Witamina D nie pomaga w przeziębieniach
Ostatnia recenzja: 17.10.2021
Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Naukowcy z Uniwersytetu Otago w mieście Christchurch w Nowej Zelandii nie znajdują przekonujących dowodów na to, że witamina D może chronić organizm przed przeziębieniem.
" Witamina D nie może ani zapobiec, ani złagodzić objawów choroby" - powiedział główny autor badań, profesor dr David Murdoch. - Do tej pory nauka nie znała skutecznego sposobu zapobiegania przeziębieniom. I zanim złożysz oświadczenie o korzyściach płynących z witaminy lub suplementu, musisz dokładnie przestudiować ich działania. "
Zespół specjalistów pod kierownictwem profesora Murdocha przeprowadził badania z udziałem 300 zdrowych osób dorosłych, u których poziomy witaminy D były prawidłowe. Pod nadzorem lekarzy połowa badanych przyjmowała suplementy, które zawierały witaminę D, a drugą połowę placebo.
Okazało się, że w czasie trwających osiemnaście miesięcy badań, 593 osoby były w pierwszej grupie przypadków przeziębienia, aw drugiej grupie 611. W obu grupach czas trwania choroby trwał średnio około 12 dni.
"W obu grupach była w przybliżeniu taka sama liczba pacjentów, więc możemy stwierdzić, że witamina D nie ma działania ochronnego na organizm i nie wytrzymuje przeziębienia. Nasze badanie po raz pierwszy dostarcza przekonujących dowodów na poparcie tego faktu, ponieważ wcześniejsze badania naukowców miały znaczące ograniczenia, które uniemożliwiły pełne spojrzenie na zdjęcie. Zazwyczaj było to spowodowane małą liczbą uczestników eksperymentu lub niewystarczającym czasem poświęconym na ich monitorowanie. "
Eksperci zauważają, że przyjmowanie suplementów z witaminą D będzie przydatne dla osób cierpiących na jej niedobór w organizmie, a także mieć problemy z narządami układu oddechowego o przewlekłym charakterze.
Dr Jeffrey Linder, autor artykułu towarzyszącego sugeruje sposób, który jest pewien, że będzie chronić osoby przed zakażeniem - wystarczy powstrzymać się od kichania ludzi daleko, a jeśli masz „podniósł” infekcję, a następnie starać się nie zarazić innych i ukryć za szmatki i częste mycie rąk.