Siedzący tryb życia prowadzi do bezpłodności

Ostatnio w krajach rozwiniętych gospodarczo naukowcy zauważyli niezbyt przyjemną regularność: jakość nasienia u mężczyzn znacznie spadła w ostatnich dziesięcioleciach. Zmniejszyło się również stężenie plemników i ich ruchliwość, co zwiększa częstość występowania takiej choroby, jak niepłodność męska. Lekarze uważają, że zdrowie reprodukcyjne u mężczyzn jest zagrożone, ponieważ większość z nich nawet nie podejrzewa.

Zgodnie z wynikami ostatnich badań, powodem jest siedzący tryb życia współczesnych młodych ludzi. Amerykańscy naukowcy przeprowadzili badanie, które wykazało, że mężczyźni, którzy spędzają zbyt dużo czasu przed telewizorem lub komputerem, mają mniej jakości plemniki niż bardziej aktywni członkowie silniejszego seksu. Początkowo celem badania było określenie związku pomiędzy stylem życia, a mianowicie aktywnością fizyczną i jakością nasienia. W eksperymencie wzięło udział 190 mężczyzn w wieku od 22 do 28 lat. Eksperci przeprowadzili analizę spermy każdego uczestnika i przeprowadzono szczegółową ankietę obejmującą pytania o styl życia, odżywianie i sport. Również podczas badania wzięto pod uwagę szkodliwe nawyki, takie jak palenie i picie mocnego alkoholu.

Liczba godzin w tygodniu, w których młodzi ludzie są wykorzystywani do treningu sportowego o różnej intensywności, wynosi od 4 do 15 godzin. Znacznie więcej czasu męscy przedstawiciele wolą spędzać przed ekranem: do 20 godzin tygodniowo, nie biorąc pod uwagę czasu spędzonego przed komputerem w ciągu dnia pracy. Młodzi ludzie, którzy prowadzą bardziej aktywny tryb życia, starają się przestrzegać zdrowej i zbilansowanej diety, nie używają tytoniu i alkoholu.

Opierając się na wynikach analizy i zadawania pytań, naukowcy odkryli, że ludzie, którzy spędzają ponad 20 godzin w tygodniu przed telewizorem mają o 45% mniej plemników niż tych, którzy ignorują "niebieski ekran". Co więcej, u młodych ludzi, którzy nie zaniedbują aktywności fizycznej, jakość i koncentracja plemników jest znacznie lepsza niż u osób siedzących, poziom testosteronu jest prawie 1,5 razy wyższy.

Obecnie naukowcy próbują ustalić przyczynę zależności jakości plemników od aktywności fizycznej i czasu spędzanego w pracy. Istnieje przypuszczenie, że przyczyną jest nadmierne obciążenie obszaru pachwinowego, co jest nieuniknione w siedzącym trybie życia.

Specjaliści zauważyli, że wysoka aktywność fizyczna pozytywnie wpływa na funkcje rozrodcze, poziom hormonów danej osoby, a co za tym idzie jakość plemników, która jest odpowiedzialna za przyszłe potomstwo. Również uprawianie sportu może pomóc pozbyć się nadwagi, co może spowodować zmniejszenie liczby plemników. Wiadomo, że otyłość jest jedną z głównych przyczyn niepłodności, dlatego aby bezpiecznie pozyskać zdrowe potomstwo, należy zwrócić uwagę nie tylko na styl życia, ale także na system żywienia, ograniczanie złych nawyków.

[1], [2], [3], [4], [5]