Nowe publikacje
Olej rybi może pomóc w demencji starczej
Ostatnia recenzja: 01.07.2025
Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Olej rybi – niemal każdy z nas pamięta jego, delikatnie mówiąc, nieprzyjemny smak z dzieciństwa. Jak dawniej, można go bez problemu kupić w każdej aptece. Ale dziś producenci znaleźli sposób, aby przyjmować tak przydatny produkt bez cierpienia – olej rybi w kapsułkach.
Olej rybi ma specyficzny zapach i smak, jest pozyskiwany z wątroby niektórych gatunków ryb. Istnieją trzy główne rodzaje oleju rybiego, ale źródłem w każdym przypadku jest wątroba rybia. Kolor produktu końcowego zależy od technologii produkcji. Obecnie olej rybi jest sprzedawany w odcieniach żółtawym, białym lub brązowym. Najczęściej można kupić biały olej rybi, ekstrahowany z wątroby dorsza. Technologia produkcji może być dwojakiego rodzaju: ręczna, tj. bez użycia jakiegokolwiek sprzętu, urządzeń itp. i specjalistyczna, gdy wątroba dorsza przechodzi pewną obróbkę i jest chłodzona. Metodę ręczną najczęściej stosują sami rybacy.
Główną zaletą oleju rybiego w kapsułkach jest to, że można go przyjmować bez żadnych szczególnych niedogodności, zarówno przez dorosłych, jak i dzieci. W tym przypadku praktycznie nie ma żadnych ograniczeń. Nawet kobiety w ciąży i karmiące piersią mogą go bezpiecznie stosować bez obaw o zdrowie dziecka. Dzienna dawka oleju rybiego wynosi trzy gramy, ale w przypadku niektórych chorób zaleca się zwiększenie dawki. Na przykład we wczesnych stadiach ciąży, aby zapobiec poronieniu, zaleca się przyjmowanie co najmniej 5 gramów dziennie. Naturalnie optymalną dawkę oleju rybiego powinien ustalić lekarz, biorąc pod uwagę stan pacjenta i wywiad, lekarz może uznać, że dawkę można zwiększyć do 6 gramów dziennie.
Olej rybi zawiera wysokie stężenie mikroelementów i witamin, które są korzystne dla zdrowia człowieka. Regularne przyjmowanie oleju rybiego poprawia stan paznokci, włosów, skóry itp. Dlatego jeśli zauważyłeś, że Twoje paznokcie stały się słabsze, łuszczą się, łamią, Twoja skóra nabrała chorobliwego odcienia, Twoje włosy straciły blask i siłę - to codzienne przyjmowanie oleju rybiego złagodzi te problemy. Wystarczy jedna kapsułka dziennie - a efekty nie będą długo czekać.
Należy zauważyć, że olej rybi składa się w 70% z kwasu oleinowego, reszta to kwasy palmitynowe. Są one niezwykle przydatne dla naszego organizmu. Na przykład przyjmowanie oleju rybiego zapobiega tworzeniu się skrzepów krwi, poprawia funkcjonowanie mózgu. Lekarze zalecają przyjmowanie tylko jednej kapsułki dziennie osobom starszym w celu poprawy aktywności umysłowej, pamięci i ogólnego stanu organizmu. Olej rybi jest doskonałą profilaktyką demencji starczej i otępienia.
Obecnie w aptekach można kupić olej rybi w kapsułkach, specjalnie zaprojektowanych do stosowania przez małe dzieci. Należy go przyjmować od drugiego roku życia, ponieważ olej rybi jest doskonałym środkiem zapobiegawczym na wiele chorób wieku dziecięcego, takich jak anemia, krzywica itp.
Na koniec warto zaznaczyć, że niemal wszyscy znani producenci farmaceutyków produkują olej rybi w kapsułkach, ale mimo to najlepszy olej rybi jest norweski.
[