Objawy stresu u dziecka

Większość z nas odnosi się do dzieciństwa, tak jak w najłatwiejszym momencie naszego życia, szczególnie w porównaniu z dorosłością. Ale nie zmniejsza to stresu własnego dziecka. Mamy tendencję do zapominania, że nasze dzieci mogą odczuwać wiele stresu i jest wiele powodów. Ale czasami tego nie rozumiemy. Ale stres dziecka można rozpoznać po zmianach w jego zachowaniu i samopoczuciu. Oto kilka znaków ostrzegawczych, które mogą powodować stres u dziecka.

[1], [2]

Nagłe zmiany w zachowaniu dziecka

Kiedy dziecko pochodzi ze szkoły lub przedszkola, możesz być nieuważny i nie rozróżniać oznak stresu. Może jednak negatywnie wpływać na inne obszary życia, powodując zmiany zachowań. Mogą być jednym z najpewniejszych znaków, że coś jest nie tak w życiu Twojego dziecka.

Jeśli twoje dziecko już doskonale chodzi po doniczce, a potem nagle zaczyna oddawać mocz w łóżku, może to oznaczać, że się o coś martwi. Koszmary - także oznaka stresu, często ukrytego, którego dziecko może nie znać. Niektóre dzieci powracają do nawyku ssania kciuka, nawet jeśli są już w szczęśliwym wieku szkoły podstawowej.

Skręcanie własnych włosów, również w nosie, może być postrzegane jako dodatkowe oznaki stresu. Nagłe wahania nastroju, ataki złości i zaburzenia snu mogą być także wskaźnikami stresu.

Fizyczne objawy stresu

Czasami dzieci są po prostu fizycznie mdłe przez stres. Może to objawiać się bólem brzucha lub głowy. Również z powodu stresu mogą się pojawić problemy z koncentracją w szkole. Dziecko może mieć zły sen i zmęczenie.

Inne oznaki stresu u dzieci

Naukowcy odkryli, że dzieci, które doświadczają przemocy rówieśniczej w szkole, również doświadczają wielkiego stresu. Może wystąpić inna reakcja - dzieci w szkole lub przedszkolu mogą zaatakować inne dzieci. Jest to również sposób reagowania na stres. Przewlekłe kłamstwa i buntownicze zachowanie mogą również wskazywać na stres.

W ten sposób dziecko chce podkreślić, co chcą jako mama lub tata. Dziecko może nie być w stanie zrobić czegoś w ogrodzie lub szkole, ale nie chce rozmawiać o swoich porażkach, więc okłamują swoich rodziców.

Mogą reagować zbyt ostro na krytykę lub własne porażki. Ostre zachowanie w klasie może wskazywać, że dziecko czuje się niekomfortowo w szkole. Jeśli tak się stanie, najprawdopodobniej dziecko zachowuje się jak dorosły na złość, ponieważ nie chce być w szkole, co jest jednym z najczęstszych źródeł stresu dla niego.

Zwalczanie stresu u dzieci

Gdy dowiesz się, że Twoje dziecko ma stres, musisz usiąść i porozmawiać z nim. Jednym z najczęstszych źródeł stresu dziecięcego jest zbyt napięty harmonogram i zbyt intensywny program. Rozdarte między szkołą, sportem, zajęciami pozalekcyjnymi i niewielką ilością wolnego czasu dzieci mogą być zbyt przytłoczone. Ich psychika nie wytrzymuje tego. Porozmawiaj z dzieckiem o dostosowaniu jego harmonogramu lub zmniejszeniu kilku czynności, aby zmniejszyć poziom stresu dziecka.

Brak aktywności fizycznej może czasem również zwiększyć poziom stresu dziecka. Będziesz zaskoczony, gdy dowiesz się, jak godzinna lub dwugodzinna gra na dziedzińcu po szkole z mamą i tatą może przyczynić się do rozkoszy wszystkich i złagodzić stres.

Aby twoje dziecko czuła twoje wsparcie, upewnij się, że twoje dziecko wie: jesteś dostępny w każdej chwili, kiedy chce z tobą porozmawiać o swoich problemach. Niech dzieci wiedzą również, że ich problemy są dla ciebie bardzo ważne i że zostały rozwiązane. Stres jest normalną częścią życia. Jeśli rodzice pomagają dziecku, aby sobie z nim poradził, stanie się znacznie bardziej pewny siebie i skuteczniej.

[3], [4], [5]