Dziecko w klasie 1: jak pomóc mu się przystosować?

Dziecko w pierwszej klasie może zacząć chorować szybko. Oznacza to, że dostosowuje się do nietypowych warunków: zwiększonego stresu, nowego zbiorowiska dla dzieci, nauczycieli, nowego reżimu dnia. Dlatego pierwszy stopień powinien być traktowany bardzo ostrożnie, ale stanowczo - w końcu musi pomóc mu w nowym rytmie życia.

Uwaga, proszę! Aby dziecko było lepiej dostosowane do szkoły, musisz przyzwyczaić go do nowej codziennej rutyny przez 2 miesiące przed szkołą - w lecie.

Zdrowie pierwszej klasy

Dziecko pierwszej klasy (6-7 lat) w pierwszych dniach szkoły może zmniejszyć apetyt, nastrój, szybko się zmęczy. Jego układ nerwowy i odpornościowy wymaga dużo pracy. Dzieci "domowe" cierpią na nowe warunki gorsze niż te, które odwiedziły przedszkole. Dziecko może źle spać, prawie nie zasypia i nie budzi się.

Musisz zwracać uwagę na wszystkie zmiany w stanie zdrowia pierwszej równiarki i zawsze znaleźć czas na konsultację z lekarzem. Bardzo duża pomoc może zostać udzielona dziecku przez psychologa - wyrażenie "wszystkie choroby od nerwów" jest szczególnie prawdziwe w przypadku małego dziecka. Niezbędne jest zapewnienie dziecku kompleksu witamin i składników mineralnych co sześć miesięcy z zaleceniem pediatry - pomoże to dziecku wzmocnić zdrowie i oprzeć się przeziębieniom.

Pierwszorzędne buty i ubrania

W sezonie zimowym odzież pierwszej klasy powinna składać się z około 3-4 warstw. Są to bielizna, sukienka lub koszula ze spodniami, sweter i marynarka lub płaszcz. Ubrania składające się z kilku warstw, lepiej utrzymują ciepło i nie krępują ruchów dziecka, jeśli są dopasowane do rozmiaru.

Co do butów, powinno być lekkie i mocne. Najlepiej kupić dziecięce buty ortopedyczne, ponieważ chroni stopę przed uszkodzeniem i prawidłowo ją formuje. Wybierając obuwie dziecięce do codziennego użytku, należy je maksymalnie wygodnie. Piętą takich butów dla pierwszej równiarki powinna być czwarta część podeszwy, a pięta nie może przekraczać 2 cm, taki but chroni dziecko przed płaskimi stopami i umożliwia swobodne poruszanie się. Takie obuwie ma najmniejszą traumatyczność.

Jeśli kupujesz dziecięce buty na zimną porę deszczową. Powinien być dobrze chroniony przed wilgocią. Ale w tym przypadku upewnij się, że wnętrze buta pochłania parowanie i wilgoć od stopy dziecka. Aby to zrobić, buty powinny mieć wkładki z filcu, tkaniny lub specjalnych materiałów ortopedycznych.

Telewizja w życiu pierwszej równiarki

Z jednej strony jest to dobre źródło informacji. Istnieje masa programów kognitywnych dla dzieci, z których może czerpać informacje, których nie można nauczyć się z innych źródeł. Z drugiej strony, przedłużone oglądanie telewizji może zaszkodzić systemowi nerwowemu dziecka.

Dla dziecka w wieku 6-7 lat oglądanie telewizji może zająć nie więcej niż 30-40 minut. Zajęcia w komputerze - od 15 do 30 minut, nie więcej. Odległość do ekranu nie powinna być mniejsza niż 2 metry, a do monitora - nie mniejsza niż 40 cm (na wyciągnięcie ręki)

Reżim dnia, który uwzględnia wszystkie chwile rozrywki dziecka, musisz zawiesić nad swoim miejscem pracy.

Miejsca pracy pierwszej klasy

Układ mięśniowo-szkieletowy dziecka w wieku 6-7 lat jeszcze się nie uformował, więc nieprawidłowe lądowanie może go złamać. Jak również zakłócić wzrok dziecka w niewłaściwej odległości książki i notebooka od oczu. Dlatego też dziecko musi mieć biurko na zajęcia, a nie stolik i odpowiednio ustawione krzesło.

Konieczne jest, aby nauczyć dziecko 6-7 lat, aby siedzieć prosto, nie garb się, trzeba przesunąć krzesło pod stołem w odległości od 3 do 5 cm. Odległość od oczu do stołu, można sprawdzić to. Musisz zgiąć rękę na łokciu i położyć ją na stole. Czubki palców powinny dotykać świątyni. Dziecko powinno siedzieć ze stołu z takiej odległości, że jego klatka piersiowa jest od jego krawędzi do zamkniętej pięści. W tym samym czasie łopatki dotykają tylnej części krzesła.

Akcesoria pierwszej klasy

Jeśli pierwsza równiarka nosi teczkę, to jedno ramię będzie wyższe, drugie niższe, a postawa nie będzie prawidłowo. Plecak prawidłowo rozkłada obciążenie. Dlatego musisz kupić dobrej jakości, trwały plecak pierwszej klasy. Pasy plecaka powinny być również mocne i szerokie - dobrze, jeśli osiągają do 4 cm szerokości. Więc uwolnisz jego ręce - w jednym z nich możesz nosić lekką torbę z kostiumem sportowym do treningu lub wychowania fizycznego.

Harmonogram dnia pierwszego

Jeśli rodzice przykładają dużą wagę do codziennej rutyny dziecka, łatwiej jest mu wstać i iść na czas, robić lekcje na czas i zostawić czas na odpoczynek. Kiedy sporządzasz harmonogram dla swojej pierwszej równiarki, zwróć uwagę, że dano jej wystarczająco dużo czasu na sen. W przedszkolu lub w domu przed szkołą dziecko spało w ciągu dnia. Teraz nie może spać w ciągu dnia, więc w nocy dziecko powinno się wyspać. W przypadku snu pierwszej klasy konieczne jest przydzielenie co najmniej 10-12 godzin.

Rano, gdy dziecko się budzi, nie zawsze może być wesoło od razu. Dlatego organizm musi być stymulowany i wzmacniany za pomocą porannych ćwiczeń. Pożądane jest wykonanie go na otwartym balkonie lub przy otwartym oknie, aby dziecko mogło oddychać świeżym powietrzem. Dziecko w wieku 6-7 lat musi zostać obciążone przez 10-15 minut. W tej chwili można włączyć do 7 prostych, ale zróżnicowanych ćwiczeń.

Gry pierwszej równiarki po szkole i przez cały dzień powinny zająć co najmniej trzy godziny. Nie możemy pozwolić, aby dziecko w pierwszej klasie tylko uczyć lekcji - będzie to miało szkodliwy wpływ na jego układ odpornościowy i ogólne samopoczucie. Rozmieść dziecko także na spacery i pożądane jest, aby w tym czasie dziecko nie spacerowało po ulicy, ale jeździ na rolkach, łyżworolkach, nartach, rowerach.

Dziecko w pierwszej klasie szybciej się przystosuje do nowego środowiska, jeśli dorośli mu pomogą, włączając w to całe swoje doświadczenie i umiejętność odpowiedniego przydzielenia czasu.