Bezsenna noc może być korzystna

Brak snu może zwiększyć obecność dopaminy i przygotować komórki nerwowe do nowych połączeń nerwowych. dopamina to dobrze znany neuroprzekaźnik, bioaktywna substancja chemiczna, która transportuje reakcję emocjonalną i pomaga poczuć przyjemność i nie odczuwać bólu.

Nie jest tajemnicą, że regularna nocna pozbawienie snu prowadzi do znacznego pogorszenia nastroju i pamięci, drażliwości, słabej koncentracji, zmęczenia i tak dalej. Jednak takie objawy są obserwowane tylko wtedy, gdy istnieje stały deficyt snu. O dziwo, jedna nieprzespana noc pokazuje odwrotny efekt: osoba może doświadczyć siły, rodzaju euforii, chęci zrobienia czegoś nowego dla siebie. Oczywiście nie zdarza się to u wszystkich ludzi, ale większość ludzi to ma. Zgłoszono to neuronaukowcy z Northwestern University.

Specjaliści przeprowadzili eksperyment, w którym myszom nie wolno było spać przez 24 godziny bez stresującego stanu. Pod koniec dnia obudzone gryzonie, pomimo wszystkiego, stały się szczególnie aktywne (również seksualne). Jednocześnie naukowcy badali aktywność mózgu, a mianowicie - obszary koncentracji dopaminy i obszary odpowiedzialne za poczucie przyjemności. W rezultacie stwierdzono, że myszy odczuwały satysfakcję z nieprzespanej nocy, a centra motywacyjne dopaminy były aktywne.

Wykrycia dopaminy wykryto w obszarze podwzgórze, sąsiednie jądro i kora przedczołowa. Warto zauważyć, że wysoka aktywność (w tym aktywność seksualna) ustąpiła w pozbawionych snu gryzoni po kilku godzinach, a efekt przeciwdepresyjny utrzymywał się przez kilka dni. Przypuszczalnie komórki nerwowe zbudowały między sobą nowe połączenia, które potwierdzają ten efekt. Dowodem na to było wykrycie „podstaw” tworzenia nowych synaps, co oznaczało jakościową adaptację synaptyczną - układ nerwowy wykazywał gotowość do tworzenia nowych łańcuchów neuronów. Efekt ten mógł mieć znaczące znaczenie ewolucyjne w swoim czasie.

Nawiasem mówiąc, jeśli bezsenność ciągnięta przez dłużej niż jeden dzień, aktywność została zastąpiona negatywną reakcją ciała: gryzonie stały się letargiczne, agresywne, drażliwe.

Wcześniejsze prace na ten temat zostały już przeprowadzone. Naukowcom udało się udowodnić, że jedna noc bez snu ma pewien efekt przeciwdepresyjny: nastrój poprawia się w większości przypadków. Jednak, jak zauważają naukowcy, efekt zależy od tego, co dokładnie skłoniło osobę do nie śpiącego: niezależnie od tego, czy była to złożona monotonna praca na laptopie, czyli ciężkie zmartwienia i refleksje, czy licząc gwiazdy na wybrzeżu w przyjemnej firmie.

Szczegóły badania można znaleźć na temat z dziennika neuronu