Nowe publikacje
Zaburzenia snu prowadzą do rozwoju nadciśnienia tętniczego
Ostatnia recenzja: 01.07.2025
Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
W ostatnich latach przeprowadzono wiele badań, które udowodniły, że zaburzenia snu i bezsenność mogą powodować wiele poważnych chorób. Naukowcy z Duke University (USA) poinformowali, że kobiety są znacznie bardziej podatne na wpływ bezsenności na zdrowie niż ich koledzy.
Statystyki z kolei podają, że przedstawicielki płci żeńskiej kilkakrotnie częściej szukają pomocy lekarskiej ze skargami na słaby, przerywany sen. Specjaliści z Duke University Expert Center przeprowadzili kilka szczegółowych badań, aby określić związek między słabym snem a problemami zdrowotnymi w ciele kobiety.
W eksperymencie wzięło udział ponad sto osób. Przez kilka miesięcy wolontariusze codziennie wypełniali specjalne kwestionariusze, w których musieli szczegółowo odpowiadać na pytania dotyczące jakości snu, samopoczucia, występowania złego nastroju po przebudzeniu i pierwszych oznak depresji. Po zakończeniu eksperymentu pobrano od uczestników próbki krwi, a specjaliści przeanalizowali ich ogólny stan zdrowia. Podczas przetwarzania danych specjaliści stwierdzili, że ponad 40% ankietowanych osób skarżyło się na bezsenność, zły sen i problemy z zasypianiem. Wszystkie przedstawicielki płci żeńskiej, u których wystąpiły zaburzenia snu, okazały się podatne na choroby układu krążenia, a poziom insuliny we krwi był wyższy niż normalnie.
Lider badań zauważył, że główną funkcją głębokiego snu jest umożliwienie ciału regeneracji i nabrania sił na następny okres czasu. Kobiety zazwyczaj robią kilka rzeczy naraz, co prowadzi do przeciążenia mózgu, który następnie potrzebuje więcej czasu na regenerację.
Naukowcy z Rosji nie zgadzają się ze swoimi amerykańskimi kolegami. Na przykład przedstawiciel Rosyjskiego Towarzystwa Somnologów zauważył, że ilość potrzebnego snu nie może zależeć od płci człowieka. Sugeruje, że ilość snu potrzebna zdrowej osobie zależy od cech genetycznych. Zaburzenia snu często prowadzą do różnych chorób układu krążenia. Na przykład najczęstszą chorobą jest obecnie nadciśnienie tętnicze. Około 30% dorosłej populacji planety cierpi na nadciśnienie tętnicze.
Wyniki badań z zeszłego roku wykazały, że wysokie ciśnienie krwi może być spowodowane bezsennością lub niewystarczającą ilością snu. Nawet jeśli dana osoba prowadzi całkowicie zdrowy tryb życia, ale nie śpi wystarczająco długo, istnieje ryzyko, że z czasem rozwiną się u niej problemy sercowo-naczyniowe.
Niewielkie zaburzenia snu, jeśli nie zostaną leczone, mogą prowadzić do przewlekłej bezsenności, problemów z oddychaniem, a nawet zaburzeń psychicznych. Eksperci ostrzegają, że najmniejsze problemy ze snem powinny być powodem do niepokoju. Jeśli nie możesz samodzielnie pozbyć się niespokojnego snu, lepiej skonsultować się ze specjalistą, który może ustalić przyczyny zaburzenia.
[