Nowe publikacje
Umiarkowane i konsekwentne spożywanie alkoholu po 50. roku życia zapewnia zdrową starość
Ostatnia recenzja: 30.06.2025
Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Naukowcy z Uniwersytetu Harvarda przeprowadzili badanie z udziałem 14 000 pielęgniarek i doszli do wniosku, że 15–30 gramów alkoholu dziennie ma korzystny wpływ na zdrowie kobiet po 50. roku życia, mówi Monica Ricci Sargentini czytelnikom gazety Corriere della Sera.
„Kobiety, wznieście toast i wypijcie za swoje zdrowie. Przynajmniej raz lub dwa razy dziennie, zwłaszcza po 50. roku życia. Umiarkowane i regularne spożywanie alkoholu zapewnia zdrową starość. Tak wynika z badania przeprowadzonego przez Uniwersytet Harvarda. Nawyki 14 000 pielęgniarek były rejestrowane przez 12 lat. Wyniki, opublikowane w Public Library of Science, wskazują, że osoby spożywające od 5 do 15 gramów alkoholu dziennie mają o 20% większe prawdopodobieństwo dobrego zdrowia niż abstynenci. Odsetek ten wzrasta do 30% w przypadku spożywania od 15 do 30 gramów alkoholu” — czytamy w publikacji.
„Kobiety, które piją trochę, wykazują większą elastyczność umysłową, lepszą sprawność fizyczną i są mniej narażone na zawały serca, cukrzycę, udary i raka. Ale uważaj: żadnych ekscesów” — podkreśla dziennikarka. „A abstynenci nie powinni zaczynać pić tylko po to, aby starość była lepsza”. „Zidentyfikowany przez nas wzorzec dotyczy kobiet, które piją alkohol z umiarem” — mówi dr Ki Sun, lider badania. „Tym, które nie piją, zalecamy regularne ćwiczenia i utrzymanie wagi: te czynniki będą dla nich lepsze na starość niż alkohol”.
[