Jak przyspieszyć zmniejszenie macicy po porodzie: ćwiczenia, zastrzyki oksytocyny

Zmniejszenie macicy po porodzie jest często przyczyną dolegliwości bólowych lub dyskomfortu w jamie brzusznej przez długi czas po urodzeniu dziecka. Ale nie zawsze jest to zjawisko normalne i ważne jest, gdy warto skontaktować się z lekarzem, jaki jest normalny czas inwolucji macicy i możliwe opcje leczenia patologii.

Cechy skurczu macicy po porodzie

Ciało kobiety przechodzi przez wiele fizycznych zmian po urodzeniu dziecka, aż wróci do stanu sprzed ciąży. Każda kobieta w całym okresie ciąży i porodu jest cudownym procesem, aby stać się matką, a następnie zajmuje około 2 miesięcy, aby ciało odzyskało zdrowie po porodzie. Jedną z najbardziej zauważalnych i znaczących zmian jest powrót macicy do normy, zwanej inwolucją macicy.

Warunki skurczu macicy po porodzie różnią się w zależności od tego, jak przebiega proces porodu i czy istnieją czynniki traumatyczne. Zmniejszenie macicy po pierwszym porodzie jest szybsze i bardziej skuteczne. Wynika to z faktu, że u kobiet w ciąży pierwotnej ton mięśnia macicy jest wyższy, co oznacza, że macica może kurczyć się i pozostać skurczona, a nie rozluźniać się i kurczyć z przerwami. Zmniejszenie macicy po powtórnym i trzecim porodzie może trwać dłużej, ponieważ przy każdej ciąży zmniejsza się napięcie macicy i jej zdolność do dalszej normalnej redukcji.

Ogólnie, proces całkowitej inwolucji macicy trwa około dwóch miesięcy. Najbardziej aktywna macica ulega zmniejszeniu w pierwszym tygodniu po porodzie, a następnie następuje powrót do poprzedniego rozmiaru. Po ciąży macica (bez dziecka, łożyska, płynu itp.) Waży około 1000 g. Sześć tygodni po urodzeniu macica osiąga masę 50-100 g.

W ciągu kilku minut po narodzinach dziecka macica kurczy się, jego skrzyżowane włókna są zaciśnięte w taki sam sposób, jak podczas porodu. Skróty te pomagają również oddzielić łożysko od ściany macicy. Po oddzieleniu się łożyska skurcze macicy zamykają otwarte naczynia krwionośne, do których przymocowano łożysko. To ściskanie naczyń przez skurcz mięśniówki macicy ("ligatura fizjologiczna") prowadzi do hemostazy. Pomaga to uniknąć krwawienia i innych powikłań we wczesnym okresie poporodowym.

Natychmiast po urodzeniu macica zostaje zredukowana w taki sposób, że jej dno znajduje się na poziomie pępka. Po tym, większość redukcji wielkości i wagi występuje w ciągu pierwszych dwóch tygodni, w tym czasie macica zmniejsza się i osiada całkowicie w okolicy miednicy. W ciągu następnych kilku tygodni macica powoli powraca do stanu sprzed ciąży, chociaż całkowita wielkość macicy pozostaje większa niż wcześniej. Taki skurcz macicy kobieta może często odczuwać w postaci skurczów i bolesnych doznań w podbrzuszu. Bolesne skurcze macicy po porodzie mogą być najintensywniejsze w ciągu pierwszych trzech dni, następnie ból ucisku powinien się zmniejszyć.

Endometrium po urodzeniu i oderwaniu łożyska również szybko się odradza, tak że do siódmego dnia już wszystkie warstwy w endometrium są już obecne. Do 16. Dnia endometrium zostaje przywrócony w macicy, z wyjątkiem obszaru łożyska. Miejsce endometrium, w którym położono łożysko, ulega wielu zmianom w okresie poporodowym. Rozmiar warstwy łożyska jest zmniejszony o połowę, a zmiany w warstwie łożyska prowadzą do przydziału lochii. Dlatego objawy skurczu macicy po porodzie, z wyjątkiem bólów spastycznych, są również wydzielinami z genitaliów, które nazywane są lochia.

Natychmiast po porodzie z macicy na etapie skurczu przepływa duża ilość czerwonej krwi. Następnie objętość wydzieliny z pochwy szybko maleje. Alokacje ze skurczem macicy po porodzie mają kilka etapów i różne cechy. Istnieją 3 normalne etapy kiepskie. Czas trwania każdego etapu nie jest tak ważny, ponieważ liczba worków powinna być coraz mniejsza, a kolor powinien być różny od czerwonego do białego. Czerwone lub krwawe lochia pojawiają się w ciągu trzech do czterech dni, a ich kolor stopniowo zmienia się na brunatnoczerwony, z bardziej wodnistą konsystencją. W ciągu kilku tygodni ilość wydzielin nadal spada, a ostatecznie stają się surowicze (lochia alba). Okres czasu, w trakcie którego następuje poród po porodzie, jest różny, chociaż wynosi około 5 tygodni.

Szyjka macicy również szybko wraca do poprzedniego stanu, ale nigdy nie wraca do stanu przed narodzinami. Pod koniec pierwszego tygodnia rana zewnętrzna jest zamknięta, tak że pozostaje 1 centymetr.

Pochwa również ulega regresji, ale nie w pełni powraca do poprzedniego rozmiaru. Zmniejszenie zwiększonego unaczynienia i obrzęku następuje po 3 tygodniach. W tym czasie nabłonek pochwy przechodzi przez stadium atrofii. Całkowicie nabłonek pochwy jest odnawiany po 6-10 tygodniach.

Podczas procesu dostawy, krocze zostało rozciągnięte i zszokowane. Większość napięcia mięśniowego przywracana jest w szóstym tygodniu, z ogromną poprawą w ciągu następnych kilku miesięcy. Ton mięśni może powrócić do normy, w zależności od stopnia uszkodzenia mięśni, nerwów i tkanki łącznej. Ale wszystkie te zmiany mogą również wpłynąć na zły skurcz macicy po porodzie. W tym przypadku nadal występuje długotrwałe krwawienie i powolna inwokacja macicy, gdy pod koniec drugiego tygodnia po urodzeniu macica jest nadal wyczuwalna ponad łono.

Ponowne normalne funkcjonowanie jajników znacznie się różni i zależy w dużej mierze od karmienia piersią niemowlęcia. U kobiet, które karmią piersią swoje dziecko, dłuższy okres braku miesiączki i braku jajeczkowania.

Gwałtowne skurcze macicy po urodzeniu występują w pierwszym rzędzie, gdy pod koniec pierwszego tygodnia macica znajduje się w jamie miednicy małej. W ciągu czterech do pięciu tygodni macica powraca do swojej poprzedniej postaci, co uważa się za szybki powrót do zdrowia po porodzie.

Konsekwencje złego skurczenia macicy po porodzie mogą być bardzo poważne - ponieważ niewystarczająca kompresja naczyń krwionośnych może spowodować krwotok poporodowy. Jeśli macica nie zmniejszy się wystarczająco, może dojść do niedociśnienia, co prowadzi do znacznego krwawienia. Jeśli macica z jakiegokolwiek powodu nie zmniejszy się wcale, krwawienie po usunięciu łożyska będzie kontynuowane, co może prowadzić do śmierci, ponieważ bardzo trudno jest powstrzymać takie krwawienie. Komplikacje mogą pojawić się we wczesnym okresie poporodowym i późno. Często niewłaściwa higiena w okresie poporodowym może prowadzić do infekcji poporodowej powierzchni mięśniówki macicy, ponieważ jest bardzo wrażliwa na wszystkie bakterie. To zagraża rozwojowi poporodowych stanów septycznych.

[1], [2], [3],

Leczenie naruszenia skurczów macicy po porodzie

Ponieważ długi proces inwolucji macicy prowadzi do wyraźnego zespołu bólowego, wiele kobiet zastanawia się, jak przyspieszyć skurcze macicy po porodzie? Przede wszystkim musisz powiedzieć o wszystkich objawach lekarzowi, aby dokładnie zbadał macicę i wykluczył wszystkie niebezpieczne komplikacje poporodowe. Jeśli nie ma przeciwwskazań, możesz użyć różnych metod dla lepszego skurczu macicy.

Jak złagodzić ból przy skurczu macicy po porodzie? Jeśli są wyraźne bolesne odczucia, których nie można tolerować, wtedy weź tylko te środki przeciwbólowe, które nie zaszkodzą dziecku, jeśli matka karmi piersią. Do tego celu można zastosować paracetamol lub ibuprofen. Są to środki, które są dozwolone w praktyce dzieci, więc mogą być używane przez matkę karmiącą.

Wszystkie metody skurczu macicy po porodzie można podzielić na fizyczne i lekarskie. Metody fizyczne mogą być bardzo skuteczne, nie tylko w celu zmniejszenia macicy, ale także wzmocnienia wszystkich mięśni dna miednicy. W tym celu użyj zestawu ćwiczeń, które można wykonać w domu.

Ćwiczenia skurczowe macicy po porodzie wykonywane są tylko wtedy, gdy kobieta nie ma przeciwwskazań. Oto niektóre z nich:

1. Ćwiczenia z ugiętymi kolanami pomagają macicy wrócić do pozycji pionowej. Połóż się na plecach z ugiętymi kolanami i połóż stopy na piętach na podłodze. Podnieś jedno kolano i przyciśnij je do brzucha, trzymając je obiema rękami. Przechowuj tę pozycję przez 15-20 sekund, a następnie zwolnij. Powtórz ten proces drugą nogą. Zmień lewą i prawą stopę dwa lub cztery razy każdy.
2. Skurcz miednicy i relaksacja

To ćwiczenie wzmacnia mięśnie wzdłuż dna miednicy. To powoduje, że macica porusza się w pozycji pionowej. Aby wykonać to ćwiczenie, musisz położyć się na podłodze i odłożyć ręce na bok. Weź głęboki oddech i podnieś pośladki z podłogi na kilka centymetrów. Przytrzymaj tę pozycję przez kilka sekund. Powtórz ten proces pięć razy, aby zwiększyć siłę mięśni miednicy.

1. Skośne skręcanie

To ćwiczenie wzmacnia skośne mięśnie prasy i powoduje skurcze mięśni macicy pod wpływem ciśnienia wewnątrz brzucha. Działa również dobrze na wzmocnienie mięśni miednicy, co jest ważne dla korekty aparatu więzadłowego. Połóż się na podłodze z rękami za głową. Utrzymuj kolana zgięte, a stopy z piętami na podłodze. Podnieś lewe kolano, podnosząc głowę dłońmi. Obróć ciało podczas podnoszenia, tak aby prawy łokieć dotykał lewego kolana. Powtórz to ćwiczenie po drugiej stronie, tak aby lewy łokieć odpowiadał prawemu kolanowi. Wykonaj co najmniej 10 takich zwrotów, aby uzyskać najlepsze wyniki.

Gimnastyka po porodzie na skurcz macicy może być ograniczona przez proste nachylenie tułowia z boku, przez młyn i przez kilka przysiadów. Z biegiem czasu liczba ćwiczeń jest stopniowo zwiększana, jeśli nie ma reakcji macicy i brzucha.

Masaż skurczowy macicy po porodzie pomaga zmienić pozycję macicy i poprawić krążenie krwi, a nawet może pomóc przywrócić macicę do kształtu po urodzeniu i zwiększyć przyrost naturalny. Kobieta sama może wykonać ten masaż. Aby to zrobić, delikatnie masuj obszar między pępkiem a kością łonową.

Przed rozpoczęciem masażu wybierz wygodne miejsce do leżenia (na przykład łóżko lub matę do jogi). Jeśli to możliwe, wybierz cichy pokój z bardzo małą ilością rozrywek. Połóż się całkowicie na plecach.

Kliknij i przesuń palcem po brzuchu. Przytrzymaj dłoń, aby nacisnąć na brzuch, zaczynając tuż pod pępkiem. Kiedy naciśniesz, przesuń dłoń delikatnym ruchem okrężnym. Następnie lekko naciśnij brzuszek tuż nad kością łonową i delikatnie pociągnij, jakbyś poruszał macicą w górę. Powtórz ten ruch 15 razy. Po raz pierwszy masaż powinien trwać około 5 minut, a następnie, jeśli nie ma bolesnych doznań, można zwiększyć czas trwania masażu.

Aby upewnić się, że prawidłowo wykonujesz masaż maciczny, poproś położną, pielęgniarkę lub położną o zademonstrowanie tego przed podjęciem próby wykonania tego samodzielnie. Jeśli obawiasz się, że masaż nie działa lub coś może nie być w porządku, natychmiast skontaktuj się z lekarzem. Kobieta może również umówić się na masaż jamy brzusznej, który obejmuje masaż macicy w ramach jego leczenia.

Preparaty do skurczu macicy po porodzie mogą być stosowane nawet w sali porodowej w postaci zastrzyków lub stosowane później w postaci tabletek. Aby to zrobić, użyj tzw. Leków moczopędnych - leków stymulujących skurcz włókien mięśniowych mięśniówki macicy. Należą do nich oksytocyna, prostaglandyny, preparaty ergometrynowe.

Oksytocyna po porodzie do skurczów macicy jest używana przez wszystkie kobiety do aktywnego leczenia trzeciego etapu porodu. Oksytocyna wspomaga rytmiczne skurcze macicy, może stymulować jej czynną redukcję oraz ma efekt wazopresyjny i antydiuretyczny. Może być stosowany do kontroli krwotoku lub krwawienia poporodowego. Przy urodzeniu bardzo mała ilość oksytocyny powoduje poważne skurcze macicy. Oksytocyna, w dawkach terapeutycznych, wywołuje skurcze w dole i ciele macicy tylko bez wpływu na dolny odcinek. Lek ściska mio nabłonek pęcherzyków mleka i ułatwia karmienie piersią mlekiem. Jest podawany dożylnie na glukozę, całkowita dawka nie powinna przekraczać 5 jednostek do indukcji porodu z powodów medycznych (hipotoniczna obojętność macicy). Oksytocyna może powodować reakcje anafilaktyczne, ale są one rzadkie, a duże dawki mogą powodować zatorowość płynu owodniowego. Zwykle nie należy go łączyć z prostaglandyną w celu pobudzenia skurczów macicy. Oksytocyna jest przeciwwskazana w stanach, w których występuje blizny maciczne spowodowane poważną operacją macicy.

Prostaglandyny F2-a przyczynia się do zmniejszenia mięśniówki macicy, co powoduje hemostazy w miejscu placentation, co zmniejsza krwawienie poporodowe i skurcze, które przeszkadza w skurcze macicy.

Ergometrin i metergergometrin powodują rytmiczne skurcze macicy, ale przy dużych dawkach stają się mniej lub bardziej ciągłe. Mają niewielki wpływ na inne mięśnie gładkie. Ergometryna i metyloergometryna w dawce 500 (doustnie) lub 250 (domięśniowo) mikrogramach umożliwiają wymuszenie skurczu macicy, a tym samym zapobiegają krwawieniu po porodzie.

Częstymi działaniami niepożądanymi ergometryny są zaburzenia żołądkowo-jelitowe, ból w klatce piersiowej, zwężenie naczyń krwionośnych i przemijające nadciśnienie.

Ergometryna jest przeciwwskazana w ciężkich chorobach układu krążenia, czynności płuc, wątroby i nerek, sepsie i rzucawce.

Ale kręgosłup do skurczu macicy po porodzie jest stosowany wyłącznie jako środek znieczulający. Skurczowi macicy towarzyszą bóle spazmatyczne w podbrzuszu, które czasami są trudne do zniesienia, możesz użyć tych zastrzyków, aby zmniejszyć macicę po porodzie i zmniejszyć ból.

Alternatywne terapie

Alternatywne sposoby skurczu macicy po porodzie są bardzo szeroko stosowane. Oprócz leków możesz wypróbować kilka wskazówek, które pomogą złagodzić ból i intensywność skurczów poporodowych.

1. Głębokie oddychanie: Ćwicz techniki głębokiego oddychania i medytacji, ponieważ mogą one pomóc w zaciąganiu macicy i łagodzić napady padaczkowe po urodzeniu dziecka.
2. Spać twarzą w dół: możesz spróbować leżeć twarzą w dół z poduszką pod brzuchem. To pomoże ci pozbyć się bólu.
3. Leczenie gorącą wodą to najlepszy sposób na zmniejszenie skurczów w dolnej części brzucha, ponieważ osłabia on skurczoną macicę i poprawia krążenie krwi, zmniejszając w ten sposób ból w dolnej części brzucha i macicy.
4. Zioła na skurcz macicy po porodzie mogą być używane jako herbata, która tonizuje mięśnie i łagodzi gwałtowny skurcz. Pokrzywa dla skurczu macicy po porodzie pomaga nie tylko w skurczu macicy, ale także zmniejsza krwawienie po porodzie. Aby to zrobić, musisz zabrudzić dychotomiczną pokrzywę i wziąć pół szklanki trzy razy dziennie.
5. Papryka wodna do skurczu macicy po porodzie zapobiega również rozwojowi krwawienia z macicy. Aby przygotować napar, należy wziąć dwie torebki zielonego pieprzu i parować w litrze wody. Musisz spożywać łyżkę stołową co trzy godziny, wtedy możesz tylko trzy razy dziennie.
6. Nalewka do skurczu macicy po porodzie jest używana z białym ryżem. Aby to zrobić, musisz ugotować ryż w niesolonej wodzie i wziąć wodę z tego bulionu dwa razy dziennie. Woda koi obszar żołądka, poprawia trawienie i zapobiega zaparciom.
7. Herbatę do skurczów macicy po porodzie można przygotować za pomocą pojedynczych ziół lub połączyć je, upewniając się, że dziecko nie ma alergii.

Imbir jest przeciwzapalny, a także doskonały środek ściągający i antyseptyczny, który zapobiega bólowi i skurczom po porodzie, łagodząc ból w brzuchu i udach. Zrób imbirową herbatę dodając trochę startego imbiru do kubka wrzącej wody. Możesz również dodać dziesięć liści pietruszki i gotować je przez jakiś czas. Dodaj miód do smaku i bierz tę herbatę dwa razy dziennie.

1. Nasiona kopru mają również właściwości przeciwzapalne i przeciwbólowe, które przyczyniają się do złagodzenia bólu po ciąży. Przygotuj koper, dodając dwie łyżki nasion kopru do dwóch szklanek wody. Gotować przez dziesięć minut, ochłodzić i dodać miód. Musisz pić herbatę dwa razy dziennie.
2. Większość problemów poporodowych wiąże się z osłabieniem układu odpornościowego. Musisz wziąć więcej witaminy C, która jest bogata w cytrynowy lub indyjski agrest.

Zagotuj jedną szklankę wody, ostudź ją, a następnie dodaj sok cytrynowy wyciśnięty z dwóch cytryn. Pij dwa razy dziennie, aby wzmocnić układ odpornościowy, a także pomaga w łagodzeniu bólu spazmatycznego z aktywnym skurczem macicy.

1. Mięta ma właściwości łagodzące, które pomagają złagodzić ból brzucha i bóle głowy po porodzie. Liście mięty należy dodać do filiżanki wrzącej wody i pozostawić wrzątek przez około dziesięć minut. Odcedź, ostudzić herbatę i dodaj sok cytrynowy przed użyciem. Musisz pić dwa razy dziennie, co zmniejsza bóle brzucha i skurcze.
2. Rumianek pomaga złagodzić ból z powodu inwolucji macicy. Jest to uważane za bezpieczne dla dziecka, jeśli matka karmi piersią. Dodaj suche kwiaty rumianku do filiżanki wrzącej wody. Niech herbata będzie stroma przez dziesięć minut. Możesz dodać miód i cytrynę dla dodatkowego smaku. Możesz pić do pięciu razy dziennie.
3. Możesz poprosić partnera, aby delikatnie masował brzuch mieszanką olejową. Aby sporządzić mieszankę olejową, weź pięć kropli olejku lawendowego, dziesięć kropli cyprysu, 15 kropli olejku miętowego i jedną kroplę oleju jojoba. W celu masażu, połóż dłonie na pępku i kilkakrotnie poruszaj się ruchem okrężnym po całej powierzchni.

Często stosuje się również homeopatię do kurczenia macicy po porodzie. Wybór leku opiera się na teorii indywidualizacji i podobieństwie symptomów za pomocą holistycznego podejścia. Jest to jedyny sposób na przywrócenie stanu pełnego zdrowia, usuwając wszystkie oznaki i symptomy, które kobieta ma przed sobą po urodzeniu. Celem homeopatii jest nie tylko leczenie bólu i skurczy macicy, ale także eliminacja podstawowych przyczyn i indywidualnej podatności. Jeśli chodzi o leczenie terapeutyczne, istnieje kilka metod leczenia. W przypadku indywidualnego wyboru leków i leczenia pacjent musi osobiście skontaktować się z wykwalifikowanym lekarzem. Dostępne są następujące narzędzia:

1. Kaulofillum - lek stosowany jest w silnych i wczesnych skurczach macicy, którym towarzyszy spazmatyczny i silny ból. Po bólu mogą pojawić się doznania, takie jak igła w środku.
2. Tsimitsifuga - stosowana w leczeniu kobiet z wielką wrażliwością i nietolerancją na ból. Szczególnie skuteczne w bólu miednicy od biodra do uda, ból w klatce piersiowej z dominującą lokalizacją po lewej stronie.
3. Mus Agaricus - ten środek obejmuje spektrum większości skarg po urodzeniu dziecka.
4. Arnica Montana - uspokaja mięśnie pochwy i macicy, daje doskonałe poczucie ulgi i komfortu po porodzie. Zaabsorbuje nadmierne plamienie i spowoduje maksymalne odzyskanie uszkodzonej tkanki nerwowej.
5. Staphisagria - lek jest doskonałym lekarstwem na odbudowę macicy i jej funkcję kurczliwą, gdy dziecko rodzi się po cięciu cesarskim.
6. Helba po porodzie na skurcz macicy jest uważana za bardzo dobry środek, który również stymuluje laktację. Ten lek jest rośliną uprawianą głównie w krajach Wschodu. Ale jego nasiona są dostępne do sprzedaży. Aby zmniejszyć macicę, wystarczy wziąć trzy nasiona tej rośliny każdego dnia. Nie daje efektów ubocznych i może być zaakceptowany przez prawie wszystkie kobiety.

Fizjoterapia po porodzie na skurcz macicy może być stosowana w formie hydroterapii i refleksologii. Hydroterapia staje się coraz bardziej popularną metodą łagodzenia bólu i stymulowania skurczów macicy. W przypadku efektu terapeutycznego wystarczające może być zastosowanie ciepłego prysznica z ukierunkowanym strumieniem ciepłej wody do obszaru brzucha i miednicy, po którym następuje masaż tego obszaru.

Refleksoterapia to proces wywierania nacisku na niektóre obszary nóg w celu złagodzenia bólu lub problemów w innych częściach ciała. Teoria zakłada, że nogi są mapą ciała. Stymulacja zakończeń nerwowych wysyła komunikaty do dotkniętych obszarów i uwalnia endorfiny i monoaminy kontrolujące ból. Działa to dobrze na bóle spastyczne podczas skurczu macicy podczas pierwszych trzech dni po porodzie.

Elektroforeza z wapniem po porodzie w celu skurczu macicy umożliwia jonom wapnia dostanie się do włókien mięśniowych i stymuluje skurcz, zachowując go przez długi czas. Jest to konieczne, aby po skurczu macica nie zaczęła się ponownie rozluźniać. Może być stosowany w późnym okresie poporodowym.

Skurcz macicy po porodzie trwa od trzech dni, kiedy macica kurczy się najintensywniej i do dwóch miesięcy, kiedy następuje maksymalne wyzdrowienie, wielkość i funkcja. W tym momencie kobieta może odczuwać ciągły ból, który w tym czasie jest uważany za normalny. Istnieje wiele sposobów na przywrócenie stanu kobiety, która była przed porodem - od gimnastyki do alternatywnych środków, a wszystko to może być stosowane w przypadku braku przeciwwskazań.

[4], [5], [6], [7]