Wytyczne zalecają, aby zdrowe osoby w wieku poniżej 75 lat przyjmowały dzienną dawkę witaminy D
Ostatnia recenzja: 14.06.2024
Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Zdrowe osoby dorosłe w wieku poniżej 75 lat na ogół nie muszą przekraczać dziennego spożycia witaminy D zalecanego przez Instytuty Medycyny (IOM) i nie muszą poddawać się badaniu poziomu witaminy D, zgodnie z nowymi wytycznymi praktyki klinicznej Towarzystwa Endokrynologicznego.
W przypadku dzieci, kobiet w ciąży, dorosłych powyżej 75. Roku życia i osób z wysokim ryzykiem stanu przedcukrzycowego wytyczne sugerują wyższe dawki witaminy D niż zalecane przez IOM.
Poziom i spożycie witaminy D we krwi są powiązane z wieloma powszechnymi chorobami. Jednakże kwestia, czy przyjmowanie witaminy D zmniejsza ryzyko wystąpienia tych chorób i jaki poziom witaminy D jest niezbędny dla zdrowia, toczy się od dłuższego czasu.
W nowych wytycznych panel ekspertów przedstawił zalecenia dotyczące stosowania witaminy D i badania jej poziomu u zdrowych osób bez oczywistych schorzeń. Zalecenia opierają się na danych z badań klinicznych.
Wytyczne zatytułowane „Witamina D w zapobieganiu chorobom: wytyczne kliniczne Towarzystwa Endokrynologicznego” zostały opublikowane w Internecie i ukażą się w sierpniowym numerze czasopisma The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolizm (JCEM) na rok 2024.
„Celem tych wytycznych jest określenie zapotrzebowania na witaminę D w celu zapobiegania chorobom u zdrowych osób, które nie mają schorzeń wpływających na wchłanianie lub działanie witaminy D” – powiedziała Marie Demay, lekarz medycyny, Harvard Medical School i Massachusetts Powszechny Instytut Medyczny. Szpitale w Bostonie. Dema stał na czele zespołu, który opracował ten przewodnik.
„Zdrowe grupy, które mogą odnieść korzyść z wyższych dawek witaminy D, to osoby powyżej 75. Roku życia, kobiety w ciąży, dorośli ze stanem przedcukrzycowym oraz dzieci i młodzież poniżej 18. Roku życia. Nie zalecamy jednak rutynowego oznaczania poziomu witaminy D Poziom D w dowolnej z tych grup.”
Zalecenia dotyczące kluczowego zarządzania:
- Nie zalecamy przyjmowania suplementów witaminy D w dawkach wyższych niż zalecane przez IOM dla zdrowych osób dorosłych w wieku poniżej 75 lat.
Zidentyfikowano następujące grupy, które mogą odnieść korzyść ze stosowania zwiększonych dawek witaminy D powyżej zaleceń IOM w celu zmniejszenia określonych zagrożeń dla zdrowia:
- Dzieci i młodzież poniżej 18. Roku życia – potencjał zapobiegania niedoborom witaminy D i zmniejszania ryzyka infekcji dróg oddechowych.
- Osoby powyżej 75. Roku życia – potencjał zmniejszenia ryzyka śmiertelności.
- Kobiety w ciąży — możliwość zmniejszenia ryzyka stanu przedrzucawkowego, śmiertelności płodów, porodów przedwczesnych, dzieci zbyt małych w stosunku do wieku ciążowego i śmiertelności noworodków.
- Osoby ze stanem przedcukrzycowym — możliwość ograniczenia progresji do cukrzycy.
- W przypadku dorosłych w wieku powyżej 50 lat, którzy kwalifikują się do leczenia witaminą D, zalecamy codzienne przyjmowanie małych dawek witaminy D zamiast sporadycznych dużych dawek witaminy D.
- Nie zalecamy rutynowego badania poziomu 25-hydroksywitaminy D w żadnej z badanych grup, ponieważ nie zidentyfikowano konkretnych korzyści związanych z tymi poziomami. Obejmuje to badania przesiewowe na obecność 25-hydroksywitaminy D u osób o ciemnej karnacji lub otyłych.
Pomimo rosnącej w ciągu ostatniej dekady dowodów na rolę witaminy D w zdrowiu i chorobie, panel zauważył wiele ograniczeń w dostępnych danych. Na przykład wiele dużych badań klinicznych nie miało na celu oceny niektórych zgłoszonych wyników, a badane populacje miały na początku odpowiedni poziom witaminy D we krwi.
Ze względu na niewystarczające dowody zespołowi nie udało się określić konkretnych poziomów 25-hydroksywitaminy D we krwi pod kątem adekwatności lub docelowych poziomów zapobiegania chorobom.
Przewodnik został opracowany przy użyciu rygorystycznej metodologii, która obejmuje ulepszenia rozpoczęte w 2019 r. Liderzy naszych paneli ds. Wytycznych nie mogą znajdować się w żadnym znaczącym konflikcie interesów, a ponad połowa członków grupy piszącej musi być wolna od jakichkolwiek znaczących konflikty.