Nasiona słonecznika podczas ciąży

W odniesieniu do nasion podczas ciąży istnieje wiele uprzedzeń. Powiedzmy, że takie jedzenie niekorzystnie wpływa na dziecko i proces pokoleniowy. Nie rozwodzimy się nad każdym z nich, aby kobiety nie brały pod uwagę informacji opartych wyłącznie na pogłoskach.

Każda przyszła matka powinna spożywać jedzenie w rozsądnych porcjach, odpowiedniej jakości i przydatności. W odniesieniu do nasion możliwe są takie środki ostrożności:

• Aby uniknąć zapalenia wyrostka robaczkowego, nie pozwól, aby nasiona słonecznika dostały się do przewodu pokarmowego
• Przed użyciem surowe ziarna należy umyć i wysuszyć na patelni w piekarniku
• Uważają, że usmażone nasiona częściowo tracą przydatne właściwości.

Czy mogę obgryzać nasiona podczas ciąży?

Nasiona słonecznika są dość bogate w kalorie, zawierają wiele przeciwutleniaczy, nienasyconych kwasów tłuszczowych, celulozy, pierwiastków śladowych, takich jak selen, magnez i potas. Przejadanie się grozi dwoma niepożądanymi konsekwencjami: szybkim przybieraniem na wadze i ostrym efektem przeczyszczającym.

Wpływ nasion dyni jest znacznie łagodniejszy. Są również bogate w minerały, ale mniej tłuszczu. Oba typy mają korzystny wpływ na włosy, skórę, paznokcie.

Tak więc, pytanie, czy możliwe jest obgryzanie nasion podczas ciąży, odpowiedź jest zdecydowanie pozytywna.

[1]

Nasiona słonecznika z zgaga w czasie ciąży

Zgaga, niestety, prawie niezmienny towarzysz ciąży. Jeśli w pierwszych tygodniach nudności kobiet, w drugiej połowie - to zgaga. Medycyna alternatywna ma wiele recept na ten problem, a nasiona słonecznika w czasie ciąży są tylko jednym z nich.

Główną przyczyną zgagi są zmiany hormonalne, prowadzące do zmniejszenia napięcia mięśniowego. Ponadto powiększona macica zwiększa ciśnienie w jamie brzusznej, podczas gdy żołądek porusza się w górę. Są to prawdziwe fizjologiczne przyczyny zgagi, które znikają po porodzie. I wraz z nimi zamęcza się kobieta.

Ale są też możliwe ukryte przyczyny, na przykład, zaostrzenie chorób trawiennych, które wciąż występują bez takich objawów. Jeśli zgaga nie ustaje po pomyślnym zakończeniu ciąży, kobieta potrzebuje konsultacji lekarskiej.

Istnieje powszechna opinia na temat zagrożeń związanych z nasionami słonecznika podczas ciąży. Niemniej jednak jest skutecznym lekarstwem, normalizującym zdrowie wielu przyszłych matek. Jeśli stan poprawia się szybko, po zażyciu małej porcji nasion, dlaczego nie? W każdym razie nie wiadomo o jakichkolwiek przeciwwskazaniach medycznych.

Trzeba tylko pamiętać o wysokiej zawartości kalorii w nasionach; ponieważ jeśli często używasz ich do walki z zgagą, to po porodzie będziesz musiał ciężko walczyć z nadwagą.

Nasiona dyni w ciąży

Nasiona dyni w ciąży są również bardzo popularne. Pomagają podczas ataków zgagi. Ginekolodzy powinni spożywać od 20 do 50 gramów od pierwszych tygodni ciąży. Wzbogacają organizm selenem, wapniem, innymi minerałami, witaminami B, E, korzystnie wpływają na skórę, narządy wewnętrzne. Niezawodny środek przeciw robakom.

Podobnie jak inne nasiona, podczas ciąży nasiona dyni powinny być czyste, nie smażone i małe porcje.

Nasiona sezamu w ciąży

Sezam, znany również jako sezam, ma wiele przydatnych substancji. Dzięki temu przydadzą się również nasiona sezamu podczas ciąży.

• Zawierają one matkę niezbędną do wspomagania układu mięśniowo-szkieletowego i tworzenia szkieletowej podstawy dziecka.
• Uzupełnij ciało tak bardzo, aby nieść żelazo z owocami.
• Bogaty w wiele witamin, aminokwasów.

Dodanie nasion do tej diety podczas ciąży ma pozytywny wpływ na wiele procesów:

• zmiękcza i łagodzi stolce;
• wzmacnia zęby, dziąsła;
• chroni przed przeziębieniami;
• normalizuje oddawanie moczu;
• działa pobudzająco, łagodzi stres i znużenie;
• uwalnia od bezpodstawnych lęków.

Po porodzie sezam zmniejsza ryzyko wystąpienia mastitis i innych patologii sutka.

Nasiona sezamu są bardzo popularne w kuchni przemysłowej. Dodawany jest do jogurtów, ciastek, chałwy, kozinaki. W domowej kuchni sezam stosuje się w sałatkach, podczas smażenia różnych potraw. Istnieją przepisy na gotowanie soli sezamowej, pyszne makarony tahini.

Czy taki produkt może zostać uszkodzony? Uważa się, że kobiety w ciąży powinny zachować ostrożność, na przykład:

• Nie bierz nasion w pierwszym trymestrze;
• stosować olej w minimalnych dawkach;
• rozważyć indywidualne możliwości alergii pokarmowych.

Aby nie dać ciała niepożądanego ryzyka, w każdym przypadku konieczne jest, aby uzyskać dobre w konsultacji z kobietami.

Nasiona słonecznika w czasie ciąży

Niekontrolowane klikanie nasion słonecznika podczas ciąży nie zepsuje zębów na długo. W końcu wymazuje się z nich szkliwo, powstaje próchnica i rozwija się. Musisz iść do dentysty, a kobieta na stanowisku nie zawsze jest taka. Aby upewnić się, że nasiona podczas ciąży przynoszą korzyści całemu ciału i nie uszkadzają zębów, należy je ręcznie wyczyścić i zjeść do 30 gramów dziennie.

Oczywiście tostowane nasiona są smaczniejsze. Ale surowo mniej kalorii i bez cholesterolu, który powstaje ze zdrowych tłuszczy pod wpływem wysokiej temperatury.

Nasiona w ciąży - nie tylko źródło witamin, minerałów, białka (20%), ale także niezbędna energia. Przy regularnym stosowaniu obniżyć poziom cholesterolu - ze względu na fitosterole i błonnik.

Niektórzy ludzie łagodzą stres za pomocą nasion. Proces jedzenia nasion, szczególnie w odpowiedniej firmie, naprawdę uspokaja nerwy. Czasami staraj się zastąpić te nasiona złymi nawykami, na przykład paleniem. Na wielu się okazuje.

Nasiona arbuza w ciąży

Nasiona tego gatunku są nie tylko jadalne, ale także dość pożywne. Korzyści są w środku, ponieważ powinny być właściwie żute.

Nasiona zawierają:

• białko (trzecia część masy)
• tłuszcz
• witaminy z grupy B
• minerały magnezu, żelaza, fosforu, potasu, miedzi, cynku, manganu, sodu
• błonnik dietetyczny.

Nasiona arbuza w ciąży są bardzo przydatne jako niechemiczne przeciwrobacze. Aby uzyskać pożądany efekt, wystarczy zjeść arbuza razem z nasionami. Pasożyty umierają w jelicie ciężarnej kobiety. Należy tylko pamiętać, że wczesne arbuzy są niebezpieczne do jedzenia, ponieważ mogą zawierać azotany.

Szczególnie smaczne nasiona słonecznika i solone. Najpierw są one myte i starannie suszone, kilka minut smażone na patelni, następnie dodaj słoną wodę (łyżeczka do ćwiartki szklanki wody). Płonąć, aż woda zacznie się gotować. Jedz po schłodzeniu.

Nasiona lnu podczas ciąży

Nasiona lnu podczas ciąży, ze względu na unikalną kompozycję wzbogaconą organizmu aminokwasów glicerydy różnych kwasów, węglowodany, enzymy, kwasy organiczne, witaminy A. W szczególności substancja z siemienia lnianego - śluzu zapobiega zapalenie narządów trawiennych, a olej jest duży wpływ na procesy regeneracyjne.

Aby urodzić zdrowe dziecko, kobieta nie powinna zajmować się samoleczeniem; ponieważ nawet taki nieszkodliwy środek, jak nasiona, w czasie ciąży powinien wyznaczyć specjalistę. Ale wiadomo, że wywar z nasion lnu jest doskonałym naturalnym środkiem przeczyszczającym. Wspomaga również normalne funkcjonowanie żołądka, łagodzi skurcze żołądka lub wrzody.

Recepta na zaparcia z nasion lnu podczas ciąży:

• 1 łyżka stołowa na 200 ml wrzącej wody wymaga pół godziny
• dwa razy dziennie na jedną czwartą szklanki.

W przewlekłych chorobach przewodu żołądkowo-jelitowego pobrać 50 ml bulionu na pusty żołądek.

Ale nasiona lnu również ukrywają zagrożenie - mogą powodować wzrost tonu macicy. Jest to niebezpieczne dla płodu. Nie zaleca się także stosowania ich w przewlekłym zapaleniu narządu rodnego. W każdym przypadku kwestię takiego leczenia należy rozpatrywać indywidualnie.

[2], [3], [4]

Kozinaki z nasion w czasie ciąży

Klasyczna wersja kozinaks to miód pszczeli plus posiekane orzechy włoskie. Ale współczesny przemysł oferuje asortyment wykorzystujący różne orzechy i nasiona, suszone owoce i płatki owsiane. Kozinaki z nasion podczas ciąży są dobrym deserem dla słodyczy, które tymczasowo nie są zalecane dla mniej przydatnych słodyczy.

Podobnie jak zwykłe nasiona, gdy są w ciąży, kozinaki należy spożywać z umiarem. Drugim wymaganiem jest naturalność produktu. Jeśli to możliwe, lepiej samemu gotować kozinaki; jeśli nie - kup markowe produkty od znanych producentów. Ale nawet gwarantowana jakość kozinaków nie jest zalecana kobietom w ciąży do jedzenia więcej niż raz w tygodniu, 70-gramowej porcji.

Stosowanie produktu zależy od składników.

• Miód - źródło witamin, poprawia trawienie, nastrój, odporność.
• Nasiona słonecznika mają pozytywny wpływ na skórę.
• Orzechy włoskie są szczególnie przydatne tam, gdzie występuje niedobór jodu.

Ponieważ te kozinaki nie zawierają cukru, korzyści są oczywiste dla postaci matki. Ponadto, wraz z czekoladą, przyczyniają się do tworzenia tak zwanych "hormonów szczęścia". W każdym razie jest to najlepsza alternatywa dla ciast, słodkich bułeczek i innych nieprzydatnych deserów.

Należy zachować ostrożność, chyba że jesteś uczulony na miód lub jod, a także biegunkę, aby nie pogorszyć jej przebiegu. I nie dopuść do uszkodzenia szkliwa zębów.

Nasiona Momordica

Momordica to mało znany, ale jednak interesujący owoc, który jest również nazywany gruszką balsamiczną, chińską dynią, indyjskim granatem, wściekłym ogórkiem. To naprawdę genetyczny krewny ogórków i dyń, wyglądający jak brodawkowaty ogórek lub długa dynia. Young - zielony, dojrzały - pomarańczowy. Nasiona Momordica umieszczane są we wnękach koloru czerwonego wewnątrz płodu.

Miąższ jest bardzo odżywczy, soczysty i chrupiący, o smaku ogórka, słodkiej papryki. Liście zawierają dużo białka, węglowodanów, fosforu.

• Substancje płodowe normalizują wydzielanie insuliny, działają przeciwzapalnie, przeciwskurczowo, łagodząco. Istnieją dane na temat korzystnego wpływu na pacjentów z onkologią, łuszczycą, reumatyzmem, HIV. Szczególne doświadczenie w leczeniu tej rośliny to lekarze z Chin, Indii i Ameryki Południowej.

W medycynie alternatywnej użyj nalewki z owocami i wywar z nasion Momordica. Jednak w tym przypadku przydatne jest skonsultowanie się z lekarzem. W żadnym wypadku nie powinno się jeść liści rośliny - z powodu ich wysokiej toksyczności.

Istnieją ścisłe zakazy stosowania egzotycznych leków. Tak więc nasiona momordica, w przeciwieństwie do innych nasion, nie mogą być stosowane w ciąży w żadnej formie.

Korzyści z nasion w ciąży

Oprócz skóry-paznokcie-włosy, wykorzystanie nasion podczas ciąży wpływa na inne narządy. Przede wszystkim jest ekonomicznym, nieszkodliwym i smacznym lekarstwem na uratowanie od bolesnego zgagi. Wśród wielu niezbędnych nasion w menu produktów w ciąży - w dumie miejsca: dzięki obecności kwasu foliowego, przydatnych kwasów tłuszczowych, całej gromady minerałów i witamin. Na przykład owoce słonecznika aktywują perystaltykę, łagodzą zaparcia, dyskomfort w jamie brzusznej. Ograniczenie liczby nasion odnosi się do pacjentów z zapaleniem żołądka i problemami z wątrobą.

 Nasiona

• przyspieszyć regenerację tkanek miękkich i kości;
• znormalizować równowagę kwasowo-zasadową;
• poprawiają apetyt, eliminują zgagę, mdłości, zaparcia;
• zapobiegają miażdżycy, chorobom serca, naczyniom krwionośnym, wątrobie.

Wszystko to na pewno jest prawdziwe w czasie ciąży. Ważne jest, aby podkreślić, że najbardziej przydatne są nasiona myte i suszone, bez smażenia. Użyteczny limit wynosi do 100 gramów dziennie (szklanka zawiera około 550 kcal).

Działa szkodliwie na nasiona w czasie ciąży

Uszkodzenie nasion podczas ciąży jest możliwe przy przejadaniu. Łagodzą zgagę, ale kiedy są zjedzone bez pomiaru, mdłości mogą się nasilić.

Nasiona uszkadzają zęby, więc lepiej je wyczyść dłońmi.

Są rzadkie, ale reakcje alergiczne są możliwe.

• Oczyszczone nasiona dowolnego rodzaju nie mogą wywoływać zapalenia wyrostka robaczkowego. Zapalenie spowodowane jest przez łuski, które mogą pojawić się w kątnicy. Jeśli "gryzienie" jest traktowane z ostrożnością, to niebezpieczeństwo jest minimalne.

Nie daj się ponieść "klikaniu" matek, skłonnych do pełności i już przepełnionych normą wagi.

Niebezpieczny może być sezam: nie smażony może ulec zakażeniu, a po upieczeniu pozostaje praktycznie bez użytecznych właściwości. Aby uniknąć problemów, możesz użyć niezawinionego oleju sezamowego.

• Nikt, niestety, gwarantuje chemiczną czystość produktu, a także wiele innych wskaźników jakości. Powinniśmy o to zadbać sami. Zacznijmy od elementarnego: przeczytajmy przynajmniej etykietę na opakowaniu - na obecność niechcianych zanieczyszczeń, które wpadają w nasiona w wyniku przetwarzania agrotechnicznego. Proste płukanie częściowo eliminuje te chemikalia.

Aby nie przybierać na wadze i nie szkodzić ani tobie, ani dziecku, przy tworzeniu diety, słuchaj nie tylko swoich pragnień, ale także mądrych rad ludzi kompetentnych.