Zaburzenia snu prowadzą do rozwoju nadciśnienia
Ostatnia recenzja: 23.04.2024
Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
W ostatnich latach przeprowadzono wiele badań, które wykazały, że zaburzenia snu i bezsenność mogą powodować wiele poważnych chorób. Pracownicy Duke University (USA) donoszą, że kobiety w porównaniu z silniejszym seksem są znacznie bardziej narażone na bezsenność związaną ze zdrowiem.
Statystyki z kolei informują, że przedstawiciele płci żeńskiej kilkakrotnie częściej zwracają się do lekarzy, którzy skarżą się na słaby, przerywany sen. Specjaliści z centrum eksperckiego Uniwersytetu Duke przeprowadzili szereg szczegółowych badań w celu ustalenia zależności między zaburzeniami snu i zaburzeniami zdrowia w ciele kobiety.
Eksperyment obejmował ponad sto osób. Przez kilka miesięcy wolontariusze wypełniały codzienne ankiety, które wymagały szczegółowych odpowiedzi na pytania dotyczące jakości snu, stanu zdrowia, obecności złego nastroju po przebudzeniu, pierwszych oznak depresji. Po zakończeniu eksperymentu pobrano próbki krwi od uczestników, a specjaliści przeanalizowali ogólny stan zdrowia. Podczas przetwarzania danych specjaliści stwierdzili, że ponad 40% osób, z którymi przeprowadzono wywiady, skarżyło się na bezsenność, złej jakości snu i problemy z zasypianiem. Wszystkie przedstawicielki kobiet, które miały zaburzenia snu, były podatne na choroby układu krążenia, a poziomy insuliny we krwi były wyższe niż normalnie.
Kierownik badania zauważył, że główną funkcją zdrowego snu jest zdolność do odzyskania sił i uzyskania siły przez następny okres. Kobiety zazwyczaj robią kilka rzeczy w tym samym czasie, co prowadzi do przeciążenia mózgu, co wymaga więcej czasu, aby dojść do siebie.
Naukowcy z Rosji nie zgadzają się ze swoimi amerykańskimi odpowiednikami. Na przykład przedstawiciel rosyjskiej społeczności somnologów zauważył, że potrzebna ilość snu nie może zależeć od płci osoby. Sugeruje, że ilość snu niezbędna dla zdrowego człowieka zależy od cech genetycznych. Zaburzenia snu często prowadzą do różnych chorób sercowo-naczyniowych. Na przykład najczęstszą chorobą do tej pory jest nadciśnienie. Około 30% dorosłej populacji na świecie cierpi na nadciśnienie.
Wyniki badań przeprowadzonych w zeszłym roku wykazały, że wysokie ciśnienie krwi może być spowodowane bezsennością lub brakiem snu. Nawet w przypadku, gdy osoba prowadzi całkowicie zdrowy styl życia, ale nie śpi wystarczająco dużo, ma szansę, aby w końcu uzyskać problemy z układem sercowo-naczyniowym.
Drobne zaburzenia snu, w przypadku braku leczenia, mogą prowadzić do chronicznej bezsenności, zaburzeń oddychania, a nawet zaburzeń psychicznych. Eksperci ostrzegają, że najmniejsze problemy ze snem powinny budzić niepokój. Jeśli nie możesz się samemu pozbyć niespokojnego snu, lepiej skontaktować się z ekspertem, który może określić przyczyny tego naruszenia.
[