Pić więcej płynów... czy mniej?

Pierwszą rzeczą, którą lekarze zalecają podczas przeziębienia, jest odpoczynek w łóżku i dużo płynów. Ale jeśli wszystko wydaje się jasne z odpoczynkiem w łóżku, to dużo płynów może wywołać pewne kontrowersje. Według brytyjskich ekspertów, zbyt duża ilość płynów może mieć negatywne konsekwencje dla organizmu.

Naukowcy uważają, że koncepcja picia dużej ilości płynów jest zbyt niejasna i że nadmierne ilości wody, zwłaszcza w trakcie choroby lub istniejących chorób przewlekłych, prowadzą do wypłukiwania sodu z organizmu.

Podczas przeziębienia lekarze zazwyczaj przepisują dużo płynów, leki przeciwwirusowe, witaminy, ale brytyjscy eksperci twierdzą, że zalecenia dotyczące dużej ilości płynów powinny być bardziej szczegółowe. W Anglii był przypadek, gdy kobieta prawie umarła po zaleceniach lekarza. Kiedy kobieta się przeziębiła, terapeuta przepisał jej odpowiednie leczenie i zalecił picie większej ilości płynów.

Aby szybciej wrócić do zdrowia i oczyścić organizm z toksyn, kobieta piła kilka litrów dziennie. Jednak z czasem kobieta nie tylko nie wracała do zdrowia, ale zaczęła czuć się znacznie gorzej, pojawiło się osłabienie, nudności, a także bełkotliwa mowa. Po badaniu ustalono, że organizmowi kobiety brakowało sodu i zdiagnozowano hiponatremię. Eksperci zauważają, że przy takiej diagnozie liczba przypadków śmiertelnych sięga 30%.

Hiponatremia może wystąpić z powodu nieuregulowanego przyjmowania płynów lub problemów endokrynologicznych. Organizm doświadcza zaburzeń metabolicznych, spadku ciśnienia krwi, a naczynia zaczynają tracić płyn, który przenika do przestrzeni pozanaczyniowej i prowadzi do obrzęku. Osoba zasadniczo zaczyna cierpieć na odwodnienie. Jednak naukowcy zauważają, że ważne jest, aby jasno zrozumieć, jakie objętości są omawiane, gdy lekarze zalecają picie większej ilości płynów. Ponad 3 litry wody dziennie z pewnością mogą zaburzyć funkcjonowanie organizmu i spowodować wypłukiwanie sodu.

Lekarze zalecają picie większej ilości płynów w czasie choroby, jednak nie oznacza to, że trzeba wypijać wiadro wody dziennie, ale nie trzeba ograniczać spożycia płynów, we wszystkim powinien być złoty środek. Lekarze zauważają, że nie było przypadków, aby osoba z przeziębieniem wypiła tyle wody, że rozwinęła się hiponatremia (przypadek Angielki można uznać za wyjątkowy). Przede wszystkim, aby tak się stało, trzeba pić ponad 3 litry płynów dziennie przez długi czas. Ale prawie wszyscy pacjenci twierdzą, że problematyczne jest picie wymaganych 2-3 litrów wody dziennie, a taka ilość płynu pomaga usunąć z organizmu tylko produkty rozpadu wirusów i nic więcej. Lekarze zauważają, że gdy jest się chorym, wystarczy wypić 2-3 litry wody dziennie, a do tej normy należy zaliczyć czystą wodę, herbaty, kompoty itp. Ale każdy człowiek jest indywidualny, jeśli przed chorobą pił 2-5 szklanek płynów dziennie, to nie trzeba nagle zaczynać pić więcej, zwłaszcza jeśli występują problemy z metabolizmem, nerkami, cukrzycą. Lekarze raz jeszcze podkreślają, że ważne jest, aby poinformować lekarza o wszelkich problemach zdrowotnych, aby mógł on przepisać odpowiednie leczenie.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]