Lista składników odżywczych, które mogą zwiększyć libido i znacznie poprawić jakość życia seksualnego, zawiera witaminy, które można kupić w prawie każdej aptece. Zmniejszenie poziomu hormonów płciowych u mężczyzn i kobiet jest często związane z brakiem określonych witamin, jak twierdzą lekarze. Najważniejsze dla pełnego życia intymnego, ich zdaniem, są 4 składniki: witamina E, witamina C, kompleks witamin B i witaminy A.