Przyjmowanie leków przeciwbólowych wpływa na przyrost masy mięśniowej

Wielu mężczyzn i kobiet, którzy prowadzą aktywny tryb życia i regularnie trenują na siłowni, często koncentruje się na budowaniu własnej masy mięśniowej. Naukowcy reprezentujący Uniwersytet Karoliny w Sztokholmie odkryli, że takie osoby powinny unikać stosowania środków przeciwbólowych, takich jak ibuprofen. W toku najnowszych badań eksperci doszli do wniosku, że systematyczne stosowanie niedrogich środków przeciwbólowych może prowadzić do zahamowania wzrostu mięśni. Dotyczy to zwłaszcza masy mięśniowej, która jest budowana poprzez podnoszenie ciężarów na siłowni. Naukowcy zauważyli, że najpopularniejsze leki o działaniu przeciwbólowym, które są szeroko stosowane na całym świecie, zakłócają procesy regeneracji tkanki mięśniowej. To między innymi zapobiega wzrostowi mięśni po ćwiczeniach. „Informacje, które znaleźliśmy, pozwalają nam ostrzec wielu sportowców i kulturystów: jeśli ćwiczysz na maszynach do treningu siłowego wyłącznie w celu zwiększenia własnej masy mięśniowej, zaleca się unikanie systematycznego stosowania niesteroidowych leków przeciwzapalnych i przeciwbólowych, zwłaszcza w dużych dawkach” — wyjaśnia profesor Tommy Lundberg. „Uzyskane wyniki interesują zarówno sportowców, jak i ich trenerów i lekarzy: nie jest tajemnicą, że stosowanie takich leków jest bardzo popularne – w końcu są niedrogie i skuteczne”. Na czym polegały badania naukowców ze Sztokholmu? Zainicjowali pewnego rodzaju eksperyment, w którym wzięli udział ochotnicy z szerokiej kategorii wiekowej – najmłodszy uczestnik miał 18 lat, a najstarszy – 35 lat. Uczestników podzielono na różne grupy. Pierwszej z nich zaproponowano przyjmowanie ibuprofenu codziennie przez dwa miesiące. Ochotnicy z drugiej grupy przyjmowali tylko niewielką ilość kwasu acetylosalicylowego, ale również codziennie. Przez cały czas trwania eksperymentu uczestnicy wykonywali trening siłowy, przede wszystkim mięśni ud. W wyniku eksperymentu specjaliści byli w stanie stwierdzić, że po dwóch miesiącach przedstawiciele obu grup byli w stanie poprawić swoje wskaźniki przyrostu masy mięśniowej. Ale uczestnicy drugiej grupy mieli dwukrotnie wyższe wskaźniki. Naukowcy zauważyli, że środek przeciwbólowy wpłynął tylko na objętość mięśni, ale nie wpłynął na ich siłę i wytrzymałość. Na chwilę obecną nie wiadomo, co dokładnie spowodowało taki wynik – czas przyjmowania leku czy jego dawka. Dlatego specjaliści już przygotowują się do przeprowadzenia kolejnego, zakrojonego na większą skalę badania, aby w końcu postawić wszystkie kropki nad i i wyciągnąć jednoznaczny wniosek z eksperymentu. Być może następnym razem naukowcy zastosują inne leki o jasno określonych dawkach.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]