Nowe publikacje
Alkohol ma jednak korzystny wpływ na organizm
Ostatnia recenzja: 01.07.2025
Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Zbliżające się święta zimowe sprawiają, że każdy z nas planuje w najbliższej przyszłości wiele uczt: odwiedziny u krewnych, spotkania ze starymi przyjaciółmi. Oczywiście nie obejdzie się bez napojów alkoholowych. W przededniu świąt media zazwyczaj trąbią o niebezpieczeństwach związanych z alkoholem i namawiają ludzi do powstrzymania się od picia. Dla wielu dobrą wiadomością jest to, że według wyników badań przeprowadzonych w 2012 roku amerykańscy naukowcy ustalili, że umiarkowane spożycie alkoholu ma raczej pozytywny wpływ na organizm człowieka.
Jednym z powodów, dla których wpływ alkoholu należy uznać za korzystny, a nawet pożyteczny, są wyniki testów przeprowadzonych na University of Illinois. Pracownicy placówki edukacyjnej przeprowadzili testy IQ wśród przedstawicieli lokalnej populacji. Po przeanalizowaniu wyników łatwo było stwierdzić, że osoby, które piły alkohol jasny (0,5 - 1 l jasnego piwa) w dniu testu, miały większą liczbę prawidłowych odpowiedzi. W tym przypadku wpływ alkoholu jest oczywisty: osoby, które piły piwo, myślały znacznie szybciej.
Zwolennicy zdrowego odżywiania i dietetycy zazwyczaj nie zalecają picia alkoholu osobom, które mają problemy z utratą wagi, powołując się na fakt, że alkohol spowalnia metabolizm i ma niepożądany wpływ na wysiłki związane z odchudzaniem. W rzeczywistości kobiety, którym zależy na szczupłej sylwetce, mogą odetchnąć z ulgą i nie ograniczać się w czasie świąt. Badania wykazały, że półwytrawne czerwone wino w połączeniu z lekkimi przekąskami sprzyja szybkiemu wydatkowaniu kalorii. Innym pozytywnym efektem alkoholu jest to, że kobiety, które piją jedną lub dwie lampki czerwonego lub różowego wina dziennie, rzadziej przybierają dodatkowe kilogramy niż zasadowi abstynenci.
Naukowcy zauważyli również, że alkohol może zapobiegać wystąpieniu niektórych chorób zakaźnych lub powikłań po ARVI. Substancje zawarte w chmielu piwnym na przykład zatrzymają zapalenie płuc lub ból gardła. Jeśli lubisz się opalać, picie alkoholu również będzie w pewnym stopniu przydatne: osoby pijące wino są mniej narażone na oparzenia słoneczne i promieniowanie ultrafioletowe.
Alkohol ma również pozytywny wpływ na długość życia. Ludzie, którzy piją niewielką ilość naturalnych napojów alkoholowych codziennie przez całe życie, często mogą pochwalić się bohaterskim zdrowiem. Nie bez powodu Francuzi dają swoim dzieciom rozcieńczone wino gronowe od kołyski.
Ale nie odpuszczaj: mimo wszystkich zalet napojów alkoholowych, musisz wiedzieć, kiedy przestać. Jeśli wypijesz lampkę wina do kolacji, działanie alkoholu będzie więcej niż korzystne, ale jeśli zauważysz niezdrową pasję do alkoholu, powinieneś zwolnić. Nadmierne spożycie alkoholu ma destrukcyjny i nieodwracalny wpływ, wpływając na układ nerwowy, narządy wewnętrzne i zaburzając procesy myślowe w organizmie. Zwróć uwagę na skład napoju, który pijesz: wino winogronowe lub jabłkowe to produkt naturalny, bogaty w składniki odżywcze, podczas gdy słodkie likiery to koktajl barwników, konserwantów i alkoholu etylowego. Jeśli lubisz piwo, wybieraj żywe odmiany, które mają termin przydatności do spożycia wynoszący kilka dni. Jeśli wolisz mocne trunki, wybieraj nalewki ziołowe, które wspomagają dobre trawienie podczas uczty.
[