Siedzący tryb życia prowadzi do niepłodności

Ostatnio naukowcy w krajach rozwiniętych gospodarczo zauważyli nieprzyjemny schemat: jakość nasienia u mężczyzn wyraźnie spadła w ciągu ostatnich dziesięcioleci. Stężenie plemników i ich ruchliwość również spadły, co zwiększa częstość występowania takiej choroby jak niepłodność męska. Lekarze uważają, że zdrowie reprodukcyjne płci męskiej jest zagrożone, czego większość z nich nawet nie podejrzewa.

Według wyników niedawnego badania, przyczyna leży w siedzącym trybie życia współczesnych młodych ludzi. Amerykańscy naukowcy przeprowadzili badanie, które wykazało, że mężczyźni spędzający zbyt dużo czasu przed telewizorem lub komputerem mają gorszą jakość nasienia niż bardziej aktywni przedstawiciele silniejszej płci. Początkowo celem badania było określenie związku między stylem życia, a mianowicie aktywnością fizyczną, a jakością nasienia. W eksperymencie wzięło udział 190 mężczyzn w wieku od 22 do 28 lat. Specjaliści pobrali próbkę nasienia od każdego uczestnika i przeprowadzono szczegółową ankietę, w tym pytania dotyczące stylu życia, odżywiania i sportu. W badaniu uwzględniono również takie złe nawyki, jak palenie tytoniu i picie mocnego alkoholu.

Liczba godzin tygodniowo, jaką młodzi ludzie przyzwyczajeni są poświęcać treningom sportowym o różnej intensywności, waha się od 4 do 15 godzin. Przedstawiciele płci męskiej wolą spędzać przed ekranem znacznie więcej czasu: nawet do 20 godzin tygodniowo, nie licząc czasu spędzonego przed komputerem w ciągu dnia pracy. Młodzi ludzie, którzy prowadzą bardziej aktywny tryb życia, starają się przestrzegać zdrowej i zbilansowanej diety, nie używają tytoniu ani napojów alkoholowych.

Na podstawie wyników analizy i ankiety naukowcy odkryli, że osoby spędzające przed telewizorem ponad 20 godzin tygodniowo mają o 45% mniej plemników niż osoby ignorujące „niebieski ekran”. Ponadto młodzi ludzie, którzy nie zaniedbują aktywności fizycznej, mają znacznie lepszą jakość i stężenie plemników niż osoby prowadzące siedzący tryb życia, a poziom testosteronu jest prawie 1,5 razy wyższy.

Obecnie naukowcy próbują znaleźć przyczynę zależności jakości nasienia od aktywności fizycznej i czasu spędzonego na niej. Istnieje przypuszczenie, że przyczyna ta kryje się w zbyt dużym obciążeniu okolicy pachwiny, co jest nieuniknione przy siedzącym trybie życia.

Eksperci zauważyli, że wysoka aktywność fizyczna ma pozytywny wpływ na funkcje rozrodcze, na poziom hormonalny człowieka, a co za tym idzie na jakość plemników, które odpowiadają za przyszłe potomstwo. Ponadto sport może pomóc pozbyć się nadmiaru wagi, co może powodować zmniejszenie liczby plemników. Wiadomo, że otyłość jest jedną z głównych przyczyn niepłodności, więc aby z powodzeniem uzyskać zdrowe potomstwo, należy zwrócić uwagę nie tylko na swój styl życia, ale także na dietę i ograniczyć złe nawyki.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]