Pikantne jedzenie podczas ciąży

Powszechnie uważa się, że ostre jedzenie w czasie ciąży może wywołać przedwczesne porody, jednak badania tego nie potwierdziły, a kobiety, które podczas ciąży przyjmowały pikantne pokarmy, rodziły zdrowe dzieci na czas.

W czasie ciąży kobieta często zmienia preferencje smakowe. Z reguły kobiety w ciąży mają skłonność do słonych lub słodkich potraw, ale w niektórych przypadkach istnieje silne pragnienie zjedzenia czegoś ostrego.

Jak pokazują liczne badania, zdrowie jej dziecka zależy od odżywiania przyszłej matki.

Według lekarzy, chęć jedzenia czegoś ostrego nie jest związana z brakiem witamin lub minerałów w ciele kobiety.

Jeśli nie nadużywasz tego rodzaju jedzenia, to jest całkiem przydatne, ponieważ pikantne potrawy poprawiają krążenie krwi, normalizują sen, zwiększają odporność na stres.

Ponadto ostra papryka zmniejsza prawdopodobieństwo zakrzepicy, cholesterolu, poprawia funkcje serca.

Chili zawiera kopsaitsin, substancję, która zmniejsza ryzyko zachorowania na raka, kurkuma (w niewielkich ilościach) zmniejszyć ból w zapaleniu stawów, zwiększenie gęstości kości, co jest bardzo ważne dla matki oczekującej jak w kości ciąży i stawów narażonych na obciążenia maksymalnego.

Pikantne potrawy, zwłaszcza w ciągu ostatnich trzech miesięcy ciąży może w niektórych przypadkach powodować poważne dolegliwości układu pokarmowego (zgaga, ból, itp), ale te objawy są ściśle indywidualne i zaleca się, aby słuchać swojego ciała, szczególnie w tym ważnym czasie dla każdej kobiety .

[1]

Ciąża i pikantne jedzenie

Wiele kobiet w czasie ciąży ma ochotę na słone lub słodkie, wynika to ze zmiany hormonalnego tła, które rozpoczyna się w tym okresie.

Ostre jedzenie podczas ciąży, jak zauważają niektórzy eksperci, może być użyteczne nawet dla kobiet w ciąży, ale tylko wtedy, gdy nie nadużywasz jej.

Pikantne jedzenie pobudza wydzielanie soku żołądkowego i poprawiają krążenie krwi, takich jak żywność może przyczynić się do produkcji serotoniny, lub jak to nazywa „hormon szczęścia”, który pomaga uporać się z depresją, niską nastroju i innych nieprzyjemnych objawów ciąży.

W niektórych przypadkach kobiety zauważają, że po ostrych posiłkach zmniejsza się toksyczność, co często dotyka kobiety w pierwszych trzech miesiącach ciąży.

Również ostra papryka w niewielkich ilościach zmniejsza ryzyko powstania skrzepów krwi.

Kobieta w ciąży nie może odmówić sobie użycia ostrych produktów, jeśli nie ma przeciwwskazań, jednak w każdym razie warto pamiętać, że nie należy nadużywać tych potraw.

Odmówić chęci jedzenia ostrenkogo w przypadku problemów z układem pokarmowym. W przypadku ostrych potraw może pojawić się zgaga, która często towarzyszy ciężarnym kobietom lub obrzęk pojawia się bez niej.

Szkodliwość pikantnego jedzenia podczas ciąży

Pikantne jedzenie podczas ciąży może być szkodliwe, szczególnie jeśli nadużywasz tych potraw.

Ostra żywność i pokarmy mogą wywoływać zgagę, zaburzenia jelitowe, nudności, wzdęcia.

Konieczne jest całkowite zaniechanie stosowania ostrych pokarmów (lub stosowania ich z najwyższą ostrożnością) u kobiet, które miały problemy z narządami trawiennymi przed zajściem w ciążę.

Również ostre potrawy powodują silne pragnienie, a nadmierne spożycie wody zwiększa obciążenie serca i nerek, co prowadzi do obrzęku, ciężkości żołądka itp.

Czy ciągnąc pikantne jedzenie podczas ciąży?

Ciągnie pikantne jedzenie kobiet w ciąży prawie tak samo jak słone lub słodkie. Takie potrzeby tłumaczy się zmianami, które zachodzą w ciele w tym okresie. Pragnienie w ostrym lub słonym stanie wynika z braku soku żołądkowego, który jest wynikiem hormonalnej restrukturyzacji kobiecego ciała.

Pikantne jedzenie podczas ciąży nie jest przeciwwskazane ani przez lekarzy, ani przez naukowców, ponieważ nie ma naukowego potwierdzenia, że taka żywność może wywoływać bójki lub w jakiś sposób szkodzić rozwojowi płodu.

Jednak wszyscy specjaliści zgadzają się co do jednego, nie warto używać takich dań, nawet jeśli kobieta czuje się dobrze i nie ma przeciwwskazań.

W ostatnich dwóch miesiącach ciąży konieczne jest ostrożne stosowanie pikantnych potraw. Zaleca się całkowite porzucenie potraw z dodatkiem octu, cebuli czosnkowej, chrzanu, rzodkiewki, imbiru itp.

Pikantne jedzenie podczas ciąży nie zaszkodzi ani dziecku, ani matce przyszła, pod warunkiem, że kobieta je z umiarem. Ale takie potrawy, zwłaszcza jeśli kobieta nie używała ich wcześniej, mogą powodować silne tworzenie się gazów, pieczenie w żołądku, zgagę.