Skuteczne witaminy przedłużające młodość

Witaminy są potrzebne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, utrzymania jego urody i zdrowia. Rozważmy najskuteczniejsze i najbardziej przydatne substancje do utrzymania młodości.

Pierwsze oznaki starzenia dają o sobie znać po 25 roku życia. Naukowcy wiążą te nieodwracalne zmiany z działaniem wolnych rodników. Niedobór makro- i mikroelementów to kolejna przyczyna pogorszenia wyglądu. Bolesna przypadłość objawia się różnymi objawami. Przede wszystkim pojawiają się suche usta, łuszcząca się skóra, łamliwe paznokcie. Włosy zaczynają blednąć, pogarsza się nie tylko wygląd, ale i ogólne samopoczucie.

Objawy niedoboru witamin:

• Matowy kolor skóry - niedobór żelaza.
• Skóra z wyraźnie rozwiniętą siecią naczyń krwionośnych – niedobór witamin C i E.
• Sucha skóra na łokciach – organizm potrzebuje retinolu i witamin z grupy B.
• Suche usta z łuszczeniem i pękaniem - niedobór witamin A i E.
• Zmiany w szkliwie zębów, pojawianie się na nim mikropęknięć – niedobór witaminy D i wapnia.
• Zwiększona łamliwość paznokci z zadziorkami – konieczny jest silikon.

Przed rozpoczęciem terapii witaminowej należy skonsultować się z lekarzem. Jest to spowodowane ryzykiem wystąpienia hiperwitaminozy, czyli stanu, w którym nadmiar użytecznych składników prowadzi do zatrucia organizmu.

Naturalnymi źródłami składników odżywczych są owoce, warzywa, ryby, mięso i inne produkty. Człowiek otrzymuje witaminy na dwa sposoby: poprzez produkty lub ze specjalnych preparatów, które można kupić w aptece. Jednak dla kompleksowego efektu na organizm zaleca się łączenie tych dwóch metod.

Po podjęciu decyzji o rozpoczęciu przyjmowania witamin, należy ustalić, jaki problem te substancje mają eliminować. W przypadku defektów kosmetycznych i kompleksowej pielęgnacji skóry i włosów stosuje się witaminy w kapsułkach i ampułkach, dodając je do kremów i innych produktów. W celu uzyskania kompleksowego działania na organizm zaleca się witaminy w postaci tabletek i kapsułek do podawania doustnego, a także zbilansowaną dietę.

Witaminy piękna i młodości

Sekret piękna i młodości tkwi w dość prostych zasadach:

1. Zrównoważone odżywianie.
2. Zdrowe ciało.
3. Emocje pozytywne.

Aby zachować dobre zdrowie i przyzwoity wygląd, organizm potrzebuje biologicznie aktywnych substancji. Udowodniono naukowo, że istnieje kilka niezbędnych witamin, które zapewniają piękno skóry, włosów i paznokci. Ludzie w każdym wieku potrzebują następujących substancji:

• A – jego niedobór prowadzi do zwiększonej suchości skóry, powstawania pęknięć na dłoniach i stopach oraz owrzodzeń w kącikach ust.
• Grupa B – ich niedobór objawia się zwiększonym zmęczeniem i sennością, częstymi załamaniami nerwowymi i stanami depresyjnymi. Poprawia funkcjonowanie układu nerwowego, zapobiega wypadaniu włosów i poprawia funkcjonowanie układu rozrodczego.
• C – ma właściwości antyoksydacyjne, reguluje prawidłową produkcję melaniny. Przy niedoborze kwasu askorbinowego na ciele pojawiają się plamy pigmentowe, piegi i znamiona.
• D – utrzymuje zdrowe kości, zęby, paznokcie i włosy.
• E – tokoferol ma właściwości antyoksydacyjne, zwalcza procesy starzenia. Niedobór tego składnika wpływa na stan sylwetki, czyniąc ją męską.
• H – jest niezbędny do utrzymania zdrowia i urody skóry oraz błon śluzowych.

Rozważmy główne mikro- i makroelementy, których potrzebuje organizm w zależności od wieku:

Wiek	Substancje podstawowe i ich główne właściwości
25-35 lat	B3 – normalizuje procesy metaboliczne.
	B6 – zwiększa właściwości ochronne układu odpornościowego, poprawia funkcjonowanie ośrodkowego układu nerwowego.
	B9 – normalizuje funkcjonowanie układu rozrodczego, wspomaga prawidłowe kształtowanie się układu nerwowego płodu w czasie ciąży.
	B12 – poprawia stan skóry, zapobiega powstawaniu zmarszczek.
	C – wzmacnia układ odpornościowy, zwiększa energię organizmu.
	E – wpływa na stan skóry, wspomaga układ rozrodczy i poprawia funkcjonowanie jajników.
35-50 lat	A – wspomaga produkcję kolagenu, który utrzymuje zdrowie skóry właściwej.
	Witaminy B12 i F wykazują silne właściwości antyoksydacyjne i spowalniają procesy starzenia i rozkładu.
	C – wzmacnia układ odpornościowy, poprawia funkcjonowanie mózgu.
	E – oczyszcza organizm z toksyn, spowalnia procesy starzenia.
50 lat i więcej	A – regeneruje skórę, wyrównuje powierzchnię naskórka, normalizuje pracę gruczołów łojowych i zapobiega pojawianiu się plam starczych.
	C – zwiększa właściwości ochronne układu odpornościowego, spowalnia procesy starzenia i poprawia stan skóry.
	D – utrzymuje zdrowe kości, zęby, paznokcie i włosy.
	E – ma silne właściwości antyoksydacyjne, zwiększa produkcję estrogenu.
	F – poprawia stan skóry, obniża poziom szkodliwego cholesterolu, normalizuje ciśnienie krwi i zapobiega tworzeniu się skrzepów krwi.
	K – spowalnia procesy starzenia się organizmu, usuwa toksyny, chroni przed osteoporozą.

Aby dostarczanie organizmowi składników witaminowych było korzystne, należy skonsultować się z lekarzem, który oceni ogólny stan organizmu i zidentyfikuje, jakich składników brakuje w organizmie.

Witaminy dla młodej skóry

Młoda skóra jest przede wszystkim oznaką zdrowia. Aby wyglądała świeżo i była jędrna, należy zadbać o to, aby organizm otrzymywał odpowiednią ilość witamin i minerałów. Przydatne substancje utrzymują skórę w dobrej kondycji, zwiększając jej właściwości ochronne przed negatywnymi czynnikami środowiskowymi.

Witaminy młodości dla skóry to przeciwutleniacze. Zapobiegają przedwczesnemu starzeniu się skóry właściwej, chronią ją przed łuszczeniem, zwiększoną suchością, pęknięciami, ranami. Zwiększają również produkcję kolagenu, który odpowiada za turgor, czyli elastyczność tkanek, i zwalczają wolne rodniki.

Do grupy witamin antyoksydacyjnych zalicza się:

• A – utrzymuje elastyczność i odpowiednią wilgotność. Przy niedoborze retinolu tkanki stają się suche i zaczynają się łuszczyć. Zawarte w produktach pochodzenia roślinnego i zwierzęcego: zielonych warzywach liściastych, brzoskwiniach, śliwkach, groszku, pomidorach, marchewkach, wątróbce, tłustych rybach, twarogu i śmietanie, jajach.
• C - jeśli skóra staje się matowa i wiotka, może to wskazywać na niedobór kwasu askorbinowego. Substancja ta zapobiega reakcjom zapalnym, wzmacnia naczynia krwionośne, zwiększa elastyczność i jędrność. Aby syntetyzować witaminę, dieta powinna zawierać następujące produkty: owoce cytrusowe, jabłka, paprykę słodką, warzywa liściaste, kapustę, ziemniaki, szpinak. Należy również wziąć pod uwagę, że wzmożona aktywność fizyczna i częsty stres prowadzą do szybkiego niszczenia witaminy C.
• E – chroni przed negatywnymi skutkami promieniowania ultrafioletowego. Neutralizuje działanie wolnych rodników i uruchamia procesy regeneracyjne. Tokoferol występuje w olejach roślinnych, nasionach i orzechach, zieleninie, wołowinie, jagnięcinie, produktach mlecznych.

Oprócz powyższych przeciwutleniaczy, aby zachować piękną skórę, konieczne jest spożywanie następujących biologicznie aktywnych składników:

• B – witaminy z tej grupy uczestniczą w procesach metabolicznych, zwiększają właściwości ochronne skóry i przyspieszają jej regenerację. Zawarte w suchych drożdżach piekarskich i piwnych, zbożach, pieczywie, ryżu, bakłażanach, orzechach, jajach, wątrobie, czerwonym mięsie.
• D – spowalnia proces starzenia, powstaje w organizmie pod wpływem światła słonecznego. Występuje w oleju rybim, rybach morskich, maśle i jajach.
• F to kompleks wielonienasyconych kwasów tłuszczowych o wysokiej aktywności antyoksydacyjnej. Przywraca uszkodzone błony komórkowe, utrzymuje gładkość i elastyczność skóry właściwej. Jest częścią oleju lnianego, słonecznikowego, sojowego i kukurydzianego. Występuje w nasionach, płatkach owsianych, brązowym ryżu, awokado.

Aby zapewnić skórze odpowiedni poziom składników odżywczych, należy zadbać o zrównoważoną dietę i stosować kosmetyki z witaminami.

Witaminy dla młodej twarzy

Zgodnie z przeprowadzonymi badaniami, każda z 13 znanych witamin pozostawia pewien ślad na kondycji twarzy i zachowaniu jej młodości. Substancje biologicznie czynne dostają się do organizmu codziennie wraz z pożywieniem, zapewniając jego prawidłowe funkcjonowanie.

Przyjrzyjmy się najważniejszym witaminom i ich wpływowi na skórę twarzy:

• A – poprawia pigmentację i ulgę, przyspiesza procesy regeneracji i wspomaga produkcję kolagenu. Eliminuje nadmierne złuszczanie i tłusty połysk. Aktywuje procesy metaboliczne, reguluje pracę gruczołów łojowych.
• B1 – spowalnia procesy starzenia, poprawia turgor.
• B2 – bierze udział w regulacji procesów metabolicznych, przywraca cerze zdrowy wygląd.
• B5 – poprawia elastyczność tkanek, wygładza istniejące zmarszczki.
• B6 – stymuluje procesy metaboliczne, zapobiega chorobom dermatologicznym.
• B9 – skuteczna w leczeniu trądziku, chroni twarz przed negatywnym wpływem środowiska.
• B12 – wspomaga odnowę skóry, wchodzi w skład aktywnych preparatów do pielęgnacji twarzy.
• C – stymuluje produkcję kolagenu, utrzymuje elastyczność i zdrowy wygląd. Poprawia stan naczyń krwionośnych, reguluje pigmentację powierzchni tkanek.
• D – utrzymuje mięśnie twarzy w dobrej kondycji, spowalnia proces starzenia.
• E – chroni przed promieniowaniem ultrafioletowym, odnawia skórę właściwą na poziomie komórkowym. Pobudza krążenie krwi, chroni błony komórkowe, zwalcza zmarszczki mimiczne.
• K – eliminuje piegi i przebarwienia twarzy, odmładza tkanki. Zapobiega obrzękom, wzmacnia ściany naczyń włosowatych. Jest doskonałym środkiem zapobiegawczym na cienie pod oczami.
• PP – poprawia cerę, utrzymuje jej elastyczność. Normalizuje odżywienie tkanek i eliminuje zmarszczki. Niacyna normalizuje również przetłuszczanie się skóry, poprawiając funkcjonowanie gruczołów łojowych.
• H – przyspiesza procesy regeneracji uszkodzonych komórek naskórka.

Oprócz powyższych witamin istnieje wiele minerałów i innych składników, które służą do zachowania i utrzymania młodości twarzy. Wszystkie przydatne substancje są dobierane indywidualnie do każdego konkretnego rodzaju skóry i charakterystyki problemu, który należy rozwiązać. Witaminy są przyjmowane wewnętrznie, stosowane do zewnętrznej aplikacji na twarz za pomocą zabiegów masażu. Skuteczne są również peelingi, maski, biorewitalizacja i wstrzykiwanie aktywnych składników pod skórę.

Witamina E witamina dla młodości

Składnikiem niezbędnym dla pięknej i zdrowej skóry jest tokoferol. Witamina E aktywuje funkcjonowanie jajników u kobiet, co prowadzi do zwiększonej produkcji estrogenów (hormonów wspierających młodość). Substancja ta ma korzystny wpływ na funkcjonowanie całego organizmu i ma następujące właściwości:

• Odmładzający.
• Przeciwzapalny.
• Bielenie.
• Nawilżający.
• Odnawia komórki naskórka.
• Poprawia krążenie krwi.
• Wyrównuje koloryt skóry i zwalcza przebarwienia.
• Przywraca równowagę wodną skóry właściwej.
• Wygładza drobne zmarszczki.
• Spowalnia proces starzenia.
• Zwiększa turgor.
• Wzmacnia błony komórkowe.
• Wspomaga nasycenie nabłonka tlenem.
• Chroni tkanki przed wolnymi rodnikami, które zakłócają syntezę elastyny i kolagenu.
• Zapobiega powstawaniu komórek złośliwych.
• Likwiduje zaczerwienienia, łuszczenie, swędzenie i wysypki.
• W połączeniu z retinolem eliminuje trądzik.

Tokoferol nadaje się do pielęgnacji skóry, jak i włosów, dlatego można go dodawać do szamponów. Przyspiesza krążenie krwi w skórze głowy, co pomaga nasycić mieszki włosowe składnikami odżywczymi i tlenem, przyspieszając wzrost loków. Niedobór witamin w organizmie powoduje, że skóra traci napięcie mięśniowe i wilgoć, staje się sucha i wiotka. Paznokcie również cierpią, stają się łamliwe i łuszczą się.

Substancję biologicznie aktywną można kupić w aptece w postaci kapsułek lub roztworu olejowego. Witamina występuje również w produktach naturalnych: jagodach (rokitnik, kalina, owoce dzikiej róży), warzywach (marchew, kapusta, ogórki, dynia, cebula), mleku, jajach, wątrobie, owocach morza, liściastych warzywach i ziołach. Długotrwałe przechowywanie i obróbka cieplna produktów prowadzi do zmniejszenia stężenia mikroelementu.

Witamina E jest przydatna w każdym wieku: w wieku 20-30 lat zwalcza pierwsze oznaki starzenia, w wieku 30-40 lat eliminuje zmiany związane z wiekiem, a w wieku 40 lat wspomaga odmładzanie tkanek. Należy wziąć pod uwagę, że jest przeciwwskazana w przypadku indywidualnej nietolerancji, ciężkich chorób organizmu i patologii dermatologicznych. Substancję należy stosować ze szczególną ostrożnością w czasie ciąży.

Maska młodości z gliceryną i witaminą E

Witamina E aktywnie wspiera piękno i młodość skóry, wchodzi w skład kolagenu. Niedobór tej substancji negatywnie wpływa na stan skóry, wygląda ona na wiotką, zwiotczałą i zmęczoną. Substancję można kupić w czystej postaci - kapsułki, roztwór olejowy lub nasycić nią organizm z pożywieniem.

Tokoferol jest najczęściej stosowany w kosmetykach do pielęgnacji skóry i maskach. Łączy się go z innymi biologicznie aktywnymi składnikami. Szczególnie popularna jest maska z witaminą E i gliceryną. Mikroelement poprawia stan skóry właściwej, nawilża i zwiększa elastyczność, a gliceryna tworzy na tkankach niewidoczną powłokę, która zatrzymuje wilgoć.

Z tokoferolu i gliceryny możesz zrobić uniwersalną maseczkę na twarz i dłonie. W tym celu weź 10 kapsułek aptecznej witaminy E i wymieszaj ich zawartość z 25 g gliceryny. Nałóż mieszankę o jednolitej konsystencji na uprzednio oczyszczoną twarz. Po 30-40 minutach przetrzyj skórę serwetką i umyj. Regularne stosowanie tej maseczki sprawi, że skóra stanie się aksamitna i poprawi jej koloryt.

Przepisy na maseczki z witaminą E:

1. Do skóry suchej i łuszczącej się. Wymieszaj trzy łyżeczki świeżego twarogu z taką samą ilością oleju słonecznikowego, 5 kroplami retinolu i tokoferolu. Dokładnie wymieszaj wszystkie składniki i nałóż na twarz na 15-20 minut, spłucz ciepłą wodą. Zaleca się wykonanie maseczki przed pójściem spać przez 15-20 dni.
2. Do pielęgnacji skóry wokół oczu i powiek. Rozpuść łyżkę naturalnego masła kakaowego w kąpieli wodnej, dodaj ampułkę tokoferolu i łyżkę oleju rokitnikowego. Nałóż maseczkę na powieki i pod oczy. Po 10-15 minutach usuń resztki produktu wacikiem. Zaleca się stosowanie tego przepisu 3 razy w tygodniu.
3. Aby zmniejszyć tłusty połysk skóry. Wymieszaj dwie łyżki kefiru z łyżką miodu, 5 kroplami soku z cytryny, ampułką tokoferolu i B2. Nałóż jednorodną mieszankę na skórę na 30 minut, spłucz ciepłą wodą.

Przed użyciem domowych maseczek należy upewnić się, że użyte składniki nie powodują reakcji alergicznych. W tym celu należy najpierw nałożyć mieszankę na nadgarstek na 10 minut. Warto również wziąć pod uwagę, że wszystkie maseczki nakłada się wyłącznie na oczyszczoną twarz i szyję.

Witaminy apteczne dla młodzieży

Obecnie rynek farmaceutyczny oferuje różnorodne kompleksy multiwitaminowe do ogólnej poprawy zdrowia i rozwiązywania konkretnych problemów. Aby zachować zdrowie, urodę i młodość ciała, zwalczać pierwsze oznaki starzenia i zmniejszonego turgoru, zaleca się stosowanie następujących witamin aptecznych:

• Lisiton Q10 to kompleks regenerujący, który spowalnia proces starzenia. Aktywuje odnowę komórek i zwiększa ich ochronę przed wolnymi rodnikami. Zwiększa tempo procesów metabolicznych, nasyca organizm ważnymi pierwiastkami, zwiększając skuteczność zewnętrznych produktów kosmetycznych. Głównym składnikiem Lisiton Q10 jest koenzym, czyli substancja przeciwstarzeniowa, której niedobór powoduje przedwczesne starzenie się komórek. Produkt zawiera również ekstrakt z pestek winogron, witaminę C, ekstrakt z miłorzębu japońskiego i wiele innych składników.
• Qi-Klim to biologicznie aktywny suplement o zwiększonej zawartości fitoestrogenów. Zwalcza pierwsze oznaki starzenia, łagodzi objawy menopauzy, poprawia stan włosów i skóry. Aktywnym składnikiem produktu jest suchy ekstrakt z korzeni i kłączy pluskwicy groniastej. Qi-Klim jest dostępny w kilku formach: krem do twarzy i ciała, kapsułki witaminowe do stosowania doustnego.
• Imedeen to kompleks witaminowy, który poprawia funkcjonowanie wszystkich narządów i układów. Zawiera biologicznie aktywne składniki, które są aktywowane w komórkach skóry i poprawiają ich funkcjonowanie, a także zwiększają syntezę kolagenu i elastyny. Lek zawiera opatentowany kompleks ekstraktu z owoców morza - Biomarine Complex, kwas askorbinowy, glukonian cynku i inne składniki. Posiada kilka rodzajów i form uwalniania, co pozwala wybrać idealną opcję pielęgnacji ciała.
• Supradin to środek farmakologiczny o składzie multiwitaminowym. Zalecany do stosowania w celu poprawy kondycji włosów i paznokci, wzmocnienia organizmu w okresie jesienno-zimowym oraz przy wzmożonej aktywności fizycznej. Pomaga w hipowitaminozie i niedoborze minerałów w organizmie. Supradin jest dostępny w kilku formach: kapsułek, tabletek do żucia i rozpuszczalnych w wodzie, syropu.
• Alphabet Cosmetic to seria preparatów witaminowych przeznaczonych do wspierania i zachowania kobiecego piękna. Zawiera substancje niezbędne dla skóry, paznokci i włosów. Zawiera witaminy A, E, C, D, koenzym Q10 i inne makro- i mikroelementy. Preparat zawiera tabletki z trzech grup, które należy przyjmować rano, po południu i przed snem. Minimalny okres leczenia wynosi 2-3 tygodnie.
• Vitrum Beauty to kompleks przydatnych substancji: witamin z grupy B, C, A, E, D, K, H, minerałów, bioflawonoidów i przeciwutleniaczy. Vitrum produkuje kilka kompleksów, które są przeznaczone zarówno dla młodych dziewcząt, jak i starszych kobiet.
• Perfectil to kompleks użytecznych substancji zapobiegających starzeniu się organizmu. Jest polecany w chorobach dermatologicznych i w celu zwiększenia odporności organizmu na mikroorganizmy chorobotwórcze. Jest produkowany w kapsułkach żelatynowych, z których każda zawiera: A, E, C, B5, B6, B12 i minerały.
• Laura to biologicznie aktywny suplement, który zawiera kompleks witamin i minerałów niezbędnych dla organizmu. Szczególną cechą Laury jest to, że zawiera kwas hialuronowy. Nawilża skórę, wspomaga produkcję kolagenu, wyrównuje cerę i wygładza zmarszczki.
• Revidoks - produkt zawiera bogate w witaminy ekstrakty roślinne z winogron i pestek granatu. Antyoksydanty spowalniają proces starzenia, poprawiają cerę, zwiększają elastyczność i jędrność skóry.

Przed użyciem witamin aptecznych należy skonsultować się z terapeutą. Należy również wziąć pod uwagę, że niektóre kompleksy multiwitaminowe mają szereg przeciwwskazań i mogą powodować skutki uboczne.

Witaminy Complivit przeciwutleniacze młodości

Kompleksowym preparatem do uzupełniania niedoborów witamin i minerałów w różnych stanach patologicznych i wzmożonej aktywności fizycznej są witaminy Complivit. Antyoksydanty młodości są reprezentowane przez całą serię różnorodnych preparatów o zrównoważonym składzie biologicznie aktywnych składników.

Klasyczny Complivit

Jest dostępny w formie tabletek. Zawiera następujące składniki: octan retinolu, witaminę B1, B2, B5, B6, B9, B12, kwas askorbinowy, octan tokoferolu, nikotynamid, rutozyd, żelazo, miedź, cynk, fosfor, wapń, mangan i inne składniki. Zawiera również kwas tioktowy, który ma wyraźne właściwości antyoksydacyjne i reguluje procesy metaboliczne w organizmie.

• Wskazania do stosowania: niedobór witamin i jego zapobieganie, zwiększony stres fizyczny i psychiczny, długotrwała antybiotykoterapia, okres rekonwalescencji po ciężkich chorobach, niezrównoważone odżywianie lub dieta, wzmocnienie układu odpornościowego.
• Sposób użycia: 1 kapsułka 1-2 razy dziennie. Zaleca się przyjmowanie leku po posiłkach, popijając wodą. Czas trwania leczenia wynosi 20-30 dni, w razie potrzeby witaminoterapię powtarza się po 90 dniach.
• Przeciwwskazania: indywidualna nietolerancja składników leku, pacjenci poniżej 12 lat, hiperwitaminoza.
• Działania niepożądane: wysypki alergiczne, bóle brzucha, zwiększone wytwarzanie gazów, biegunka, zaparcia, nudności i wymioty. W przypadku przedawkowania występują podobne, ale bardziej nasilone objawy. W leczeniu wskazane jest odstawienie leku i leczenie objawowe.

Podczas stosowania Complivitu zabronione jest stosowanie jakichkolwiek innych kompleksów multiwitaminowych. Jest to spowodowane ryzykiem wystąpienia hiperwitaminozy.

Główne typy Complivit:

1. Frutovit to witamina do żucia o owocowym smaku i aromacie. Zawiera 9 aktywnych składników: A, B6, B7, B9, B12, C, D, E i cynk. Lek ma ogólne działanie wzmacniające i jest dopuszczony do stosowania przez pacjentów powyżej 14 roku życia.
2. Aktywny – stosowany w leczeniu i zapobieganiu niedoborom witamin u dzieci poniżej 12 roku życia. Zawiera witaminę D, jod, fluor i selen. Uzupełnia dzienne zapotrzebowanie organizmu na składniki odżywcze, wzmacnia układ odpornościowy, pomaga przy zwiększonym stresie fizycznym i psychicznym.
3. Chondro – stosowany w celu poprawy stanu stawów i kręgosłupa. Zawiera następujące składniki: glukozaminę, chondroitynę, tokoferol, kwas askorbinowy. Kompleksowy skład poprawia mikrokrążenie krwi w tkankach stawowych. Czas trwania kuracji wynosi 3-4 tygodnie.
4. Antistress to skuteczny środek wzmacniający organizm w stanach psycho-emocjonalnych i wzmożonym napięciu nerwowym. Zawiera witaminy B, A, E, C, magnez, miedź, cynk i selen. Preparat zawiera również wyciągi roślinne: miłorząb japoński, serdecznik pospolity.
5. Superenergy – zawiera kwas askorbinowy, PP, B, magnez, selen, ekstrakt z korzenia żeń-szenia i L-karnitynę. Pobudza układ odpornościowy, poprawia metabolizm białek i lipidów. Wspomaga przyrost masy mięśniowej, zwiększa aktywność intelektualną i fizyczną.
6. Dla kobiet 45+ – nadaje się do łagodzenia bolesnych stanów w okresie menopauzy, czyli zmian hormonalnych. Zawiera kompleks witamin i minerałów, a także L-karnitynę, ekstrakt z pluskwicy groniastej i macierzanki. Zapobiega stanom hipowitaminozy, odnawia składniki strukturalne w tkankach, ma łagodne działanie uspokajające i kardiotoniczne.
7. Diabetes to produkt witaminowy z sorbitolem (substytutem cukru). Zawiera kompleks minerałów i ekstraktów roślinnych. Poprawia wchłanianie glukozy i ogólne samopoczucie, stymuluje procesy metaboliczne w organizmie.
8. Radiance – poprawia stan włosów, skóry i paznokci. Zawiera 11 witamin i 8 minerałów, ekstrakty roślinne. Normalizuje masę ciała, zwiększa elastyczność skóry, wzmacnia ściany naczyń krwionośnych, stymuluje wzrost włosów i paznokci.
9. Trimestrum to trzy różne kompleksy stosowane w celu utrzymania zdrowia kobiet w ciąży. Zawiera: A, E, PP, P, D, C, B. Zawiera również kwas liponowy i minerały: żelazo, miedź, mangan, cynk, wapń, magnez, luteinę, selen, jod. Produkt jest zalecany do stosowania w trakcie planowania ciąży w celu prawidłowego rozwoju wszystkich struktur zarodka.
10. Ophthalmo - skład tego leku zmniejsza ryzyko rozwoju chorób siatkówki i innych zwyrodnieniowych zmian oka. Zawiera kompleks biologicznie aktywnych składników, które chronią narządy wzroku przed negatywnym wpływem promieniowania ultrafioletowego.

Complivit reprezentowany jest również przez preparaty, których składnikami aktywnymi są minerały:

1. Wapń D3 – zawiera węglan wapnia i cholekalcyferol. Reguluje metabolizm wapnia i fosforu. Stosowany w przypadku niedoboru wapnia lub witaminy D3, a także w leczeniu i zapobieganiu osteoporozie.
2. Magnez – uzupełnia niedobór magnezu i innych substancji niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Zawiera kwas askorbinowy, retinol, składniki z grupy B, E, PP.
3. Selen – zwiększa właściwości ochronne układu odpornościowego. Jest stosowany w profilaktyce chorób nowotworowych i patologii układu sercowo-naczyniowego. Zawiera 11 witamin, a także mangan, selen, miedź i cynk.
4. Żelazo jest środkiem do leczenia i zapobiegania niedoborom żelaza. Zawiera 10 witamin, żelazo, cynk, miedź i jod. Jednocześnie żelaza jest zawarte trzy razy więcej niż w klasycznym Complivit.

Przed użyciem kompleksu witaminowego należy skonsultować się z lekarzem. Nie zaleca się samodzielnego przyjmowania Complivitu, ponieważ niektóre jego składniki mogą powodować hiperwitaminozę.

Witaminy młodości dla kobiet po 40-50 roku życia

Ciało kobiety jest tak zbudowane, że prędzej czy później dochodzi do poważnych zmian hormonalnych i spadku produkcji hormonów płciowych. Procesy te negatywnie wpływają zarówno na ogólne samopoczucie, jak i wygląd. Wyróżnia się kilka okresów restrukturyzacji ciała: przedklimakterium, menopauzę i pomenopauzę. Zmiany zachodzą u kobiet w wieku 40-50 lat.

Aby utrzymać zdrowie i stymulować produkcję naturalnych hormonów, zaleca się terapię hormonalną, ale terapia witaminowa nie jest mniej skuteczna. Aby skorygować nierównowagę w organizmie kobiety, konieczne są następujące witaminy młodości:

1. A i C – retinol i kwas askorbinowy wspomagają narząd wzroku, układ odpornościowy, zdrowy stan tkanek miękkich i błon śluzowych. Razem wpływają na procesy metaboliczne w organizmie. Dzienna norma kwasu askorbinowego wynosi 70-90 mg, retinolu 4000-5000 IU. Witamina C znajduje się w owocach cytrusowych, owocach dzikiej róży, jabłkach, rokitniku. Witamina A znajduje się w wątrobie, mięsie, ziemniakach, brokułach i dyni.
2. Grupa B – B6, B9 i B12 są potrzebne do poprawy funkcjonowania organizmu w okresie menopauzy. Łagodzą dolegliwości bólowe, poprawiają pracę mózgu i zapobiegają gromadzeniu się nadmiaru tłuszczu. B12 korzystnie wpływa na stan włosów i paznokci, przyspiesza regenerację skóry. Przydatne składniki znajdują się w owocach morza, rybach i mięsie, owocach i warzywach.
3. D – działa odmładzająco na układ kostny i skórę właściwą. Zwiększa wchłanianie wapnia i fosforu. Substancja ta znajduje się w produktach mlecznych, tłustych rybach, grzybach. Kalcyferol jest aktywnie wytwarzany w organizmie pod wpływem światła słonecznego.
4. E to prawdziwa witamina młodości. Dba o skórę, utrzymuje jej elastyczność i nawilżenie. Pomaga usuwać szkodliwe substancje z organizmu. Występuje w orzechach włoskich, migdałach, orzeszkach ziemnych, rokitniku, brokułach i brukselce, słoneczniku i maśle.
5. F to kompleks Omega-3, 6. Substancje te likwidują obrzęki i normalizują poziom cholesterolu, zwiększają libido. Ponadto następuje przywrócenie metabolizmu tłuszczów i innych procesów metabolicznych. Mikroelement ten znajduje się w soi, kukurydzy, oliwie i oleju lnianym.

Jeśli kobiece ciało zostanie pozbawione biologicznie aktywnych składników, doprowadzi to do szeregu komplikacji. Przede wszystkim pogarsza się stan skóry, nasila się wypadanie włosów, a paznokcie stają się łuszczące. Zaczynają się zaburzenia w funkcjonowaniu ośrodkowego układu nerwowego: zaburzenia snu, załamania nerwowe, częste wahania nastroju. Możliwe są bóle stawów i zwiększona kruchość kości, co zwiększa ryzyko złamań.

Aby dostarczyć organizmowi przydatnych składników, możesz przyjmować następujące leki:

1. Vitolize to preparat multiwitaminowy z kompleksem silnych ekstraktów roślinnych i przeciwutleniaczy. Wspomaga tkankę kostną i mięśniową, przyspiesza regenerację skóry i błon śluzowych. Tonizuje i poprawia ogólne samopoczucie. W okresie menopauzy preparat stabilizuje układ nerwowy i koryguje poziom hormonów.
2. Formula Woman 40+ to preparat opracowany specjalnie dla kobiecego ciała po 40 roku życia. Zawiera retinol, kwas askorbinowy i tokoferol, minerały wspomagające układ sercowo-naczyniowy (magnez, selen, sód). A także bioflawonoidy i ekstrakty roślinne. Kompleksowy skład wspiera kobiecą urodę: poprawia stan skóry i włosów, reguluje wagę. Opóźnia nadejście menopauzy i łagodzi jej bolesne objawy.
3. Complivit 45+ to suplement witaminowy dla kobiet po 45. roku życia. Uzupełnia niedobór przydatnych pierwiastków zgodnie z dziennym zapotrzebowaniem organizmu. Zawiera następujące składniki: A, B, C, E, P, PP, magnez, selen, wyciągi z pluskwicy groniastej i macierzanki, L-karnitynę. Normalizuje poziom hormonów i zapewnia stabilność emocjonalną.
4. Mense to niehormonalny produkt o składzie witamin i minerałów dla kobiet w okresie menopauzy. Utrzymuje równowagę hormonalną w okresie klimakterium i przedmiesiączkowym. Zawiera witaminy B, C, E, ekstrakty roślinne i izoflawony. Normalizuje stan emocjonalny, reguluje układ hormonalny i zmniejsza częstotliwość uderzeń gorąca.
5. LadyVita 50+ to produkt dla kobiet powyżej 45 roku życia, zawiera dzienną dawkę składników przydatnych dla organizmu. Stabilizuje poziom hormonów, spowalnia proces starzenia i zwalcza pierwsze oznaki blaknięcia.

Powyższe kompleksy witaminowe pomagają przedłużyć urodę i młodość, a także korzystnie wpływają na ogólną kondycję organizmu.

Najlepsze witaminy dla młodej skóry

Każda witamina znana nauce ma określoną zasadę działania. Na przykład jedna zwiększa turgor skóry, inna wygładza zmarszczki, a trzecia nawilża. Aby wybrać skuteczny środek na zachowanie młodości i urody, należy skonsultować się ze specjalistą: dermatologiem, kosmetologiem, terapeutą.

Przyjrzyjmy się najlepszym witaminom młodości dla skóry:

• Dla urody – A, E, C. Utrzymuj turgor, nawilżaj, zwalczaj pierwsze oznaki starzenia.
• Przeciw łuszczeniu i wysuszaniu – A, B2, B5, B6, F, PP.
• Dla zachowania młodości – A, B1, E, C, F. Mają działanie przeciwstarzeniowe i są polecane do stosowania zarówno wewnętrznego, jak i zewnętrznego.
• Na trądzik – A, B2, B6, E, C, H. Normalizują pracę gruczołów łojowych, zapewniają odnowę skóry, leczą trądzik i zaskórniki. Stosowane zewnętrznie wchłaniają się w głębokie warstwy skóry, tworząc skuteczne stężenia terapeutyczne.
• Aby zwiększyć turgor – A, B1, B5, C, E, F, PP, K. Poprawiają procesy regeneracyjne na poziomie komórkowym, stymulują syntezę włókien kolagenowych. Zwiększają elastyczność i jędrność skóry.
• Dla zdrowego blasku – B3, C, K, PP. Poprawia strukturę i kolor skóry. Eliminuje plamy pigmentacyjne i obrzęki.

Aby dostarczyć skórze właściwej pożytecznych składników, witaminy można przyjmować wewnętrznie lub stosować zewnętrznie, dodając do kosmetyków. Aby uzyskać trwały efekt terapeutyczny, konieczne jest połączenie obu metod. Kuracja powinna trwać 1 miesiąc, z kolejnym powtórzeniem kursu po 3-4 miesiącach.

Recenzje

Według licznych opinii, tzw. witaminy młodości (biologicznie aktywne substancje o właściwościach przeciwstarzeniowych i antyoksydacyjnych) naprawdę wspierają i zachowują zewnętrzne piękno i zdrowe funkcjonowanie całego organizmu. Aby przyjmowanie preparatów multiwitaminowych było jak najbardziej skuteczne i bezpieczne, należy skonsultować się z lekarzem. Lekarz dobierze niezbędny kompleks mikroelementów i zapozna Cię z działaniem każdego z nich.