W przezwyciężeniu uzależnienia od nikotyny może pomóc bycie zmiennym

Jak wiadomo, rzucenie palenia jest dość trudne, zwłaszcza dla niektórych osób. Często osoba, która wypalała paczkę papierosów lub więcej dziennie, łatwo rzuca zły nawyk, podczas gdy inna, która pali tylko kilka papierosów dziennie, prawie nigdy nie udaje się rzucić palenia. Naukowcy z jednego z uniwersytetów w Pensylwanii byli zainteresowani pytaniem, dlaczego niektórzy ludzie łatwo radzą sobie z uzależnieniem od nikotyny, podczas gdy inni mogą zmagać się ze złym nawykiem przez lata i nie osiągać żadnych rezultatów. Zazwyczaj tłumaczy się to siłą woli, która jest inna dla każdej osoby, ale siła woli nie wpływa na mechanizmy fizjologiczne, które zachodzą w organizmie przy uzależnieniu od nikotyny.

Amerykańscy specjaliści przeprowadzili badanie w tej dziedzinie i doszli do wniosku, że chodzi o indywidualne właściwości mózgu. Naukowcom udało się opracować niezwykłą metodę, dzięki której z dużym prawdopodobieństwem można stwierdzić, czy dana osoba poradzi sobie ze swoim nałogiem, czy nie.

W eksperymencie wzięło udział 44 osoby (w wieku od 18 do 45 lat). Wszyscy ochotnicy palili co najmniej 10 papierosów dziennie w ciągu ostatniego roku.

Przed rozpoczęciem eksperymentu wszystkim uczestnikom zabroniono palenia przez dwanaście godzin. Gdy tylko rozpoczął się eksperyment, podczas którego uczestnicy musieli zgadywać karty, naukowcy poinformowali ich, że będą musieli powstrzymać się od palenia przez co najmniej kolejne dwie godziny. Kilka minut później uczestnicy zostali poinformowani o błędzie i ci, którzy chcieli zapalić, mogli natychmiast wykorzystać darmową minutę; ci sami uczestnicy, którzy byli w stanie powstrzymać się od palenia przez jakiś czas, mogliby zarobić dodatkowego 1 dolara za każde pięć minut, które mogliby spędzić bez papierosa.

W ten sposób w 50 minut można było zdobyć 10 dolarów. Jednocześnie naukowcy badali aktywność różnych części mózgu za pomocą tomografu rezonansu magnetycznego.

W wyniku eksperymentu stwierdzono, że u uczestników, którzy nie byli w stanie przezwyciężyć chęci zapalenia papierosa i odmówili przyjęcia nagrody pieniężnej, aktywność ośrodka przyjemności w mózgu była znacznie niższa niż u uczestników, którzy mogli spędzić około godziny bez papierosów dla pieniędzy.

Eksperci sugerują, że komercjalizm (pragnienie zysku) odgrywa praktycznie fundamentalną rolę w procesie rzucania palenia. Niektórzy uważają, że materialne bodźce, takie jak poprawa zdrowia lub oszczędzanie pieniędzy, stanowią znaczące wsparcie w rzucaniu palenia, podczas gdy inni nie stawiają pieniędzy ani zdrowia na pierwszym miejscu, więc potrzebują dodatkowych metod wpływu, aby przezwyciężyć uzależnienie od nikotyny.

Według ekspertów, tak prosta metoda może być stosowana do identyfikacji osób rzucających palenie, które potrzebują dodatkowych metod, aby ułatwić proces rzucania palenia. Ta metoda jest szczególnie istotna dla specjalistów, którzy pracują z grupami ludzi i pomagają im przezwyciężyć ich zły nawyk.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]