy ustalili, że mężczyźni, którzy są ograniczeni w czasie nocnego odpoczynku, są dwukrotnie narażeni na ryzyko zachorowania na raka prostaty.
Ci przedstawiciele silnej połowy ludzkości, którzy śpią nie więcej niż pięć godzin dziennie, więcej niż 50% częściej cierpią z powodu procesów nowotworowych w gruczole krokowym. Ci, którzy śpią około sześciu godzin, chorują prawie dwa razy rzadziej, - takie dane dzielili badacze.
Miara przedłużonego snu jest ważna, zarówno dla dobrego zdrowia, jak i ogólnych wskaźników zdrowia danej osoby - a czasami może nawet przedłużyć życie. Eksperci obliczyli, że mężczyźni, którzy ze względu na okoliczności lub inne przyczyny śpią mało, mają szansę na rozwój raka prostaty w miarę upływu czasu.
Naukowcy przebadali ponad osiemset tysięcy przedstawicieli męskiej populacji od 62 lat, obserwując ich styl życia i zdrowie. Żaden z uczestników nie cierpiał na choroby prostaty w czasie trwania eksperymentu. W wyniku długich badań, która trwała od 1950 do 2012 roku, został wykonany jasny wniosek: mężczyźni w wieku poniżej 65 lat, które nie przewidują dla siebie najlepsze 7-8 godzin odpoczynku nocnym, narażają się na niebezpieczeństwo złego najczęstszą chorobą nowotworową męskiej.
Rak prostaty jest chorobą często diagnozowaną u mężczyzn. Rocznie na świecie co najmniej dwadzieścia tysięcy ludzi umiera z podobną diagnozą. Ponieważ częstość występowania raka prostaty jest bardzo wysoka, trudno jest wyśledzić główne czynniki, które mogą powodować tę patologię. Ale jest to konieczne, ponieważ wiedza na temat przyczyny zależy od tego, czy lek może zapewnić odpowiednią profilaktykę choroby.
Eksperci eksperci reprezentujący American Cancer Medical Community przedstawili szereg dowodów na to, że banalne wdrażanie zaleceń dotyczących czasu nocnego odpoczynku w zarodku może mieć wpływ na ryzyko rozwoju procesów nowotworowych w gruczole krokowym. Chociaż naukowcy nie zaprzeczają, że będą musieli nadal prowadzić badania pomocnicze, aby wyjaśnić mechanizmy biologiczne i powiązania między rozwojem raka a brakiem snu w nocy.
Niemniej jednak, wyniki ostatniego eksperymentu są uznawane za kolejny dowód: naturalny cykl nocnego odpoczynku w ludzkim ciele - tak zwany "rytm okołodobowy" - ma zasadnicze znaczenie w rozwoju onkologii prostaty. Niewystarczająca upośledzone siły przywrócenie ciała prowadzą do „Wyłącz” genów, które stanowią rodzaj ochrony przed nowotworowych zmian w komórkach, a wywołują spadek produkcji odpoczynek i melatoniny substancje hormonalne korekta częstotliwości cykli snu Wake -. Jednocześnie połączenie niskiej jakości wypoczynku nocnego z intensywnym obciążeniem fizycznym i psychicznym w ciągu dnia jeszcze bardziej szkodzi zdrowiu.
[1]