Medyczne diety w czasie ciąży

Dieta terapeutyczna podczas ciąży pomaga ciału przyszłej matki poradzić sobie z trudnym zadaniem posiadania zdrowego dziecka. W związku z tym opiera się przede wszystkim na zasadach zrównoważonego odżywiania, które obejmuje stosowanie substancji niezwykle korzystnych dla organizmu człowieka.

Ale co zrobić w przypadku, gdy kobieta w ciąży ma nieprawidłowości w pracy niektórych narządów? W tym przypadku należy zwrócić szczególną uwagę na kwestię prawidłowego odżywiania. Oczywiście, będziesz musiał przejść wszystkie niezbędne testy, aby określić przyczyny patologii, a także jasno postępować zgodnie z zaleceniami lekarskimi.

[1]

Dieta dla wątroby podczas ciąży

Dieta dla wątroby podczas ciąży ma na celu poprawę pracy tego narządu życiowego, co jest nieodłączne przy jednoczesnym wykonywaniu kilku funkcji. Jedną z głównych rzeczy jest "bariera": wątroba zatrzymuje szkodliwe substancje przechodzące przez skórę i produkty spożywcze. Wyniki awarii jest zaburzeniem metabolicznym w swojej pracy, pogorszenie filtracji krwi, aktywny rozwój „szkodliwe” cholesterolu i innych. To dlatego w ciąży jest tak ważne, aby przestrzegać specjalnej diety, mający na celu zmniejszenie obciążenia organizmu i poprawia jego funkcjonowanie.

Jakie są cechy takiej diety? Przede wszystkim powinien składać się z produktów o niskiej zawartości cholesterolu, sodu, tłuszczu, ale ze zwiększoną ilością węglowodanów i białek. W diecie należy również uwzględnić suplementy witaminowe, wyznaczone przez lekarza prowadzącego.

W przypadku chorób lub zaburzeń w wątrobie kobietom w ciąży zaleca się powstrzymanie się od picia soli, ponieważ wywołuje stagnację płynu, co prowadzi do obrzęku. Od produktów, które korzystnie wpływają na wątrobę, można zidentyfikować produkty mleczne: śmietanę, mleko, produkty z twarogu, mleko zsiadłe, jogurt. Ważne jest, aby pamiętać o codziennym spożywaniu warzyw i owoców, a także mięsa w postaci gotowanej i ryb.

Dieta dla wątroby podczas ciąży składa się z menu zawierającego lepką owsiankę, płatki owsiane, miód, puddingi i zapiekanki ze zbóż. Kategorycznie zabronione fast foody, a także słodycze w postaci czekolady, ciast, ciast.

Około jeden dzień menu dla kobiet w ciąży, które mają problemy z wątrobą może wyglądać tak:

• Pierwsze śniadanie. Czarny chleb zbożowy, masło, szklanka herbaty lub kakao. 
• Drugie śniadanie. Owoce lub produkty mleczne: kefir, mleko fermentowane, pełne mleko. 
• Lunch. Zupa z semoliny, tłuczonych ziemniaków, wołowiny, gotowanych buraków, kompot z suszonych owoców. 
• Przekąska. Owoc lub produkt mleczarski. 
• Kolacja. Kasza ryżowa, kasza gryczana, herbata lub twardy ser i sałatka ze szpinakiem.

Przyszła matka powinna wiedzieć o zmianach fizjologicznych, które zachodzą w jej ciele na różnych etapach ciąży. Na przykład, w ostatnich miesiącach wątroba i nerki zaczynają pracować z większym obciążeniem, więc w diecie powinny zawierać sałatki i lekkie zupy, i używać mięsa tylko w formie gotowanej lub pieczonej, bez dodawania przypraw i żadnych przypraw. Sposób, w jaki karmi się matka, wpływa nie tylko na jej zdrowie i dobrze skoordynowaną pracę narządów wewnętrznych, ale także na prawidłowy rozwój wewnątrzmaciczny dziecka.

[2], [3], [4], [5], [6]

Dieta 5 w ciąży

Dieta podczas ciąży, w tym pełna, zbilansowana dieta, ma na celu harmonijną pracę narządów wewnętrznych i optymalny metabolizm w ciele matki. Jeśli jednak zostanie naruszone, konieczne jest stosowanie specjalnej diety, która w medycynie była nr 5.

Dieta 5 podczas ciąży jest przeznaczona przede wszystkim do normalizacji i poprawy metabolizmu, a także aktywacji narządów wewnętrznych przyszłej matki: wątroby, żołądka i trzustki, a także dwunastnicy i jelit. Racjonalne odżywianie w organizmie przyszłej matki powoduje aktywację procesów redukujących poprzez rozwój enzymów niezbędnych do trawienia pokarmu, wydzielania żółci i stymulacji syntezy białek. Taki reżim obejmuje 5 posiłków dziennie w częściach ułamkowych.

W przygotowywaniu dań zalecanych przez dietetyków w diecie numer 5, a także podczas spożywania określonych pokarmów przez kobiety w ciąży, należy wziąć pod uwagę szereg ważnych cech:

• Chleb należy jeść lekko osuszony, najlepiej wybierać żyto, otręby lub wypiekać z mąki sojowej. Z produktów mącznych polecane są suche ciastka, pieczone placki i ciastka. 
• W stosunku do pierwszych dań, w ciąży zaleca się jeść zupy wegetariańskie (warzywa, owoce, płatki, mleko), a od zimna - różne dania mięsne, sałatki i warzyw, pieczone lub gotowane ryby, odmiany niskotłuszczowe sery twarde. 
• Warzywa można traktować jako surowe lub gotowane, mogą być również pieczone lub duszone. 
• Z kaszek należy preferować płatki owsiane i grykę, w ograniczonej ilości dozwolone jest stosowanie makaronu; polecam również pilaw z mięsa z dodatkiem suszonych owoców, a także puddingi z marchewką, jabłkami lub twarożkiem. 
• Jajka najlepiej dodaje się do innych potraw. Białka mogą być użyte do wytworzenia omletu z pary. 
• Musimy zapewnić, aby dieta ciężarnej zawierała produkty mleczne i kwaśne: kefir, twaróg, mleko naturalne i skondensowane, słony twardy ser. 
• Z ryb zalecane są wyłącznie o niskiej zawartości tłuszczu zioła (morszczuk, szczupak, navaga itp.). Te odmiany ryb mogą być gotowane, pieczone i z mięsa mielonego do gotowania wyrabiania, kotlety parowe, klopsiki, suflet. 
• Mięso powinno być stosowane tylko z chudego, - w tym celu najlepiej nadaje się kurczak, a także dietetyczne mięso królicze, filet z indyka. Zaleca się używanie zarówno gotowanego, jak i pieczonego. 
• Sosy można przygotować na bazie śmietany i mleka, bulionów warzywnych, różnych owoców i jagód. 
• Niedopuszczalne jest nadmierne uzależnienie od słodyczy, w tym celu zaleca się stosowanie miodu i słodkich owoców. 
• Od napojów polecanych słodkie soki owocowo-warzywne, kompoty, a także napoje owocowe i rosół dzikiej róży.

Należy pamiętać o zakazanych produktach spożywczych przestrzegając diety numer 5. Obejmują one świeży chleb, konserwę, mięso wędzone, buliony na bazie mięsa, grzybów i ryb. Nie zaleca się używania ostrych warzyw (rzodkiewki, czosnek, szpinak, chrzan), a także roślin strączkowych, sosów. Ciężarny nie powinien lubić smażonych jaj, produktów ubocznych mięsa, czarnej kawy. Aby przyjąć jedzenie na diecie numer 5 lekarze zalecają małe porcje i często, z przerwami w ciągu 2-3 godzin. Przy takim systemie pokarmowym, mniej toksyny i metabolizm odbywa się w normalnym trybie.

[7], [8], [9], [10], [11], [12], [13]

Dieta 7 podczas ciąży

Dieta podczas ciąży ogranicza przyjmowanie pokarmów, które mogą powodować problemy w przyszłości matki z trawieniem lub nieprawidłowym funkcjonowaniem narządów wewnętrznych. W ostatnich miesiącach, przed porodem, specjalny ładunek jest niezbędny do pracy takich ważnych narządów, jak wątroba i nerki. Obserwując problemy z ich funkcjonowaniem, ciężarna kobieta musi zachować szczególną ostrożność podczas jedzenia. W leczeniu i zapobieganiu jadeitu oraz w celu złagodzenia obciążenia nerek kobiety w ciąży stosuje się specjalną dietę pod numerem 7.

Dieta 7 w ciąży ma na celu usunięcie przyszłych potów z matek, zmniejszenie nadciśnienia, a także zwiększenie metabolizmu, aby lepiej usunąć przetworzone substancje z ciała przyszłej matki. Dieta ta charakteryzuje się jedzeniem o zmniejszonej zawartości węglowodanów, tłuszczów i białek, w granicach dopuszczalnych norm fizjologicznych. Wszystkie dania muszą być przygotowane bez dodatku soli, - jej dzienna dawka jest ustalana przez lekarza dietetyka w każdym konkretnym przypadku i najczęściej nie przekracza 6 gramów. Liczba tzw. "Wolny" płyn w ciąży powinien być zredukowany do 1 litra na dzień.

Jeśli stosujesz dietę pod numerem 7, zaleca się, aby przyszłe matki odmawiały substancji ekstrakcyjnych, produktów zawierających kwas szczawiowy, a także olejków eterycznych. Zaleca się spożywanie mięsa i ryb w formie gotowanej. Jeśli chodzi o reżim temperatur używanych naczyń, powinien być zwyczajny.

Wśród potraw i potraw dozwolonych przez dietę numer 7 można wymienić: chleb bez soli, wegetariańskie zupy, wołowinę, cielęcinę, drób, ryby. Polecamy również jaja, różne produkty mleczne, warzywa, płatki śniadaniowe, przekąski w postaci winegret, sałatki warzywne. Z napojów najlepiej wybrać soki warzywne i owocowe, kompoty, biodra, napary, herbatę, kakao i miękką kawę.

Dieta terapeutyczna dla ciąży pod numerem 7 jest prawidłowym przygotowaniem potraw. Mięso i ryby najlepiej gotować na parze, duszone lub pieczone. Jajka są lepsze od "miękkich", jako wegetariańska zupa z kwaśną śmietaną, zupy jarzynowe na bazie zbóż. W południe najbardziej racjonalną rzeczą jest używanie pieczonego jabłka, obiad może składać się z marchewki, jabłka lub twarogu z herbatą. Jedzenie powinno być smaczne i zdrowe!

[14], [15], [16]