Ekspert medyczny artykułu
Nowe publikacje
Koszmary i niespokojny sen mają ze sobą więcej wspólnego niż wcześniej sądzono
Ostatnia recenzja: 01.07.2025
Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Tajemnica snów od zawsze zaprzątała uwagę badaczy. Szczególnie interesujące są badania nad snami, którym towarzyszą koszmary i niespokojne zachowanie.
Naukowcy z Loyola University Medical Center twierdzą, że zaburzenia snu, które wywołują u ludzi reakcje fizyczne – krzyki, wypadanie z łóżka, nieświadome ruchy rąk i nóg – mogą mieć ze sobą więcej wspólnego, niż wcześniej sądzono.
Zaburzenia zachowania podczas fazy REM snu nazywane są parasomniami. Jest to stan, w którym senowi towarzyszą niekontrolowane reakcje.
Diagnozę „parasomnii” stawia się, gdy człowiek zaczyna uczestniczyć w swoich snach na jawie, czyli zaczyna aktywnie działać na fabułę snu na jawie. Takie zaburzenia mogą mieć charakter agresywny.
„Nie sądzę, żebyśmy mieli jakieś twarde dane na temat tego, jak powszechne jest to zjawisko” – mówi dr Nabila Nasir. „Często pacjenci o tym nie mówią, a lekarze nie pytają”.
Naukowcy chcieliby zwiększyć świadomość tych schorzeń, ponieważ często można je leczyć lekami. Nawet jeśli leki nie pomagają, pacjenci mają możliwość otrzymania informacji o tym, jak chronić siebie i swoich partnerów przed urazami.
Parasomnie mogą występować podczas wybudzeń ze snu z szybkimi ruchami gałek ocznych lub częściowych wybudzeń w trakcie snu bez szybkich ruchów gałek ocznych.
Osoba fizycznie uczestniczy w swoich snach, w których rozgrywają się sceny z aktywnymi ruchami – bieganie, walka, polowanie, odpieranie ataku. „Często istota tych snów sprowadza się do prześladowań. Około jedna czwarta respondentów wymieniła jako swój najgorszy sen prześladowanie i ucieczkę” – mówią eksperci.
U pacjentów z parasomnią najczęściej diagnozuje się mężczyzn w wieku 60 lat i starszych.
Wielu pacjentów zmaga się z zaburzeniami zachowania związanymi ze snem, stosujących leki benzodiazepinowe nowej generacji.
Jest to klasa substancji psychoaktywnych o działaniu uspokajającym, hipnotycznym i przeciwlękowym. Leki te są stosowane w celu łagodzenia i leczenia objawów lęku psychicznego, pobudzenia i bezsenności. Efekty uboczne leku obejmują senność w ciągu dnia, która może stanowić zagrożenie dla kierowców pojazdów poddawanych terapii tymi lekami.
Eksperci zalecają również, aby Twój sen był jak najbezpieczniejszy. Na przykład, spanie na materacu na podłodze i przesunięcie mebli na bezpieczną odległość.
„Zaburzenia behawioralne nie zawsze są spowodowane parasomniami. U niektórych osób zaburzenia te występują pod wpływem alkoholu lub leków przeciwdepresyjnych” – mówi dr Nasir.
[