Negatywny wpływ alkoholu można zmniejszyć w 2,5 godziny

Eksperci podzielili się tajemnicą: zmniejszenie obciążenia wątroby po przyjęciu alkoholu może wynosić tylko 2,5 godziny w tygodniu. We współczesnym świecie nie ma jednoznacznie pozytywnego lub negatywnego stosunku do alkoholu: niektórzy ludzie kategorycznie nie akceptują alkoholu, inni pozwalają sobie na kieliszki tylko na wakacje, a niektórzy nawet nie mogą przeżyć dnia bez kieliszka wina. Już od dawna w medycynie przestali wołać o całkowite wykluczenie alkoholu z życia. Niemniej jednak istnieją normy dotyczące używania "gorących" napojów: nie należy szkodzić zdrowiu ludzkiemu. Uważa się, że dopuszczalna tygodniowa objętość napojów alkoholowych wynosi 6-8 szklanek dobrego wina lub 3,5 litra piwa. Jednak wiele osób interesuje się pytaniem: jaka jest najgorsza rzecz, jaka może się przydarzyć, jeśli alkohol jest stosowany w nadmiarze niż zalecane normy? W rzeczywistości wiele zależy od liczby wypitych szklanek. Z każdą "pijaną" dawką wzrasta ryzyko chorób, takich jak atak serca i udar, nowotwory złośliwe i nagła śmierć. Ponadto ludzie, którzy regularnie i silnie konsumują alkohol, są nieodwracalne zmiany na świadomym poziomie - ten proces nazywa się alkoholizmem. W końcu nie każdy ma poczucie proporcji i siły woli. Wydaje się, że nieszkodliwa "para okularów" dziennie może szybko przekształcić się w zły nawyk. Z powodu częstego stosowania "gorących" napojów, metabolizm jest zaburzony, pojawia się nadwaga: alkohol zwiększa apetyt, a sam zawiera dużą liczbę kalorii. Na szczęście naukowcy wymyślili, jak zminimalizować szkodliwe działanie alkoholu na czynność wątroby, nerek i ogólny stan organizmu. Omawiana metoda pomaga "neutralizować" alkohol dosłownie przez dwie i pół godziny - są to intensywne ćwiczenia sportowe, które należy podawać tylko 2,5 godziny na tydzień. Eksperci z Wielkiej Brytanii i Australii przeprowadzili złożony eksperyment, który doprowadził do ważnych wniosków: aktywność fizyczna pomaga wyeliminować negatywny wpływ napojów zawierających alkohol na organizm człowieka prawie w połowie. Ponadto eksperci zauważyli, że taki wpływ sportu występuje nawet u osób przekraczających zalecaną ilość alkoholu i spożywanie go w dużych ilościach. Okazuje się, że regularne ćwiczenia są skutecznym sposobem na ograniczenie szkodliwych skutków działania alkoholu. A te ćwiczenia będą musiały przydzielić tylko 2,5 godziny tygodniowo. Oprócz tego, co zostało powiedziane, naukowcy zauważyli: im więcej ludzi zwraca uwagę na aktywność sportową, tym mniejsze staje się pragnienie korzystania z napojów alkoholowych. W ten sposób, organizując regularne szkolenia w hali, wielu udaje się pokonać nawet przewlekły alkoholizm. W mocy każdej osoby, aby pozbyć się takiej zgubnej zależności - aby stać się zdrowym i aktywnym.