Oglądanie wschodów i zachodów słońca jest dobre dla zdrowia
Ostatnia recenzja: 07.06.2024
Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Spotkanie wschodu i zachodu słońca jest dobre dla stanu psychicznego, ponieważ naturalne piękno i pośrednie uczucie „rytmów” słońca działają w układzie nerwowym w kojący i relaksujący sposób. Stwierdzili to przedstawiciele naukowców Uniwersytetu Exeter, który znajduje się w południowo-zachodniej Anglii.
Naukowcy wykorzystali najnowszą technologię obrazowania komputerowego, aby pokazać miejskie i naturalne krajobrazy 2500 wolontariuszom. W wyniku eksperymentu stwierdzono, że najpiękniejsze i spektakularne obrazy były wschodu i zachodu słońca. Trochę mniej, ale wciąż korzystne wrażenie zrobiło zdjęcia tęczów, burz i gwiaździste niebo. Jednocześnie uczestnicy przeanalizowali nie tylko swój własny stan emocjonalny, ale także cenę, którą byli gotowi zapłacić za to, że sami.
Naukowcy uważają, że wszyscy ludzie podświadomie doświadczają podziwu przed naturalnym pięknem i ogromem. Chodzi o emocjonalny wybuch, który dramatycznie i pozytywnie wpływa na nastrój i wzmacnia ogólne tło nerwowe, które niezmiennie i korzystnie wpływa, w tym zachowania społeczne. Naukowcy zalecają zachęcanie ludzi do obserwacji zachodów słońca i wschodów, które są niezbędne do poprawy ich dobrego samopoczucia, ogólnego „dobrego samopoczucia” pod względem wsparcia zdrowia psychicznego.
Eksperci zauważają, że w życiu nie musisz w ogóle płacić za takie leczenie. Wystarczy wstać wcześnie rano, przed wschodem słońca lub zaplanować dzień, aby nie przegapić czasu zachodu słońca. Taki schemat będzie wywoływał regularne i znaczące serie pozytywnych emocji i uczuć, które stopniowo, ale z pewnością poprawią samopoczucie psychiczne.
Rzeczywiście, obserwowanie wschodu lub zachodu słońca jest uświęconym sposobem na poprawę nastroju, który wielu lekarzy radzi przekształcić się w zdrowy nawyk. Optymalne jest wdzięczne patrzenie na piękno wschodu każdego ranka i widzieć zachód słońca pod koniec dnia, co daje nadzieję i inspirację, dodaje energii, przynosi łaskę i spokój. Słońce „maluje” naturalny obraz, którego nawet największy artysta nie może powtórzyć.
Autorzy badania zauważają, że niestety czasami bardzo trudno jest dostrzec takie naturalne zjawiska, w zależności od regionu, w którym mieszka dana osoba. Jeśli występują problemy z obserwacją słońca, takie zdjęcia mogą zostać zastąpione przez innych - na przykład rozważenie topnienia śniegu, lśniących niebo podczas burzy i tak dalej. Jeden z autorów badania zauważa: „Większość naturalnych zjawisk jest szybka i ulotna, rzadko spotykamy się na takich zdjęciach. Jednak zarówno w naturze, jak i w krajobrazie miejskim, obserwacja takich zjawisk jest równie cenna pod względem zdrowia psychicznego.
Bardziej przydatne materiały w podstawowej soborze