Nowe publikacje
Jak zdiagnozować u siebie zaburzenia metaboliczne?
Ostatnia recenzja: 02.07.2025
Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Zaburzenia metaboliczne to złożone zaburzenia procesów metabolicznych, które z czasem mogą prowadzić do poważnych konsekwencji. Eksperci twierdzą, że takie zaburzenia wpływają na funkcjonowanie serca i układu hormonalnego, a także zwiększają prawdopodobieństwo wystąpienia udaru. Aby zapobiec skutkom ubocznym, wiele osób musi pilnie zmienić swój styl życia.
Jak odkryli naukowcy reprezentujący American National Heart, Lung, and Circulatory Institute, powiększony brzuch z nadmiarem tłuszczu w okolicy talii jest wyraźnym objawem zaburzeń metabolicznych. Co więcej, ten znak można stwierdzić wizualnie u każdej osoby.
Niebezpiecznymi czynnikami ryzyka, które dotyczą metabolizmu lipidów w organizmie, są podwyższone poziomy trójglicerydów na tle zmniejszonej ilości lipoprotein o dużej gęstości w układzie krążenia. Takie wskaźniki wskazują również na obecność poważnych zaburzeń metabolicznych. Należy zauważyć, że tak zwany „dobry” cholesterol, który zwykle jest klasyfikowany jako lipoproteina o dużej gęstości, nie jest tutaj brany pod uwagę - taki cholesterol ma korzystny wpływ na układ krążenia.
Innym objawem wskazującym na rozwój poważnych zaburzeń metabolicznych wpływających na układ sercowo-naczyniowy jest wysokie ciśnienie krwi. Jeśli mówimy o zaburzeniu metabolizmu węglowodanów, to niestabilny poziom cukru we krwi powinien być przede wszystkim sygnałem ostrzegawczym.
Jak zauważają naukowcy, u człowieka zaczyna rozwijać się zespół metaboliczny, gdy występują co najmniej trzy z powyższych czynników. Jeśli występują takie zaburzenia, ryzyko patologii wieńcowych wzrasta dwukrotnie, a ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2 wzrasta pięciokrotnie.
Eksperci jednak szybko uspokajają: nawet jeśli u pacjenta wykryto trzy lub więcej objawów zaburzeń metabolicznych, zawsze można zapobiec rozwojowi powikłań. Aby to zrobić, wystarczy: unikać przybierania na wadze, ustalić zdrową dietę i prowadzić aktywny tryb życia.
Eksperci radzą, aby wskaźnik masy ciała (BMI) utrzymywał się poniżej 30 U, a obwód brzucha nie powinien przekraczać 80 cm u kobiet i 94 cm u mężczyzn. Tylko w takich warunkach możemy mówić o możliwości zapobiegania rozwojowi zaburzeń metabolicznych.
Aby zapobiec dalszemu pogorszeniu zaburzeń metabolicznych, naukowcy zalecają stopniową zmianę stylu życia: przejście na zdrowe i wysokiej jakości jedzenie, zrównoważenie spożycia węglowodanów, białek i tłuszczów do organizmu oraz zminimalizowanie czasu, jaki człowiek spędza bez ruchu. Jeśli zespół metaboliczny już dał o sobie znać - na przykład okresowo wzrasta ciśnienie krwi, występuje podwyższony poziom cholesterolu i cukru we krwi - to oprócz zmiany stylu życia należy jeszcze skonsultować się z lekarzem. Może mieć sens poddanie się krótkiemu kursowi terapii, aby zaburzone funkcjonowanie narządów zostało przywrócone szybciej.
[