Nowe publikacje
Zabójcza żywność: czyszczenie lodówki
Ostatnia recenzja: 01.07.2025
Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Czy można zmienić przyszłość, pozbywając się niektórych produktów z lodówki? Jaką rewizję należy przeprowadzić, aby zachować zdrowie i zmniejszyć ryzyko zachorowania na różne choroby?
Produkty spożywcze szkodliwe dla zdrowia to te, które zawierają duże ilości tłuszczu, cukru, soli i kalorii.
Majonez
Wrogiem numer jeden i pierwszym kandydatem do kosza na śmieci jest majonez. To bardzo kaloryczny produkt zawierający ogromną ilość tłuszczu. Lepiej całkowicie zapomnieć o jego istnieniu. Jeśli życie bez majonezu nie jest Ci znane, to przynajmniej ogranicz jego spożycie do jednej lub dwóch łyżeczek na porcję jedzenia.
Ketchup
Prawdopodobnie nadal nie wierzysz, że ketchup ma takie same korzyści zdrowotne jak pomidory. Jeśli jednak nadal się mylisz, ketchup zawiera bardzo dużą ilość soli i cukru, modyfikowanej skrobi i innych dodatków spożywczych, a niektóre słoiki mogą nawet nie pachnieć pomidorami. Spożywanie tego produktu w dużych ilościach może prowadzić do poważnych chorób żołądka, takich jak wrzodziejące zapalenie błony śluzowej żołądka.
Słodkie napoje
Słodkie napoje gazowane, napoje owocowe i mrożone herbaty również nie przyniosą żadnych korzyści zdrowotnych, a jedynie nasycą organizm dużą ilością bezużytecznych kalorii. Nie zawierają żadnych przydatnych ani odżywczych substancji. Ponadto ich spożycie jest niebezpieczne dla dzieci. Najlepszymi napojami są zwykła woda i zielona herbata, bogata w przeciwutleniacze.
[ Alkohol
Kiedy alkohol dostaje się do organizmu, rozkłada się na kwasy tłuszczowe, które gromadzą się w wątrobie. Jeśli pijesz alkohol w dużych dawkach, komórki mózgu i wątroby po prostu obumierają.
Produkty wędliniarskie
Niestety, dzisiejsze produkty kiełbasiane, a także boczek i szynka, są dalekie od ideału. Zawierają jednak dużą ilość tłuszczu i sodu, a także konserwantów. Spożywanie tych produktów zwiększa ryzyko raka jelita grubego: niektóre konserwanty zamieniają się w substancje rakotwórcze w organizmie.
Kiełbasy
Smaczne, ale niebezpieczne. Kiełbasy zawierają dużą ilość sodu, co grozi wzrostem ciśnienia krwi i zwiększa ryzyko udaru i zawału mięśnia sercowego. Lepiej zastąpić kiełbasy mięsem i rybami.