Ciąża i herbata imbirowa

Imbir jest orientalną, ostrą przyprawą. Już w starożytności ludzie cenili tę roślinę za jej wysokie właściwości lecznicze. W krajach Wschodu imbir był niegdyś ceniony na poziomie złota. Dawno temu orientalni lekarze odkryli lecznicze właściwości imbiru. A w kuchni, wykwalifikowani kucharze dodawali tę przyprawę do wszystkich potraw - od zup po wykwintne desery. Dziś imbir jest uważany za jedną z najpopularniejszych roślin leczniczych. Jest stosowany w medycynie (jest częścią niektórych leków) w leczeniu różnych chorób.

Imbir jest również używany w kuchni, jego pikantny smak nadaje potrawom wykwintny smak. Zazwyczaj korzeń jest spożywany na surowo lub suszony. Obecnie imbir jest uprawiany w różnych regionach o klimacie tropikalnym, ale za jego ojczyznę uważa się kraje Azji Południowej.

Lecznicze właściwości tej rośliny były znane już ponad 2 tysiące lat temu. Już w starożytnych Chinach herbatę imbirową stosowano w leczeniu przeziębień, jako środek rozgrzewający. Nie mniej znana była inna przydatna cecha korzenia - radzenie sobie z nudnościami. Imbir był stosowany jako lek w starożytnych Indiach, Chinach, Japonii i krajach azjatyckich. Wschodni uzdrowiciele radzili mieć w domu korzeń imbiru, który jest nie tylko dobry jako przyprawa, ale także pomaga w różnych dolegliwościach. Jedna filiżanka aromatycznej herbaty z dodatkiem imbiru pomoże uspokoić nerwy, a jeśli przeżujesz mały kawałek korzenia, uczucie nudności minie, dlatego jest bardzo odpowiedni dla kobiet w ciąży, ponieważ jest naturalnym środkiem bez skutków ubocznych.

Pozornie niepozorny korzeń ma bardzo bogaty skład. Zawiera wapń, fosfor, żelazo, cynk, a także witaminy, węglowodany, białka, aminokwasy. Taki „kompleks mineralno-witaminowy” ma szczególne znaczenie w tak ważnym okresie dla każdej kobiety, jak ciąża, a herbata imbirowa pomaga uzupełnić niedobór ważnych mikroelementów. Imbir jest często stosowany w medycynie ludowej, ale jest szczególnie przydatny dla kobiet w ciąży, ponieważ ma działanie przeciwwymiotne i łagodzi nudności podczas zatrucia. Ale to nie jedyna korzyść dla kobiety w ciąży z tego wspaniałego warzywa korzeniowego. Jest dobrym środkiem uspokajającym, a ciąża często wiąże się z zaburzeniami i zmartwieniami z najbardziej błahych powodów. Zwykle w celu uspokojenia kobiet w ciąży przepisuje się macierzankę i kozłek lekarski, ale herbata imbirowa ma równie uspokajające działanie.

Herbata imbirowa ma działanie uspokajające, przeciwbólowe i przeciwobrzękowe, a także eliminuje zawroty głowy i poprawia samopoczucie. Jeśli nie ma przeciwwskazań (reakcje alergiczne), do herbaty można dodać miód lub cytrynę. Herbata przygotowana wieczorem w termosie pomoże poradzić sobie z porannymi mdłościami i złym stanem zdrowia.

Bardzo często w czasie ciąży kobieta cierpi na niestrawność, w tym przypadku imbir również pomoże, ponieważ jest również naturalnym środkiem rozkurczowym. Podczas przeziębień herbata imbirowa pomoże organizmowi kobiety w ciąży zwiększyć odporność, ponieważ wiadomo, że w czasie ciąży układ odpornościowy jest znacznie osłabiony. Herbata imbirowa jest naturalnym lekarstwem, może być bezpiecznie stosowana przez kobiety w ciąży. Indyjscy lekarze nazywają korzeń imbiru uniwersalnym lekarstwem, uważają również, że w małych dawkach nie wyrządzi absolutnie żadnej szkody ani matce, ani jej przyszłemu dziecku. Ponadto imbir pomaga kobiecie w ciąży podczas noszenia dziecka, ale, jak w przypadku każdego leku, najważniejsze jest, aby nie przesadzić. Kobiety, które poroniły, a także w późnych stadiach ciąży, powinny powstrzymać się od stosowania korzenia imbiru.

[ 1 ]

Właściwości herbaty imbirowej w czasie ciąży

Herbata z dodatkiem korzenia imbiru jest doskonałym źródłem składników odżywczych. Jej bogaty skład mineralno-witaminowy jest po prostu niezastąpiony dla kobiet w ciąży. Organizm kobiety w ciąży potrzebuje zwiększonej ilości składników odżywczych. Obecnie istnieje wiele leków, które mają zbilansowany skład kompleksu witaminowo-mineralnego, ale bez względu na to, jak wiele mówią o bezpieczeństwie tabletek, są to chemia. Niektóre kobiety boją się przyjmować leki z obawy przed zaszkodzeniem dziecku. Badania wykazały, że imbir nie powoduje żadnej szkody ani matce, ani przyszłemu dziecku, ponadto minerały i witaminy w jego składzie pomogą organizmowi poradzić sobie z tak odpowiedzialnym zadaniem, jak urodzenie przyszłego dziecka. Jak już wspomniano, herbata imbirowa jest doskonałym pomocnikiem przy zatruciu, w tym przypadku zaleca się picie herbaty rano (można ją zaparzyć w termosie, aby utrzymać ciepło).

Każdy wie, że kobieta w ciąży powinna zwracać szczególną uwagę na swoje zdrowie, ponieważ nawet niewielkie przeziębienie może grozić poważnymi powikłaniami dla dziecka. Złapanie przeziębienia lub kaszlu, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym, nie stanowi problemu dla osłabionego organizmu. Jednak przyjmowanie leków jest przeciwwskazane dla kobiet w ciąży, a sam imbir pomoże wyleczyć przeziębienie przy minimalnym ryzyku dla zdrowia. Herbata imbirowa rozgrzeje, pomoże na ból gardła, a układ odpornościowy szybciej poradzić sobie z chorobą.

Ponadto herbata imbirowa łagodzi skurcze jelit, wspomaga prawidłowe trawienie, likwiduje obrzęki, poprawia krążenie krwi - ogólnie rzecz biorąc, dla kobiety w ciąży jest po prostu darem niebios, ponieważ imbir eliminuje wiele nieprzyjemnych objawów, które towarzyszą ciąży. Radość oczekiwania na dziecko może zostać przyćmiona przez negatywne chwile, które towarzyszą ciąży, a herbata imbirowa pomoże pozbyć się wielu nieprzyjemnych doznań w tym trudnym dla kobiety okresie.

Układ nerwowy kobiety w ciąży jest mocno obciążony, jej nastrój może zmieniać się kilka razy dziennie, herbata imbirowa pomoże jej się uspokoić i zrelaksować, co również pomoże w przypadku bólów głowy. Ponadto imbir poprawia nastrój i jest dobry dla włosów, paznokci, zębów i skóry twarzy.

Jednak pomimo tego, że korzeń imbiru jest zalecany kobietom w ciąży i nie ma żadnych przeciwwskazań, lekarze nadal radzą, aby nie spożywać go w nadmiarze, ponadto duża ilość herbaty spowoduje u kobiet w ciąży silne obrzęki, a nawet imbir sobie z tym nie poradzi. Kobiety, które mają wysokie ciśnienie krwi, również nie powinny nadużywać imbiru, należy go przyjmować tylko w skrajnych przypadkach, na przykład przy przeziębieniu. Również kobiety, u których występuje zwiększone napięcie macicy lub istnieje ryzyko poronienia, powinny skonsultować się z lekarzem przed użyciem korzenia imbiru, w przeciwnym razie możliwe są nieprzewidywalne konsekwencje.

Korzeń imbiru jest absolutnie przeciwwskazany w późnej ciąży, ponieważ ma zdolność do zwiększania aktywności macicy, co może prowadzić do przedwczesnego porodu. Szczególnie niebezpieczny jest marynowany imbir, który ostatnio zyskał popularność jako niezastąpiona przyprawa do takich egzotycznych potraw jak rolady i sushi. Dlatego w czasie ciąży należy unikać jedzenia kuchni orientalnej, w której imbir jest dość często używany.

Przepis na herbatę imbirową w czasie ciąży

Kobieta powinna być wyjątkowo ostrożna w kwestii swojego zdrowia w tak kluczowym okresie jak ciąża, a herbata imbirowa pomoże w tym w najlepszy możliwy sposób. Istnieje wiele przepisów na herbatę z dodatkiem korzenia imbiru (świeżego lub suszonego), wśród nich te można nazwać najbardziej udanymi:

Klasyczna herbata imbirowa. 200 ml gorącej wody, 1-2 łyżki świeżego korzenia imbiru. Zalej gorącą wodą drobno starty korzeń imbiru i gotuj na małym ogniu przez około dziesięć minut, wyłącz ogień i odstaw na około pięć minut, a następnie możesz ją wypić. Możesz dodać miód do herbaty, aby poprawić jej smak (jeśli nie ma alergii), należy ją spożywać przed posiłkami, małymi łykami.

Jeśli nie masz świeżego korzenia, możesz użyć suszonego proszku. Wsyp pół łyżeczki proszku do szklanki wody, pozostaw pod zamkniętą pokrywką na 5 minut. Możesz również dodać miód i herbata lecznicza jest gotowa.

Herbata imbirowa z limonką. Obierz limonkę, zetrzyj imbir, włóż do termosu (jeśli nie masz, możesz użyć słoika), zalej wszystko wrzątkiem i odstaw na co najmniej godzinę.

Herbata z imbirem na przeziębienia. Weź 1,5 litra wrzącej wody, 5 łyżek miodu, 3-4 łyżeczki startego świeżego korzenia imbiru i wymieszaj wszystko w słoiku lub termosie, dodaj 5 łyżek soku z cytryny (można zastąpić sokiem pomarańczowym). Jeśli robisz herbatę w szklanym słoiku, to musisz go dobrze zawinąć, aby jak najdłużej zachował ciepło. Zaparzaj przez pół godziny, pij na gorąco.

Tradycyjna herbata imbirowa. Napój jest bardzo łatwy w przygotowaniu: zaparz ulubioną herbatę i dodaj 2 łyżeczki startego korzenia imbiru. Możesz również dodać miód, cytrynę (limonkę) i szczyptę czerwonej papryki do smaku.

Herbata z imbirem na kaszel. Na suchy kaszel pomaga herbata, którą przygotowuje się w następujący sposób: zalać gorącą wodą miód, sok z cytryny i drobno starty świeży korzeń imbiru, odstawić na 20 minut i można leczyć. Na mokry kaszel dobrze pomaga starty imbir zaparzony w mleku z dodatkiem miodu (1 łyżka startego korzenia na szklankę mleka).

Należy pamiętać, że korzenia imbiru nie należy stosować w chorobach przewodu pokarmowego (wrzody, zapalenie jelita grubego), w kamicy żółciowej. Ponadto korzeń imbiru w czasie ciąży może powodować wzrost ciśnienia krwi. Herbatę imbirową w czasie ciąży najlepiej spożywać w rozsądnych dawkach, a taki trudny okres minie z minimalnymi niedogodnościami.

Korzyści z picia herbaty imbirowej w czasie ciąży

Herbatę imbirową stosuje się jako środek przeciwbólowy, przeciwzapalny, napotny, tonizujący, rozkurczowy itp. Ponadto korzeń imbiru ma działanie antyoksydacyjne i uspokajające, wzmacnia układ odpornościowy i chroni przed pasożytami.

Korzeń imbiru wspomaga trawienie, poprawia apetyt i obniża ciśnienie krwi. Ponadto korzeń imbiru zmniejsza ryzyko zachorowania na raka. Już w starożytności ludzie uważali imbir za środek zwiększający potencję, pomagający w niepłodności i pozbywający się oziębłości. Herbatka z korzeniem imbiru jest zalecana na przeziębienia, zatrucia, kolki i bóle brzucha. Mały kawałek świeżego korzenia po posiłku pomoże odświeżyć oddech, a także zapobiegnie wielu problemom w jamie ustnej. Wiele osób ma trudności z żuciem świeżego korzenia ze względu na jego ostry smak, w takim przypadku można natrzeć zęby rozgniecionym imbirem, co nie będzie mniej przydatne.

Imbir pomoże pozbyć się różnych dolegliwości bólowych (bóle głowy, stawów, mięśni) jeśli zrobisz kompresy ze świeżo startego imbiru lub proszku rozcieńczonego wodą do konsystencji pasty.

Herbata z dodatkiem imbiru w czasie ciąży znacznie zmniejsza objawy zatrucia, pomaga również przy zwiększonym wydzielaniu śliny. Zaparcia to powszechny problem większości kobiet w ciąży, w tym przypadku imbir również się przyda. Korzeń imbiru zawiera wiele substancji, które są niezbędne dla kobiety w tym trudnym okresie - żelazo, sód, wapń, fosfor, niacynę, magnez, olejki eteryczne, witaminy. Herbatę z imbirem najlepiej pić przed posiłkami, ponieważ poprawia trawienie.

Napięcie nerwowe, częste wahania nastroju, drażliwość, niepokój – wszystkie te stany często towarzyszą ciąży, a herbata imbirowa ma dobre działanie uspokajające, ponadto środek ten nie ma skutków ubocznych i przeciwwskazań. Udowodniono, że imbir może łagodzić bóle mięśni i stawów, poprawiać krążenie krwi, co jest szczególnie ważne w ostatnich miesiącach ciąży.

Herbata imbirowa jest niezastąpionym pomocnikiem w walce z przeziębieniami. Lek ten nie ma przeciwwskazań, w przeciwieństwie do wielu leków przeciwwirusowych, których nie mogą stosować kobiety w ciąży, zwłaszcza w pierwszych miesiącach. Świeży korzeń imbiru jest uważany za najbardziej przydatny, suszone korzenie, a zwłaszcza proszki, mają znacznie mniejszą moc leczniczą.

Zalety herbaty imbirowej:

• działanie antybakteryjne, przeciwzapalne, bakteriobójcze, resorpcyjne, przeciwbólowe, gojące.
• silny przeciwutleniacz – oczyszcza organizm z odpadów i toksyn (pomaga nawet w przypadku zatrucia grzybami).
• łagodzi bóle brzucha wszelkiego rodzaju.
• pomaga w kompleksowym leczeniu różnych chorób skóry.
• aktywuje mechanizmy obronne organizmu, jest niezastąpiony przy przeziębieniach. Działa wykrztuśnie i rozgrzewająco.
• obniża poziom cholesterolu.
• wspomaga trawienie, poprawia apetyt (już starożytni Rzymianie znali właściwości imbiru pomagające w walce z przejadaniem się, dlatego to warzywo korzeniowe było obowiązkowym produktem na każdej rzymskiej uczcie).
• łagodzi okresowy ból u kobiet i ma ogólnie pozytywny wpływ na kobiece ciało.
• skuteczny w leczeniu niepłodności.
• wspomaga funkcjonowanie tarczycy.
• poprawia krążenie krwi i pamięć, wzmacnia naczynia krwionośne w głowie.
• spowalnia procesy starzenia, pobudza procesy metaboliczne, pomaga radzić sobie ze stresem.
• zmniejsza ryzyko zachorowania na raka.
• przyspiesza procesy metaboliczne, co wspomaga utratę wagi.
• Zalecany w okresie ciąży jako źródło niezbędnych mikroelementów oraz jako środek zapobiegawczy przed zatruciem.
• poprawia laktację.

[ 2 ]