Niebieskie podświetlenie aktywuje mózg

Naukowcy przez długi czas próbowali znaleźć nowe źródło poprawy zdolności organizmu do działania, które nie wywoływałoby skutków ubocznych i jeśli było to możliwe, było naturalne. Takie badania zostały przeprowadzone przez szwedzkich specjalistów, którzy jednak udało im się znaleźć naturalne źródło stymulacji aktywności mózgu.

W trakcie swoich badań naukowcy ustalili, że oświetlenie miejsca pracy za pomocą niebieskiego światła pomaga poprawić funkcjonowanie mózgu. Aby wziąć udział w eksperymencie, specjaliści wybrali ochotników, którzy zostali podzieleni na dwie grupy. W pierwszej grupie zastosowano filiżankę kawy jako stymulant, w drugim miejscu pracy uczestnicy byli oświetleni niebieskim podświetleniem. Obie grupy wykonały zadania testowe, w wyniku czego druga grupa (w której miejsce pracy zostało wyróżnione niebieskim światłem) poradziła sobie z zadaniami szybciej i lepiej niż wolontariusz z grupy "kawy". Niebieskie światło pomogło uczestnikom pozostać dłużej zgromadzonymi i wesołymi, poza tym ich szybkość reakcji i koncentracja na zadaniach były znacznie wyższe. Ponadto naukowcy zauważyli, że grupa, w której zastosowano niebieskie podświetlenie, wyniki zadań testowych były lepsze dla osób o niebieskich i niebieskich oczach.

Obecnie specjaliści nie mają jednoznacznej odpowiedzi, jak niebieskie światło wpływa na aktywność mózgu. Zjawisko to pozostaje nierozwiązane. Ale eksperci szwajcarskiego uniwersytetu polecają każdemu, kto chce dopingować w ciężkim dniu pracy lub po zastosowaniu niebieskiego podświetlenia. Eksperci zauważyli, że połączenie kawy z niebieskim światłem ma silniejszy efekt.

Naukowcy sugerują, że niebieskie światło aktywuje aktywność mózgu z powodu fotopigmentów, które są w oczach człowieka i przekazują do mózgu dane dotyczące pory dnia lub pory roku. Te fotopigmentacje postrzegają błękitną poświatę jako światło dzienne, więc mózg otrzymuje sygnały o przebudzeniu. To odkrycie jest szczególnie ważne w przypadku specjałów, które wymagają odpowiedzialności o każdej porze dnia.

Wcześniej eksperci stwierdzili, że jogurt z prebiotykami pozytywnie wpływa na aktywną pracę mózgu. Naukowcy sugerują, że istnieje bezpośredni związek między aktywnością mózgu a stanem jelit. W badaniu zbadano specjalny jogurt, który był nasycony prebiotykami. Według badań przeprowadzonych w grupie ochotników, że codzienne spożywanie fermentowanych produktach mlecznych bogatych prebiotyków, odpowiedzi na różne bodźce zewnętrzne były niższe, podczas gdy uczestnicy badania wykazały wysoki poziom emocjonalnego spokoju w porównaniu z grupą kontrolną. Ponadto, wśród uczestników badania, którzy stosowali jogurt bez dodatku prebiotyków, eksperci zauważyli mieszane wyniki. Takie badanie wykazało rzeczywistą zależność pomiędzy mikroflorą jelitową a zdolnością mózgu do pracy, co po raz kolejny potwierdza, że nasycony jogurtem prebiotycznym ma dobry wpływ na cały organizm.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9]