Zidentyfikowano okresy, w których można zapobiegać chorobie Alzheimera

Choroba Alzheimera jest często nazywana chorobą osób starszych, ale walka z nią musi rozpocząć się w szkole i trwać całe życie. Do takiego wniosku doszli badacze z Alzheimer's Disease Research Foundation w Wielkiej Brytanii.

Choroba Alzheimera jest najczęstszą przyczyną demencji wśród osób starszych. Z reguły choroba ta może rozwinąć się po 60. roku życia. Choroba Alzheimera charakteryzuje się dezorientacją, upośledzeniem pamięci, myślenia i ma negatywny wpływ na codzienne życie człowieka.

Wyniki badań naukowców przedstawiono na łamach czasopisma naukowego „PLoS ONE”.

Przeczytaj także:

• 7 przyczyn wywołujących chorobę Alzheimera
• Chorobę Alzheimera można przewidzieć 20 lat przed jej rozwojem

Ekspertom udało się wyróżnić trzy etapy życia człowieka, w których profilaktyka tej choroby jest szczególnie skuteczna.

Pierwszy etap

Pierwszy etap to okres, w którym człowiek się uczy, zdobywa wykształcenie i wiedzę. Zaczyna się, jak wiadomo, we wczesnym dzieciństwie – od przedszkola i trwa do ukończenia studiów wyższych.

Drugi etap

Drugi etap jest najdłuższy, ponieważ zajmuje największy segment ludzkiego życia. Okres ten obejmuje całą aktywność zawodową człowieka, jego karierę.

Trzeci etap

Trzeci etap przypada na wiek emerytalny człowieka, kiedy będąc już w szanowanym wieku, ma on możliwość poświęcenia większej ilości czasu rodzinie, przyjaciołom i wnukom. Wszystko to pomaga zachować i utrzymać ostrość aktywności umysłowej przez możliwie najdłuższy okres czasu, a także przyczynia się do długowieczności, zapewniając dodatkowe lata, miesiące i dni życia.

W badaniu wzięło udział 12 500 emerytów, mieszkańców Wielkiej Brytanii. Eksperci poprosili ich o odpowiedź na pytania dotyczące ich wykształcenia, głównej pracy, osób, które ich otaczają i mogą ich wesprzeć w trudnych chwilach. Emerytów zapytano również, czy uczęszczają na jakieś interesujące kluby lub zajęcia oraz jak często komunikują się z sąsiadami. Ich zdrowie psychiczne było monitorowane przez ekspertów przez szesnaście lat.

Jak się okazało po zakończeniu obserwacji, osoby bardziej aktywne społecznie, mające wielu przyjaciół, lubiące spędzać czas z wnukami i rodziną, a także odwiedzające społeczności, były mniej narażone na ryzyko wystąpienia problemów z pamięcią i rzadziej zapadały na chorobę Alzheimera.

To badanie nieco różni się od wszystkich poprzednich przeprowadzonych w tym kierunku. To badanie naukowców wykazało bezpośredni związek między aktywnym, żywym umysłem, energiczną aktywnością i wolniejszym postępem ciężkiej demencji.

Im dłużej dana osoba zdobywała wykształcenie i im więcej pracy umysłowej wykonywała, tym mniejsze było ryzyko zachorowania na chorobę Alzheimera.

Aktywność, stała aktywność i komunikacja z innymi zmniejszają ryzyko nawet minimalnych zaburzeń pamięci do minimum, a także zmniejszają ryzyko ich rozwoju w poważniejsze zaburzenia. Ponadto aktywna aktywność umysłowa pozwala skrócić czas trwania najnowszego i najcięższego stadium choroby Alzheimera.