Jagody w ciąży: można czy nie można

Borówki to sezonowe jagody o delikatnym kwaśnym smaku. Latem przechowuje się je do późniejszego wykorzystania, aby zimą wykorzystać suszone, mrożone, przetworzone jagody. Borówki są bogate w witaminy, mikroelementy, pektyny. Zwiększają hemoglobinę, obniżają poziom cukru we krwi i stanowią podstawę leków poprawiających wzrok. Borówki w czasie ciąży są doskonałym deserem, środkiem leczniczym i profilaktycznym.

Czy można jeść borówki w ciąży?

Większość ludzi nie zadaje sobie pytania, czy można jeść borówki w ciąży. To popularna i bardzo smaczna jagoda, prawdziwe źródło pożytecznych substancji naturalnych. Dzikie jagody, ze względu na niską zawartość kalorii, są uważane za produkty dietetyczne. Z tego powodu dietetycy zalecają borówki w ciąży wszystkim kobietom, szczególnie tym z problemami ze wzrokiem i diabetykom.

Czarne owoce i sok z nich, a także suszone liście są wykorzystywane nie tylko do celów spożywczych, ale także jako alternatywa dla leków farmaceutycznych. Na przeziębienia przydatna jest herbata z suszonych owoców i liści, która chroni przed wirusami i wysokimi temperaturami. Świeży sok zalecany jest do płukania jamy ustnej przy bólu gardła i zapaleniu jamy ustnej, sok z borówki służy również jako środek zapobiegawczy przeciwko hemoroidom.

W starożytności borówki nazywano „odmładzającymi jagodami”, współczesna medycyna odkryła i wykorzystuje ich właściwości profilaktyczne w walce z guzami nowotworowymi.

Napar z suszonych liści krzewu borówki (2 łyżki na szklankę wrzącej wody) jest skuteczny na egzemę, oparzenia, wysypki alergiczne, zapalenie skóry, rany cięte. Po godzinie naparu płyn stosuje się jako balsam. W przypadku poważnych zmian pozostawia się go na noc.

Korzyści z jedzenia jagód w czasie ciąży

Korzyści z jagód w czasie ciąży są różnorodne, wynikają z unikalnego składu, smaku, właściwości zapobiegawczych i leczniczych zarówno owoców, jak i liści. Świeże, suszone, mrożone, kandyzowane jagody są używane do wyrobu galaretek, kompotów, dżemów, sosów, nadzień, ciast, a także jako naturalny wypełniacz w produkcji lodów i jogurtów. Najbardziej przydatne jagody w czasie ciąży są świeże.

• Jagody dają szybkie uczucie sytości, zapobiegając przejadaniu się i nadwadze.
• Pektyny i kwas pantotenowy dokładnie oczyszczają jelita z toksyn i resztek jedzenia.
• Rzadki kwas bursztynowy i potas korzystnie wpływają na serce i naczynia krwionośne, w szczególności zwiększają elastyczność ścian.
• Wapń buduje szkielet płodu oraz utrzymuje zdrowe zęby, włosy i paznokcie matki.
• Żelazo utrzymuje odpowiedni poziom hemoglobiny; ten mikroelement z jagód jest lepiej przyswajalny niż ten z preparatów farmaceutycznych.
• Jagody te mają właściwości przeciwzapalne i antybakteryjne, dzięki czemu zastępują leki farmaceutyczne w leczeniu przeziębień i grypy.
• Ze względu na właściwości obniżające poziom cukru, dietetycy uwzględniają jeżyny w diecie kobiet w ciąży, cierpiących na cukrzycę.
• Ta smaczna jagoda jest bardzo pomocna w leczeniu krótkowzroczności, zapalenia spojówek i innych problemów z oczami i wzrokiem.
• W przypadku zapalenia błony śluzowej żołądka i choroby wrzodowej borówki poprawiają procesy metaboliczne i normalizują pracę narządów trawiennych.
• Suszone i cukrowane jagody lub galaretka jagodowa pomagają w walce z biegunką, a świeże owoce pomagają w walce z zaparciami.

Szkodliwość borówek w czasie ciąży

Szkodliwość jagód w czasie ciąży nie jest istotna, jeśli zbierasz je w ekologicznie czystych miejscach i nie nadużywasz ich ilości. Ponieważ smaczna jagoda jest zdolna do akumulacji promieniowania, a w nadmiernych dawkach - wywoływania reakcji alergicznej.

Najlepiej jeść go na deser, jako smaczną i zdrową przekąskę. Aby mieć pewność, że nie wystąpi reakcja, można zacząć od kilku jagód, ocenić skutki i dopiero wtedy zwiększyć porcję. Jeśli masz skłonności do alergii, lepiej skonsultować się ze specjalistą.

Borówki są przeciwwskazane w czasie ciąży w przypadku następujących chorób:

• zapalenie trzustki,
• zapalenie pęcherzyka żółciowego,
• kamica żółciowa.

Jagoda ma właściwości żółciopędne, które mogą być szkodliwe dla kobiet w ciąży cierpiących na dyskinezę dróg żółciowych. Substancje czynne borówek mogą powodować skurcze i ostry ból u kobiet.

Zaleca się również powstrzymanie się od spożywania borówek w okresie karmienia piersią, aby nie wywołać u dziecka kolki.

Borówka forte w ciąży

Blueberry forte to kompleks witaminowy w tabletkach, stworzony na bazie ekstraktu z borówki, biologicznie aktywnego suplementu. Jest stosowany jako dodatkowe źródło witamin B1, B2, B6, C i innych przydatnych składników. Tabletki Blueberry forte

• poprawić ostrość widzenia,
• dostosować się do warunków słabego oświetlenia,
• aktywuje regenerację siatkówki,
• łagodzi zmęczenie wzroku,
• stymuluje syntezę rodopsyny (barwnika wzrokowego),
• wzmacnia naczynia krwionośne i poprawia ukrwienie oczu,
• normalizuje ciśnienie śródgałkowe.

Pomimo bezwarunkowych korzyści, przed użyciem suplementu diety należy skonsultować się z lekarzem. Blueberry forte jest przeciwwskazany w czasie ciąży.

[ 1 ]

Liście borówki w ciąży

Liście borówki są stosowane w czasie ciąży zamiast leków w leczeniu chorób układu moczowego i dróg żółciowych. W tym celu przygotowuje się napar, który jest również przydatny w cukrzycy (w początkowym stadium).

• Suszone liście borówki zalewamy wrzątkiem w proporcji 2 łyżki na dwie szklanki wrzątku. Napój spożywamy schłodzony (zalecana dzienna dawka to 3 razy po pół szklanki).

Parowane liście borówki (30 g na 0,5 l wrzącej wody) są stosowane jako skuteczny środek na krwawienie hemoroidalne (w formie lewatywy). Irygacje naparem eliminują pleśniawki.

Herbata z liści borówki pomaga zbić gorączkę w ciąży. Wchodzi w skład herbatek ziołowych dla diabetyków.

Istnieje również specjalna dieta borówkowa, której istotą jest ograniczenie cukru; czarne jagody w połączeniu z fermentowanymi produktami mlecznymi nasycają organizm przydatnymi składnikami i dają uczucie sytości. Takie odżywianie wzbogaca organizm w witaminy i wspomaga odchudzanie. Ale przed rozpoczęciem diety borówkowej należy skonsultować się ze specjalistą.

Owoce i liście krzewów borówki są doskonałym środkiem witaminowym, zapobiegawczym i terapeutycznym. Niskokaloryczna jagoda dietetyczna jest przydatna dla dorosłych, dzieci, mężczyzn i kobiet. W umiarkowanych dawkach borówki są bardzo przydatne w czasie ciąży, ponieważ przynoszą maksymalne korzyści i przyjemność.

[ 2 ]