Zapalenie mięśnia sercowego w ciąży

Zapalenie spojenia łonowego w czasie ciąży to powszechna patologia, która dotyka około połowy populacji kobiet w czasie ciąży. Ponadto warto wziąć pod uwagę, że jeśli zapalenie spojenia łonowego zostało zdiagnozowane w czasie pierwszej ciąży, będzie ono obecne również w przypadku kolejnej ciąży.

W praktyce medycznej termin „symphysis” oznacza staw kości łonowych. Podczas ciąży i wzrostu macicy obszar ten jest rozciągany, co następnie powoduje zwiększenie ruchomości stawu.

Nie ma powodu do obaw, ponieważ taki proces jest fizjologiczny, konieczny do porodu. Zapalenie spojenia łonowego obserwuje się z powodu rozwoju nadmiernej ruchomości stawu z powodu silnego zmiękczenia stawu.

W efekcie zapalenie spojenia łonowego charakteryzuje się występowaniem takich objawów klinicznych jak zespół bólowy, dyskomfort w kroczu i obrzęk stawu.

Tego typu objawy można zaobserwować głównie od drugiej połowy ciąży, kiedy pojawiają się trudności z wchodzeniem po schodach, chodzeniem, a także z przewracaniem się na bok w pozycji leżącej.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Przyczyny zapalenia spojenia łonowego w czasie ciąży

Ta patologia jest związana z rozmiękczeniem obszaru stawowego między kośćmi łonowymi miednicy. Poza ciążą, spojenie jest praktycznie nieruchomym połączeniem kości łonowych, tworzącym staw.

Hormon relaksyna odgrywa ważną rolę w podstawach prawidłowego podtrzymywania tonusu stawowego. Pod jego wpływem dochodzi do zmiękczenia tkanek, w wyniku czego staw uzyskuje większą ruchomość.

Przyczyny zapalenia spojenia łonowego w czasie ciąży nie zostały do tej pory w pełni zbadane. W końcu u jednej kobiety staw jest lekko rozciągnięty w czasie ciąży, podczas gdy inne cierpią na zapalenie spojenia łonowego i jego objawy kliniczne. Ponadto może ono towarzyszyć kobiecie, która już od dłuższego czasu rodziła.

Istnieją różne założenia i przyczyny zapalenia spojenia łonowego w czasie ciąży. Po pierwsze, możliwe jest, że staw jest negatywnie dotknięty niedoborem wapnia u kobiety w ciąży, co skutkuje niską zawartością wapnia w kościach.

Po drugie, zapalenie spojenia łonowego może być związane z hormonem relaksyny i jego podwyższonym poziomem w organizmie. W rezultacie dochodzi do nadmiernego rozciągania stawu, jego obrzęku i pojawienia się charakterystycznych objawów.

Pozostałą grupę przyczyn stanowią czynniki predysponujące, takie jak występowanie patologii kości i stawów przed ciążą, indywidualne cechy anatomiczne budowy każdej kobiety lub predyspozycje genetyczne.

Do tej pory nie można jednoznacznie stwierdzić, dlaczego ta choroba występuje i rozwija się u kobiet noszących dziecko. Przyczyny zapalenia spojenia łonowego w czasie ciąży nie zostały do końca wyjaśnione, ale lekarze nadal wyrażają pewne myśli na ten temat.

• Niski poziom wapnia w organizmie matki.
• Awitaminoza.
• Nadmiar hormonu relaksyny, który dość często obserwuje się w czasie ciąży. Nadmierna obecność tego hormonu prowadzi do zmiękczenia tkanki kostnej. Wzrost płodu powoduje rozciągnięcie spojenia łonowego, a po pewnym czasie pojawia się na nim pęknięcie, które prowokuje pęknięcie stawu łonowego podczas porodu samoistnego.
• Predyspozycje dziedziczne.
• Historia medyczna kobiety w ciąży wskazuje na schorzenia układu mięśniowo-szkieletowego.

Objawy zapalenia spojenia łonowego w czasie ciąży

Najczęściej objawy kliniczne patologii zaczynają niepokoić po 4 miesiącu ciąży, kiedy płód zaczyna szybko przybierać na wadze, a macica znacznie się powiększa.

Objawy zapalenia spojenia łonowego w czasie ciąży są najbardziej nasilone w ostatnich miesiącach. Charakteryzuje się ono narastającym obrzękiem okolicy stawu, silnym bólem w kroczu i chrupaniem przy palpacji stawu łonowego.

Dodatkowo należy zauważyć, że zespół bólowy rozprzestrzenia się na obszar miednicy, kości ogonowej i bioder. Wzrost intensywności bólu obserwuje się przy szybkiej zmianie pozycji, np. przy obracaniu się, wstawaniu z krzesła lub wchodzeniu po schodach.

Objawy zapalenia spojenia łonowego w czasie ciąży uniemożliwiają podnoszenie wyprostowanej nogi w pozycji leżącej, powodując „kaczy” chód i uczucie ciężkości podczas wchodzenia po schodach.

W miarę postępu ciąży zapalenie spojenia łonowego postępuje dalej, powodując ból nawet w spoczynku.

Aby nie pogorszyć sytuacji, trzeba być bardzo uważnym na swoje ciało, ponieważ w okresie ciąży kobieta jest odpowiedzialna nie tylko za swoje zdrowie, ale także za zdrowie swojego nienarodzonego dziecka. Dlatego warto poznać objawy zapalenia spojenia łonowego w czasie ciąży, po odkryciu których koniecznie należy poinformować lekarza, który monitoruje ciążę.

• Najczęściej objawy te pojawiają się u kobiet w trzecim trymestrze ciąży. W drugim trymestrze są dość rzadkie.
• W okolicy spojenia łonowego zaczyna pojawiać się niewielki obrzęk, który następnie stopniowo narasta – jest to objaw procesu zapalnego.
• U kobiet w ciąży rozwija się chód określany mianem „kaczego” chodu.
• Podczas palpacji tego obszaru kobieta odczuwa ostry, przeszywający ból. Podczas naciskania można usłyszeć kliknięcia.
• Kobieta odczuwa również ból przy zmianie pozycji ciała.
• Kobieta w ciąży zaczyna intuicyjnie poruszać nogami w trakcie chodzenia, minimalizując gwałtowne zmiany położenia okolicy bioder.
• Uczucie ciężkości w dolnej części brzucha.
• Kolejnym istotnym problemem jest konieczność uniesienia wyprostowanej nogi.
• Podczas wchodzenia po schodach kobieta w ciąży odczuwa dyskomfort i ból w okolicy miednicy.

Objawy zapalenia spojenia łonowego w czasie ciąży mają tendencję do postępu i z czasem ból staje się jeszcze bardziej wyraźny. Ból zaczyna prześladować kobietę nie tylko podczas ruchu, ale także podczas odpoczynku, gdy siedzi lub leży spokojnie na kanapie.

Dlaczego zapalenie spojenia łonowego jest niebezpieczne w czasie ciąży?

Aby w pełni przeanalizować wszystkie zagrożenia związane z zapaleniem spojenia łonowego, konieczne jest osobne podkreślenie niebezpieczeństwa dla kobiety w ciąży i płodu. Jak więc zapalenie spojenia łonowego jest niebezpieczne w czasie ciąży dla przyszłej matki?

Nie można jednoznacznie stwierdzić, że ta patologia jest całkowicie bezpieczna dla kobiety w ciąży, ponieważ nadmierne zwiększenie ruchomości stawu może prowadzić do poważnych konsekwencji.

Oczywiście warto wspomnieć o dyskomforcie i bólu, jakich doświadcza kobieta ciężarna po 4-5 miesiącu ciąży. Ponadto wybór drogi porodu zależy od stopnia aktywności zapalenia spojenia łonowego: cesarskie cięcie czy naturalny kanał rodny.

Oprócz zapalenia spojenia łonowego należy wziąć pod uwagę przebieg samej ciąży, obecność zatrucia, gestozy, wielkość płodu, obecność i liczbę poprzednich porodów, ogólnie rzecz biorąc, wszystkie czynniki wpływające na przebieg porodu.

Jak zapalenie spojenia łonowego jest niebezpieczne dla płodu w czasie ciąży? Zapalenie spojenia łonowego nie stanowi żadnego zagrożenia dla dziecka. Nie należy jednak zapominać o stanie emocjonalnym kobiety w ciąży w obecności stałego zespołu bólowego i dyskomfortu w kroczu. Wszystkie stresujące sytuacje przyszłej mamy negatywnie wpływają na stan płodu.

W większości przypadków patologię tę diagnozuje się na wizycie u położnika-ginekologa i z reguły w trzecim trymestrze ciąży. Jeśli kobieta w ciąży zaczyna skarżyć się na nieprzyjemne pieczenie w okolicy łonowej, bolesne objawy narządów miednicy, warto zwrócić większą uwagę na sprawdzenie ciała kobiety pod kątem zapalenia spojenia łonowego. Czym grozi zapalenie spojenia łonowego w czasie ciąży? Choroby tej nie można nazwać całkowicie niegroźną, ponieważ jest ona spowodowana nie tylko zapaleniem okolicy łonowej, ale także późniejszym osłabieniem i rozluźnieniem jej struktury, co z czasem może doprowadzić do rozbieżności, a następnie pęknięcia spojenia łonowego.

Taki rozwój patologii przynosi kobiecie dość poważne cierpienie. Stopień patologii, a także inne parametry (waga dziecka, liczba poprzednich porodów, przebieg ciąży) mogą znacząco wpłynąć na kwestię tego, w jaki sposób kobieta ciężarna urodzi: samodzielnie, naturalnie, czy będzie musiała uciec się do cesarskiego cięcia.

Jeśli kobieta w ciąży zostanie przyjęta do kliniki ginekologicznej w celu porodu, mając takie rozpoznanie, należy poinformować ginekologa-położnika o obecności takiego rozpoznania u rodzącej kobiety. Wszakże obecność zapalenia spojenia łonowego w wywiadzie kobiety znacznie zwiększa ryzyko zerwania więzadeł miednicy mniejszej podczas porodu. Takie, delikatnie mówiąc, kłopoty obarczone są długim okresem rekonwalescencji po porodzie, a także leżeniem w łóżku, które trwa zwykle około dwóch tygodni.

Noszenie noworodka w ramionach, wykonywanie serii niezbędnych ćwiczeń terapeutycznych, wizyty u różnych specjalistów nie są najlepszym dodatkowym obciążeniem dla kobiety, która właśnie urodziła. Wiedząc o tym, żaden wykwalifikowany specjalista nie zaryzykuje, pozwalając kobiecie na naturalny poród. Dlatego zapalenie spojenia łonowego jest praktycznie pewnym skierowaniem na cesarskie cięcie. Lekarz może zaryzykować i pozwolić kobiecie na naturalny poród tylko wtedy, gdy pęknięcie spojenia łonowego rozeszło się nie więcej niż dziesięć milimetrów, a dziecko jest małe, a wielkość i położenie kości miednicy mieszczą się w granicach normy. W okresie przechodzenia przez kanał rodny dziecko nie odczuwa znaczącego dyskomfortu związanego z tą patologią.

Rozpoznanie zapalenia spojenia łonowego w ciąży

Z czasem, w trakcie ciąży, płód zaczyna szybko przybierać na wadze, począwszy od 5 miesiąca. Ponadto macica również znacznie zwiększa swoje rozmiary, w wyniku czego takie połączenie wywołuje wzrost rozciągania spojenia łonowego.

Rozpoznanie zapalenia spojenia łonowego w czasie ciąży polega na przeprowadzeniu wywiadu u kobiety na temat jej objawów i przebiegu choroby. Tak więc charakterystyczne dla zapalenia spojenia łonowego jest zespół bólowy początkowo podczas chodzenia, nabierania „kaczego” chodu, wchodzenia po schodach, a następnie w spoczynku.

Dodatkowo kobieta w ciąży odczuwa ból i dyskomfort przy palpacji spojenia łonowego, które w miarę postępu patologii powiększa się z powodu obrzęku.

Pełna diagnoza zapalenia spojenia łonowego w czasie ciąży jest trudna, ponieważ nie zaleca się stosowania badania rentgenowskiego. W rezultacie lekarz ma dostęp jedynie do obiektywnego badania i palpacji bolesnego obszaru.

Czasami obrazowanie komputerowe lub rezonans magnetyczny jest dozwolone, ale tylko w przypadku wskazań życiowych. Ocena ciężkości zapalenia spojenia łonowego jest konieczna do ustalenia taktyki prowadzenia porodu i leczenia kobiety ciężarnej.

[ 4 ], [ 5 ]

Zapalenie spojenia łonowego w ciąży na USG

Oprócz badania i analizy dolegliwości przyszłej mamy, najpewniej zapalenie spojenia łonowego w czasie ciąży można zdiagnozować za pomocą badania USG.

Wyniki badania USG pozwalają na różnicowanie patologii:

• Pierwszy stopień patologii to rozbieżność szczeliny spojenia łonowego od pięciu do dziewięciu milimetrów. W przypadku braku innej patologii położnik może zezwolić kobiecie na samodzielne urodzenie dziecka.
• Drugi etap choroby występuje, gdy szczelina rozchodzi się o 10-20 mm. Zazwyczaj kobieta jest kierowana na cesarskie cięcie.
• Trzeci stopień patologii - odległość wzrasta o ponad 20 mm. Ewentualnie konieczna jest obserwacja w szpitalu. Poród wyłącznie przez cesarskie cięcie.

Zapalenie spojenia łonowego i poród naturalny

Wybór drogi porodu należy rozważyć biorąc pod uwagę stopień rozciągnięcia spojenia łonowego, stan ciężarnej (obecność gestozy i towarzyszących patologii), wielkość płodu i inne czynniki wpływające na decyzję.

Zapalenie spojenia łonowego i naturalny poród mogą wywołać nadmierne rozciąganie stawu kości łonowej aż do pęknięcia. W rezultacie możliwe jest spędzenie kolejnych kilku tygodni w łóżku. Ponadto stan ten wymaga specjalnej terapii na tle stałej obecności zespołu bólowego.

W ten sposób szczęśliwe macierzyństwo przez miesiąc może przerodzić się w leczenie szpitalne i minimalną ilość czasu spędzonego z dzieckiem. W tym momencie dziecko również będzie cierpieć, ponieważ karmienie piersią, którego nie można wykonywać, jest bardzo ważne w okresie noworodkowym.

Zapalenie spojenia łonowego i naturalny poród są nadal możliwe w niektórych przypadkach. Wniosek ten można wysnuć jedynie badając ciężarną. Wskaźnikiem naturalnego porodu jest rozszerzenie stawu do 1 centymetra. Ponadto miednica kobiety powinna być dość szeroka, a płód powinien mieć normalne rozmiary (nie być duży) i znajdować się w położeniu główkowym.

Cesarskie cięcie i zapalenie spojenia łonowego

Przed podjęciem decyzji o sposobie porodu należy przeprowadzić dokładne badanie kobiety ciężarnej i wziąć pod uwagę obecność zapalenia spojenia łonowego. Patologia ta może stać się przeszkodą w fizjologicznym porodzie.

W przypadku ciężkiego stopnia zapalenia spojenia łonowego, ryzyko pęknięcia spojenia łonowego, które łączy kości łonowe, wzrasta w trakcie przechodzenia płodu przez kanał rodny.

Cesarskie cięcie i zapalenie spojenia łonowego są nierozłączne w przypadku zwiększenia szczeliny między kośćmi łonowymi o więcej niż 1 centymetr. Inne wskaźniki można zignorować. Jeśli jednak staw rozszedł się mniej niż 10 milimetrów, ale płód jest duży, lub kobieta ma wąską miednicę, lub płód znajduje się w położeniu pośladkowym, lub stan kobiety ciężarnej nie pozwala jej na samodzielne urodzenie, wówczas konieczne jest wykonanie cesarskiego cięcia.

Najważniejszą rzeczą w rozwiązaniu tego problemu jest prawidłowa diagnoza i wybór sposobu porodu. Badanie kobiety ciężarnej jest skomplikowane przez fakt, że nie jest wskazane, aby poddała się ona prześwietleniu rentgenowskiemu.

W tym przypadku diagnozę ustala się na podstawie skarg kobiety ciężarnej. Ponadto przeprowadza się badanie ginekologiczne i badanie USG. W niektórych przypadkach nie można potwierdzić zapalenia spojenia łonowego bez tomografii komputerowej lub rezonansu magnetycznego.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Leczenie zapalenia spojenia łonowego w ciąży

Przede wszystkim warto uspokoić kobiety w ciąży, u których zdiagnozowano symfizjopatię, że patologia ta w żaden sposób nie wpływa na rozwój płodu. Leczenie symfizjozy w czasie ciąży zwykle ogranicza się do tego okresu. Ponieważ po opiece położniczej patologia ta „ustąpi” sama. Ale do tego momentu trzeba jeszcze dożyć. Prawie wszystkie leki mające na celu stłumienie ognisk zapalnych mają wyraźną toksyczność, co niekorzystnie wpływa na rozwój i przyszłe zdrowie płodu. Stąd ich ograniczone stosowanie w czasie ciąży.

Z symfizjopatią walczy się dość trudno. Dlatego najprawdopodobniej nie da się powstrzymać tego problemu w okresie ciąży. Na podstawie wyników USG położnik obserwujący rodzącą kobietę podejmie jedynie decyzję: wykonać cesarskie cięcie lub pozwolić kobiecie urodzić naturalnie. Jedyne, co lekarz może zrobić w tym przypadku, to zmniejszyć objawy bólowe i dyskomfort za pomocą dostępnych metod.

1. Lekarz przepisze rodzącej kobiecie kompleks witaminowy z dominacją wapnia lub monolek wapnia. Ale to jest „miecz obosieczny”. W końcu wapń w późnych stadiach ciąży jest wręcz przeciwnie, ograniczany w diecie, aby uniknąć szeregu innych powikłań. Wapń wzmacnia kości, przynosząc kobiecie pewną ulgę, ale jednocześnie wzmocnienie tkanki kostnej może spowodować trudny poród, ponieważ w okresie asysty położniczej powinny być one znacznie bardziej elastyczne. Wysoka zawartość wapnia sprawia również, że czaszka dziecka staje się mocniejsza i twardsza, co jest niepożądane, gdy przechodzi przez kanał rodny.
2. W takiej sytuacji specjalista może zaproponować kobiecie w ciąży jedynie ogólne zalecenia, które pomogą zmniejszyć ból i sprawić, że dyskomfort będzie mniej odczuwalny. Zasadniczo są to specjalne ćwiczenia terapeutyczne i drobne domowe sztuczki.

Głównym kierunkiem leczenia zapalenia spojenia łonowego jest zatrzymanie procesu rozciągania i zmniejszenie nasilenia objawów klinicznych.

Leczenie zapalenia spojenia łonowego w czasie ciąży obejmuje ograniczenie aktywności fizycznej, ale konieczne jest wykonanie specjalnego zestawu ćwiczeń. Dzięki niemu wzmacniają się mięśnie miednicy, odcinka lędźwiowego i uda, co zapobiega dalszemu rozciąganiu spojenia łonowego.

Niezbędnym warunkiem skutecznego leczenia jest stosowanie bandażu, który utrzymuje wszystkie struktury miednicy na miejscu. Nie należy również zapominać o kompleksach witaminowych, w szczególności o wapniu, oraz o terapii przeciwzapalnej.

Leczenie zapalenia spojenia łonowego w czasie ciąży powinno odbywać się w wyspecjalizowanych placówkach medycznych, ponieważ kobiety w ciąży wymagają szczególnej uwagi. Należy monitorować prawidłowość wykonywania przez nie specjalnego zestawu ćwiczeń fizycznych.

Ponadto należy kontrolować przyjmowanie preparatu wapniowego, ponieważ jego stosowanie w ostatnich stadiach może prowadzić do niepożądanych skutków podczas porodu. Może on wzmocnić kości czaszki płodu, co przyczyni się do utrudnionego przejścia przez kanał rodny.

Ćwiczenia na zapalenie spojenia łonowego w ciąży

Aby w jakiś sposób uczynić przebieg ciąży bardziej komfortowym dla kobiety z symfizjopatią, lekarze zalecają, aby w czasie ciąży wykonywała ona kilka razy dziennie specjalne ćwiczenia na symfizjopatię, które wzmocnią mięśnie miednicy, kości krzyżowej, dolnej części pleców i bioder.

• Musisz położyć się bardzo ostrożnie na macie, plecami do dołu. Nogi zgięte w kolanach, a stopy tak przesunięte, aby dotykały pośladków (jeśli nie możesz ich tak zbliżyć, nie martw się, zrobimy to najlepiej, jak potrafimy). Zaczynamy rozsuwać kolana synchronicznie, bardzo powoli, bez szarpnięć. Leżymy w tej pozycji przez chwilę, a następnie przywracamy kolana do ich miejsca, łącząc je ze sobą. To ćwiczenie należy wykonać co najmniej sześć razy.
• Pozycja wyjściowa jest podobna do poprzedniej, ale stopy ustawiamy tak, aby mięśnie łydek były prostopadłe do podłoża. Bardzo płynnie i powoli zaczynamy unosić pośladki do góry. Nie ma jednak potrzeby być bohaterem. Nikt nie wymaga od kobiety w ciąży idealnego mostka, wystarczy unieść pośladki do góry o kilka centymetrów. Ostrożnie zaczynamy schodzić w dół, ale w momencie, gdy kość ogonowa dotyka już podłoża, należy się lekko odsunąć, przytrzymując dotyk tak długo, jak to możliwe. Wykonaj sześć takich powtórzeń.
• A teraz ćwiczenie „kotka”, uwielbiane przez wiele kobiet. Aby je wykonać, przyszła mama musi stanąć na czworakach, rozluźniając plecy tak bardzo, jak to możliwe. Kręgosłup, głowa i szyja powinny tworzyć jedną linię. Wyginaj kręgosłup w górę tak płynnie, jak to możliwe. Głowa i kość ogonowa schodzą w dół, a mięśnie ud i pachwiny napinają się. Powoli wróć do pozycji wyjściowej. Wykonaj dwie lub trzy takie fale.

Kobieta w ciąży powinna wykonywać te ćwiczenia kilka razy dziennie, zwłaszcza w okresach nasilonego bólu.

[ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]

Zapobieganie zapaleniu spojenia łonowego w ciąży

Zapalenie spojenia łonowego nie stanowi zagrożenia dla życia kobiety ciężarnej, jednak w połączeniu z innymi czynnikami, takimi jak duży płód, jego położenie pośladkowe lub wąska miednica kobiety, może prowadzić do wielu problemów w trakcie porodu.

Zapobieganie zapaleniu spojenia łonowego w czasie ciąży polega na przyjmowaniu kompleksów witaminowych, regularnym korzystaniu z basenu i uprawianiu sportu. Oczywiście, ciężka aktywność fizyczna w czasie ciąży jest przeciwwskazana, ale specjalnie opracowane ćwiczenia pomogą nie tylko zapobiec rozwojowi zapalenia spojenia łonowego, ale również pomogą w czasie porodu.

Zapobieganie zapaleniu spojenia łonowego w czasie ciąży obejmuje również częste zmiany pozycji ciała, zwłaszcza siedzenie przed komputerem, zakładanie nogi na nogę i zginanie pleców. Taka pozycja ciała prowadzi do zastoju krwi w kończynach dolnych i miednicy.

Ponadto należy kontrolować zawartość wapnia w organizmie. Wzbogacając dietę o produkty zawierające dużą ilość tego mikroelementu, można zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia zapalenia spojenia łonowego.

Warto jednak zachować szczególną ostrożność, ponieważ nadmiar wapnia w ostatnich stadiach może wywołać różne problemy podczas porodu. W ten sposób kości czaszki płodu stają się gęstsze, co utrudnia ruch dziecka wzdłuż kanału rodnego.

Aby złagodzić dolegliwości fizyczne przyszłej mamy, zapobieganie zapaleniu spojenia łonowego w czasie ciąży sprowadza się do przestrzegania kilku prostych zaleceń.

• W trzecim trymestrze ciąży kobieta powinna nosić specjalny opatrunek podtrzymujący.
• Należy nieco ograniczyć jej aktywność fizyczną.
• Codzienny plan ćwiczeń jest wymieniony powyżej.
• W ciężkich przypadkach można zwrócić się o pomoc do następujących osób:
  • Specjalni piechurzy.
  • Trzcinowy.
  • Wózek inwalidzki.
• Jeśli musisz się położyć, najpierw usiądź ostrożnie na łóżku. Następnie połóż górną część ciała bokiem na powierzchni, a następnie unieś obie nogi ściśnięte razem w tym samym czasie i połóż je na łóżku.
• Jeśli chcesz wstać, powinieneś zastosować odwrotną sekwencję. Stosując się do tych prostych zasad, możesz znacznie zmniejszyć dyskomfort i uniknąć zwiększonego bólu, który jest nieunikniony przy gwałtownym wstawaniu.
• Jeżeli zajdzie potrzeba obrócenia się z jednej strony na drugą, nogi należy trzymać razem.
• W miarę możliwości unikaj korzystania ze schodów.
• Należy unikać zarówno bardzo miękkich, jak i bardzo twardych siedzeń.
• Podczas przemieszczania się należy wykonywać małe kroki i płynne ruchy.
• Musisz wsiąść do samochodu? Najpierw usiądź na tyłku, a następnie jednocześnie wsuń nogi do samochodu, ściśnięte razem.
• Pływanie w ciepłej wodzie również ma pozytywny wpływ.
• Podczas snu, aby rozładować napięcie, warto umieścić niewielką poduszkę między udami.
• Należy unikać asymetrycznych pozycji ciała:
  • Nie zakładaj nogi na nogę.
  • Nie ma potrzeby noszenia całego ciężaru na jednej nodze.
  • Nie opieraj się na jednym ramieniu ani boku.
• Unikaj siedzenia przez dłuższy czas. Twoje kolana nie powinny znajdować się wyżej niż miednica.
• Nie powinieneś chodzić ani stać przez długi czas. Musisz przeplatać chodzenie z odpoczynkiem.
• Należy zminimalizować nacisk płodu na okolicę lędźwiowo-miedniczą i łono:
  • Możesz umieścić poduszkę pod pośladkami, unosząc w ten sposób miednicę.
  • Połóż stopy na podwyższonej powierzchni.
• Należy uważnie monitorować przyrost masy ciała i unikać nadmiernych jej ilości.

Jeśli zastosujesz się do tych prostych zasad, Twój stan powinien się ustabilizować, a ból nie powinien być tak intensywny. Jeśli ulga nie nastąpi, zdecydowanie powinieneś o tym powiedzieć lekarzowi podczas zaplanowanej wizyty.

Rokowanie w przypadku zapalenia spojenia łonowego w ciąży

Ta patologia może przyczynić się do rozwoju poważnych powikłań podczas porodu. W związku z tym możliwe jest pęknięcie spojenia łonowego podczas porodu.

Rokowanie w przypadku zapalenia spojenia łonowego w czasie ciąży zależy od stopnia nasilenia patologii. Jeśli poszerzenie tego stawu nie przekracza 1 centymetra, wówczas zapalenie spojenia łonowego nie stanowi zagrożenia dla kobiety ciężarnej i płodu. Jeśli jednak odległość między kośćmi łonowymi przekracza 1 centymetr, wówczas rozstrzyga się kwestię wykonania cięcia cesarskiego.

Rokowanie w przypadku zapalenia spojenia łonowego w czasie ciąży jest dość korzystne, pod warunkiem przestrzegania wszystkich zasad zapobiegania dalszemu rozchodzeniu się kości. W tym celu należy wykonywać określony zestaw ćwiczeń fizycznych, stosować bandaż utrzymujący wszystkie struktury miednicy w normalnej pozycji i przestrzegać odpowiedniej diety.

Nie należy leczyć zapalenia spojenia łonowego na własną rękę w czasie ciąży, gdyż tylko specjalista może dobrać odpowiednie metody leczenia i przepisać skuteczne leczenie.