Ciąża i komputer

Czy komputer jest szkodliwy dla kobiet w ciąży? Podczas gdy nie ma zgody lekarzy i specjalistów medycznych na ten temat. Istnieje kilka przyczyn takiego stanu rzeczy. Po pierwsze, przez tak krótki okres czasu trudno jest wyciągnąć wnioski na temat wpływu komputera na ciążę i ustalić, czy komputer szkodzi przyszłej matce i jej dziecku, czy też nie. Po drugie, szybko rozwijają się technologie komputerowe, ciągle pojawiają się nowe modele technologii komputerowych, a dziś ludzie pracują zupełnie za innymi komputerami niż, powiedzmy, dziesięć lat temu. Jak mogę nadążyć za badaniami medycznymi dla szybkiego postępu technologicznego.

[1], [2], [3], [4], [5], [6],

Wpływ komputera na ciążę

Do tej pory nie ma wiarygodnych informacji na temat wzrostu z powodu komputerowego wpływu poronienia, zwiększając częstotliwość wad w tworzeniu i rozwoju dziecka, prawdopodobieństwo wystąpienia patologii, oderwanie łożyska, itp. Monitor komputera nie tworzy pole elektromagnetyczne i elektrostatyczne, ale nie są one w żaden sposób nie wpływa na aparat genetyczny, a relacje między nimi i możliwych mutacji w komórkach ludzkich nie istnieją, co najmniej, więc dzisiaj oficjalnych twierdzeń naukowych. Jest prawdopodobne, że dane te nie ulegną zmianom w rozwoju myśli naukowej.

Ale szkodliwość pracy przy komputerze można postrzegać nie tylko z punktu widzenia możliwego promieniowania, ale także pod względem stylu życia i rodzaju aktywności. I w tym przypadku można odkryć pewne inne aspekty, które wywierają wpływ na kobiece ciało w czasie ciąży. Rozważymy te punkty dalej.

Zniszcz komputer i ciążę

Ciąża charakteryzuje się zmianami w krążeniu krwi, co oczywiście wpływa na oczy i ich funkcjonowanie. Jest to obarczone zmianami w dnie oka, może wystąpić krótkowzroczność lub zacząć postępować, jeśli zaobserwowano to już u przyszłej matki. Obciążenie oczu kobiety w czasie ciąży i tak wzrasta, więc praca z komputerem może pogorszyć te procesy.

Praca przy komputerze zapewnia pozycję siedzącą, z powodu stagnacji krwi w miednicy małej. Narządy znajdujące się w jamie brzusznej, zwłaszcza macicy, są mniej zaopatrywane w krew, procesy metaboliczne spowalniają. Prowadzi to do tego, że krew dostaje się do płodu gorzej, a to nie jest bardzo dobra sytuacja.

Kiedy ciąża często rozwija się lub pogarsza hemoroidy. Ze względu na powstawanie i rozwój płodu macica zwiększa się wraz z czasem ciąży, zajmując większą część jamy brzusznej. Zwykle powoduje to poruszanie się organów do góry i naciskanie odbytnicy do basenu. Ze względu na zaciskanie naczyń żylnych, ciała karłowate są przepełnione krwią, aw konsekwencji powstają węzły hemoroidalne.

Pozycja siedząca podczas pracy przy komputerze to nawet zwykła osoba, która ma ważny czynnik ryzyka dla hemoroidów, nie mówiąc o kobietach w ciąży, które dodatkowo grają rolę powyższych warunków.

Kiedy ciąża nieuchronnie zwiększa wagę, środek ciężkości ciała przesuwa się do przodu, obciążenie kręgosłupa kobiety ciężarnej jest poważnie zwiększone. Ponadto przyszłe matki często cierpią na niedobory wapnia w organizmie. Siedząc postawy podczas korzystania z komputera, a jeszcze bardziej niewygodne postawa z powodu złej organizacji przestrzeni roboczej, co jest dość powszechne, stanowią zagrożenie dla rozwoju choroby zwyrodnieniowej stawów i innych chorób, które mogą być poddane kręgosłupa i stawów. Ostatnie tygodnie ciąży pod tym względem są szczególnie niebezpieczne. Takie zjawisko jak ból w plecach i dole pleców jest znane prawie wszystkim ciężarnym kobietom.

Praca przy komputerze, szczególnie w biurze, obiecuje przyszłej matce pozostanie przez dłuższy czas w pomieszczeniu słabo wentylowanym. Tlen jest bardzo ważny zarówno dla zdrowia matki, jak i jej przyszłego dziecka.

Ważne w ciąży i stanie psychicznym matek i pracy, zarówno w ogóle, jak i na komputerze w szczególności, jest obciążony ciągłym stresem. Dlatego kobiety w ciąży powinny być traktowane jako potencjalna możliwość wywołania stresu w miejscu pracy i podjęcia decyzji o pracy w czasie ciąży, w tym komputera.

Zapobieganie uszkodzeniom komputera podczas ciąży

Oczywiście, w dobry sposób kobieta w ciąży powinna zminimalizować czas spędzony na komputerze. Ale jeśli mimo wszystko taka potrzeba lub pragnienie jest obecne, konieczne jest zorganizowanie pobytu w komputerze w jak największym stopniu i podjęcie środków zapobiegawczych w celu zminimalizowania szkód wyrządzonych kobiecie w ciąży przez komputer do minimum.

• Właściwie zorganizuj swoje miejsce pracy, uczyń wygodnym i wygodnym, postępuj zgodnie z prawidłową postawą.
• Obserwuj tryb pracy i odpoczynek. W miarę możliwości spędzaj czas przy komputerze, rób przerwy w pracy przez co najmniej piętnaście minut, w tym czasie dobrze jest wykonywać ćwiczenia na szyję, ręce, oczy, rozciągać, łączyć je ze specjalnymi ćwiczeniami dla kobiet w ciąży. Idealny - w przerwach na wyjście na świeże powietrze. W pracy, aby zmienić ułożenie, poruszać ramionami, rękami, głową.

Staraj się minimalizować czas spędzany przez komputer. Co godzinę, wykonuj 15-minutowe przerwy w pracy, podczas tych przerw, zawsze wstawaj, rozciągaj się, chodź, wykonuj kilka prostych ćwiczeń fizycznych (przechylanie głowy i skręty, ćwiczenia dla rąk, popijanie). Jeśli pozwala na to sytuacja, należy wykonać specjalny zestaw ćwiczeń dla kobiet w ciąży. Podczas przerwy bardzo przydatne jest opuszczenie pomieszczenia, oddychanie świeżym powietrzem. A podczas pracy tak często jak to możliwe, co 10-15 minut, zmieniaj pozycję, poruszaj ramionami, nogami, głową.

Zasadniczo sam komputer nie szkodzi zdrowiu kobiety w ciąży i jej przyszłego dziecka. Przyniesie pewien dyskomfort i przyczyni się do rozwoju niechcianych chorób może być tylko niewłaściwą organizacją procesu pracy. Aby uniknąć niepożądanych konsekwencji pracy przy komputerze, ważne jest, aby kobiety w ciąży stosowały zestaw środków zapobiegawczych. Wtedy praca przy komputerze nie może wpłynąć na ciążę.