Dlaczego nogi kurczą się w ciąży i co robić?

Niestety ciąża jest nie tylko radosnym oczekiwaniem na narodziny dziecka, ale także wiele nieprzyjemnych momentów. Na przykład toksemia, ciężkość, skurcze nóg w ciąży nie są rzadkie. Skurcze mogą niepokoić zarówno w ciągu dnia, jak iw nocy, a po tym mięśnie są w stanie zachować zwiększoną wrażliwość przez długi czas. Jak zapobiegać skurczom i czy można je wyeliminować? Jaka jest przyczyna ich wystąpienia?

Lekarze mówią: skurcze nóg w ciąży pojawiają się w dowolnym okresie. Czasami nie mają wyraźnej przyczyny i są one bezpośrednio związane z „interesującą” pozycją, ale w niektórych przypadkach może być oznaką choroby, która wymaga natychmiastowej interwencji specjalisty medycznej. Spróbujmy bardziej szczegółowo zrozumieć ten problem. [1]

Epidemiologia

Jeśli wierzysz w statystyki, skurcze nóg w ciąży okresowo niepokoją dziewięć kobiet na dziesięć. Jednocześnie 60% nieprzyjemnych odczuć występuje po przedłużonym chodzeniu lub z długim pobytem w pozycji pionowej. A u 30% kobiet skurcze pojawiają się bez żadnych oczywistych powodów.

Problem jest najczęściej wykrywany w drugiej połowie ciąży - od około 20-22 tygodni.

Przyczyny skurcze nóg w ciąży

U większości kobiet w ciąży występowanie skurczów nóg wynika z tych przyczyn:

• Niestabilność mikroelementów w ciele, brak magnezu, potasu lub wapnia lub witamina _B6. To może spowodować taką niestabilność:
  • I trymestr - częste wymioty, toksykacja, niezdolność do prawidłowego wchłaniania witamin i elementów śladowych lub brak ich wystarczającego spożycia (na przykład z całkowitym brakiem apetytu);
  • II Transest - aktywny rozwój wewnątrzmaciczny dziecka i związana z nimi wysoka potrzeba ciała matki w mikroelementach;
  • Przez całą ciążę - niewłaściwe odżywianie, przyjmowanie niektórych leków (np. Diuretyki).
• Niedokrwistość. Gdy poziomy hemoglobiny spadają, zaopatrzenie w tlen do mięśni jest upośledzone, powodując okresowe skurcze, które jest szczególnie kłopotliwe w nogach (bez określonego połączenia z porą dnia).
• Hipodynamiczna stagnacja przepływu krwi. Z powodu niewystarczającej aktywności motorycznej kobiety występuje stagnacja w układzie krążenia.
• Żylaki. Skurcze mięśni skurczowe są spowodowane stagnacją krwi żylnej - znalezionej głównie w nocy lub bliżej wieczoru.
• Spadek poziomu glukozy we krwi. Stan głodu energetycznego, gdy przepływ glukozy do krwi jest zaburzony, może również powodować skurcze nóg. Takie kłopoty występują głównie w nocy lub bliżej rana.
• Dolny zespół kompresji żyły głównej. Od 20. tygodnia ciąży powiększona macica zaczyna wywierać nacisk na dolną żyłkę żyły. Powoduje to spowolnienie przepływu krwi w nogach, pojawienie się obrzęku i skurczów. Co ciekawe, skurcze w tej sytuacji przeszkadzają kobietom w ciąży, jeśli leży na plecach lub prawej stronie.
• Odwodnienie. Picie niewielkich ilości płynów w ciągu dnia może powodować skurcze nóg w ciąży.
• Niewłaściwe dopasowanie butów, hipotermia stóp, stojąca lub chodząca przez długi czas.

Czynniki ryzyka

Czynniki ryzyka, które mogą zwiększyć niebezpieczeństwo skurczów nóg w ciąży, obejmują:

• Nadmierna cienka lub przeciwna nadmierna masa ciała;
• Nagła zmiana intensywności aktywności fizycznej;
• Niewłaściwe odżywianie i słaba bilans wodna;
• Choroba wątroby, choroba tarczycy, częste wstrząsy nerwowe i rozpad, cukrzyca.

Patogeneza

Patogenetyczne mechanizmy skurczu mięśni, a także procesy regulacji tej reakcji przez układ nerwowy są bardzo złożone i zależą od różnych zawartości niektórych jonów w komórce i poza nim. Wszelkie zakłócenia i nierównowaga mogą powodować wygląd skurczów, a główną przyczyną jest zaburzenie metabolizmu mineralnego.

O to chodzi w tym zaburzeniu:

• Ze zwiększoną potrzebą minerałów w ciąży;
• Z toksemią, częstymi wymiotami, biegunką;
• Z zaburzeniami odżywiania, brak apetytu, przewagę niektórych pokarmów przeciwko brakowi innych itp.;
• Przyjmowanie leków (szczególnie, jeśli nie są nadzorowane przez lekarza).

Najczęstsze zaburzenia metabolizmu mineralnego są związane z niedoborami składników, takich jak potas, wapń, magnez i witamina B6. _B6.

• Potas odgrywa szczególną i ważną rolę w procesach metabolizmu wewnątrzkomórkowego. Z przedłużającymi się lub częstymi wymiotami lub biegunką, z chaotycznym lub przedłużonym leczeniem moczopędami może wywołać niedobór tego elementu śladowego. Wadą niedoboru potasu jest często również nadużywanie kawy, ale w ciąży problem ten jest często nieistotny, ponieważ stosowanie kawy w tym okresie jest zwykle poważnie ograniczone, a nawet porzucają napój. Niewiele osób wie, ale wchłanianie potasu pogarsza się na tle braku magnezu - kolejny ważny element śladowy.

Potas można uzyskać z żywności, takich jak morele, banany, fasola, brokuły, mleko i melon. Średnie dzienne zapotrzebowanie na ludzkie dla potasu wynosi około 4,5 g.

• Wapń jest pierwiastkiem śladowym, którego normalne wchłanianie jest niemożliwe bez obecności magnezu i witaminy _D3. Zwiększona potrzeba wapnia występuje w czasach stresu i podczas ciąży. Naruszenie wchłaniania produktów wapnia zawierających kwas szczawiowy (np. Sorrel i rabarbar, szpinak itp.) Lub fosforany (kawior i ryba w puszkach, żółtka jaj, twardy ser, kakao i napoje gazowane). Niewystarczające spożycie żywności białkowej również zakłóca wchłanianie pierwiastka śladowego, ale normalne spożycie żelaza przyczynia się do dobrego wchłaniania wapnia w przewodzie pokarmowym.

Skąd ciało otrzymuje wapń? Jest ich mnóstwo w zieleni, fasoli, orzechach, figach, twarogu, twardym serze.

• Szczególnie konieczne jest magnez w ciąży, ponieważ potrzebę elementu śladowego w tym okresie rośnie wiele razy. Przyspiesz wydalanie magnezu z kofeiny ciała, nadmiar potasu. Ciało kobiety będzie wymagało więcej magnezu na tle diety wysokobiałkowej, przyjmując hormony.

Niedobór magnezu można wykonać poprzez dodanie nasion i nasion, orzechów, fasoli, wszelkich zieleni, marchewki, piór z całej jakości.

• Witamina _B6Sam niedobór nie powoduje napadów. Jednak brak witaminy utrudnia wchłanianie i asymilację komórkową magnezu. Pirydoksyna działa jako rodzaj przewodu, który promuje penetrację i utrwalanie jonów magnezu wewnątrz komórki.

Pokarmy bogate w witaminę to: mięso i podroby, drożdże piwowarskie, orzechy i fasola, awokado. Napoje alkoholowe i nikotyna upośledzają wchłanianie pirydoksyny z żywności. [2]

Objawy skurcze nóg w ciąży

Najczęściej problem skurczowy w ciąży pojawia się dokładnie w nogach, a zwłaszcza - w mięśniach łydek. Skurcze to bolesne drgania mięśni, aw niektórych przypadkach można nawet zobaczyć pod skórą silne napięcie poszczególnych mięśni. Obszary skurczu mięśni występują jako bolesne masy i sam jest w stanie oprzeć się tak samo skurczowi mięśni.

Skurcze występują głównie wieczorem lub w nocy, kiedy kobieta przyjmuje pozycję poziomą. Skurcz występuje na poziomie komórek mięśniowych, które są intensywnie wzbudzone, a zatem kurczą się.

Przez cały okres ciąży ciało żeńskie jest pod ogromnym obciążeniem. Objętość krążącej krwi wzrasta, przepływ krwi z żył pogarsza się, zmiany stosunku wody elektrolitu, zużycie witamin i pierwiastków śladowych - na przykład wapń, magnez, witamina D i inne komponenty zaangażowane w procesy metaboliczne i pomaganie w asymilując się wzajemnie.

Pierwsze oznaki nieprawidłowości mogą pojawić się już w pierwszych tygodniach ciąży, zwłaszcza jeśli wystąpiła nierównowaga wody i soli, niedoborów żywieniowych, chorób żylnych itp. Typowym początkiem jest pojawienie się nocnych skurczów w niektórych grupach mięśni (najczęściej w mięśniach cielęcia). Rano może wystąpić niewielka tępa bolesność cieląt spowodowana przez skurcz mięśni, a także ogólną osłabienie, senność i poczucie zmęczenia.

Skurcze nóg w nocy podczas ciąży mogą objawiać się na różne sposoby. Na przykład u niektórych kobiet ma postać stosunkowo długiego okresu napięcia mięśni, rodzaju „skurczu nóg”. Inne kobiety wskazują krótką serię słabych skurczów, w których mięśnie wydają się „dreszcze”.

Lokalizacja skurczów nóg zmienia się: od palców do stopy, kostki, mięśni łydek, ścięgna podkolanowego itp. W zależności od czasu trwania i rodzaju skurczów mięśni, skurcze są podzielone na takie objawowe odmiany:

• Skurcze miokloniczne to rytmiczne i arytmiczne drgania, szarpnięcia i dreszcze, którym nie towarzyszy ból.
• Kloniczne skurcze to rytmiczne skurcze, które mogą budować w „długotrwałym” napadu, podobnym do drżenia mięśni.
• Skurcze toniczne są stanem znanym wielu ludziom jako „skurcze nóg”, gdy skurczy się mięśnie i nie uwalnia go przez pewien czas. Takie skurcze nóg rano w ciąży występują najczęściej, w towarzystwie bólu i skrajnego dyskomfortu.
• Mieszane tonik-kloniczne skurcze w ciąży w cieląt nóg są prawie rzadkie, ponieważ należą one do patologii padaczkowych i padaczkowych.

Ciężkie skurcze nóg w ciąży mogą być wywoływane przez różne czynniki, od nieprawidłowych działań w układzie nerwowym i naczyniach krwionośnych po banalny niedobór witaminy i minerałów. W zależności od objawów klinicznych lekarz przepisuje odpowiednią diagnozę, a dopiero wtedy poprawia stan patologiczny.

Komplikacje i konsekwencje

Skurcze nóg w ciąży nie zawsze są nieszkodliwym objawem. Nawet brak witaminy lub mikroelementu w ciele kobiety w ciąży może powodować dysfunkcję niektórych narządów, w tym istotnych narządów.

Nie zawsze jest możliwe, aby kobieta w ciąży jeść wysokiej jakości i pożywną dietę, jeść zieleń, owoce i warzywa. Powodem tego są zmiany hormonalne, stres, toksykacja, zaburzenia trawienne. Ponadto obciążenie sieci naczyniowej znacznie wzrasta - na przykład wszyscy wiedzą, że pierwsze oznaki żylaków często występują podczas ciąży.

Aby zapobiec rozwojowi niekorzystnych konsekwencji i powikłań patologicznych, nie należy samodzielnie leczyć skurczów. Wszelkie leki i procedury podczas ciąży powinny być przepisywane tylko przez lekarza, po przeprowadzeniu niezbędnej diagnostyki. Na przykład, jeśli ciało kobiety dodatkowo potrzebuje witamin, lekarz pomoże wybrać witaminę i kompleks mineralny, który pomoże pozbyć się skurczów nóg, a jednocześnie nie zaszkodzi wzrostowi i rozwojowi dziecka.

Diagnostyka skurcze nóg w ciąży

Wykrywanie przyczyny skurczów nóg w ciąży najczęściej nie jest trudne, ale będzie wymagało szeregu miar diagnostycznych. W szczególności konieczna jest ocena parametrów krwi - takich jak poziomy hemoglobiny, wskaźnik kolorów, poziomy żelaza w surowicy i podstawowe pierwiastki śladowe. Jeśli lekarz podejrzewa żylaki żylaków kończyn dolnych, może przepisać ultradźwięki Dopplera, a następnie konsultację z chirurgiem naczyniowym lub flebologiem.

Testy lekarz może polecić:

• Ogólne kliniczne badanie krwi (pomoże rozpoznać procesy zapalne, niedokrwistość, uzyskać ogólne wyobrażenie o zdrowiu ciała);
• Poziomy glukozy we krwi;
• Ogólne badanie moczu, analiza Nechiporenko (w celu oceny wydajności nerek, które są bezpośrednio zaangażowane w regulację równowagi wody elektrolitowej);
• Biochemia krwi (test oceny czynności wątroby i nerek).

Diagnostyka instrumentalna może obejmować Doppler lub ultradźwięki naczyń żylnych. Jest to konieczne do oceny jakości przepływu krwi i zdiagnozowania możliwej niewydolności żylnej.

Jest prawdopodobne, że w każdym indywidualnym przypadku mogą być potrzebne inne testy diagnostyczne. Jest to kwestia dla ginekologa, aby zdecydować: w razie potrzeby pacjent zostanie skierowany do specjalisty specjalisty, który przepisuje inne procedury diagnostyczne.

Diagnostyka różnicowa

Diagnoza różnicowa należy dokonać z takimi chorobami i warunkami:

• Niezrównoważenie wody elektrolitu;
• Avitaminoza, zaburzenia metabolizmu mineralnego, anemia;
• Zaburzenia trawienne;
• Toksyoza, skurcze naczyniowe;
• Arvi;
• Przedłużony stan hipodynamii lub przeciwnie, ostre nadmierne obciążenie mięśni;
• Żylaki kończyn dolnych.

Leczenie skurcze nóg w ciąży

Pierwszą rzeczą, którą kobieta w ciąży powinna zrobić w przypadku skurczów nóg, jest konsultacja z lekarzem. Wskazane jest, aby najpierw skonsultować się z ginekologiem lub umówić się na konsultację z terapeutą, flebologiem, dietetykiem - w zależności od podejrzanej przyczyny choroby.

Samo mediowanie nie powinno być wykonywane kategorycznie, ponieważ podczas ciąży istnieje wysokie ryzyko uszkodzenia rosnącego dziecka. Lepiej jest zobaczyć lekarza, przejść niezbędną diagnostykę, skonsultować się ze specjalistami (neurologiem, endokrynologiem itp.).

Z reguły po badaniu lekarz przepisuje leki, kompleksy witaminowe w celu uzupełnienia niedoboru substancji. Czasami problem można wyeliminować bez użycia leków, po prostu dostosowując dietę, dostosowując reżim reszty. Ponadto możesz przeprowadzić przebieg sesji masażu lub refleksologii, według uznania lekarza.

Co robić?

Co możesz zrobić sam, aby uzyskać ulgę od skurczów nóg w ciąży?

• Usuń możliwą przyczynę skurczu (np. Usuń buty).

• Daj swoim stopom podwyższoną pozycję (powyżej poziomu głowy), spróbuj pociągnąć całą płaszczyznę stopy w kierunku siebie.
• Oddychaj głęboko, weź pełny oddech, nie denerwuj się.
• Daj swoim cielętom niewielki masaż (możesz to zrobić rękami lub małym masażerem).
• Nałóż ciepłą podkładkę grzewczą na stopy lub weź ciepły prysznic.
• Zrelaksuj się, wypij filiżankę ciepłej herbaty lub wody.

Jeśli skurcze nie znikną, a nawet zamieniają się w ból, musisz skonsultować się z lekarzem.

Leki, które lekarz może przepisać

Leczenie skurczów nóg w ciąży może się znacznie różnić, w zależności od przyczyny bolesnego stanu. Na przykład w przypadku żylaków lekarz może zalecić stosowanie takich leków:

• Venotonics, flebotropiki lub środki fleboprotekcyjne to wiele leków, które mogą poprawić napięcie żył, zmniejszać określone objawy żylne i zespoły. Leczenie Venotonics jest skuteczne, jeśli żylaki dopiero zaczynają się rozwijać. Typowymi przedstawicielami Venotoniki są DetraLex, Troxevasin, Vennoruton.
• Wenotonizujące zewnętrzne preparaty to maści, kremy lub żele, takie jak maść heparyna, żel Vennoruton i tak dalej.

Najczęściej skurcze nóg w ciąży są złożonym problemem, więc preparaty mineralne i multiwitaminowe są przepisywane prawie zawsze. Szczególnie popularne są takie leki, jak Magne _B6(MAGTICUM), wapń _D3Nikomed, a także połączone kompleksy witamin i mineralnych. Poniżej porozmawiamy o witaminach osobno.

DetraLex	Przygotowanie diosminów, hesperydyny. Ma właściwości enotoniczne i angioprotekcyjne, zmniejsza rozszerzalność żył, eliminuje enostazę, zwiększa odporność naczyń włosowatych, poprawia drenaż limfatyczny. DetraLex w skurczach w ciąży jest przyjmowany pod nadzorem lekarza, 2 tabletki dziennie (rano i noc z jedzeniem). Możliwe działania niepożądane są duszność.
Kapsułki toksevasin	Przygotowanie trokserutiny, stabilizowanie kapilaru i środek żyłowy z aktywnością przeciwzapalną i przeciwutleniającą. Weź 2 kapsułki dziennie, z jedzeniem. Czas trwania terapii - około miesiąca.
Capsule Vennoruton	Lek wzmacnia naczynia włosowatych i stabilizuje ich przepuszczalność, eliminuje obrzęk, skurcze nóg, zaburzenia troficzne. Zazwyczaj jest to przyjmowane w ilości jednej kapsułki trzy razy dziennie przez dwa tygodnie. Możliwe działania niepożądane to duszność, ból głowy.
Maść heparyna	Lek jest zewnętrzny, jest bezpośrednim antykoagulantem, ma przeciwzapalne i miejscowe właściwości przeciwbólowe. W ciąży maść jest stosowana z wyjątkową ostrożnością, w bardzo niewielkich ilościach pod nadzorem lekarza. Skutki uboczne: zaczerwienienie skóry, lokalne podrażnienie, alergie.
Magnicum	Przygotowanie z mleczanu magnezu i chlorowodorkiem pirydoksyny. W przypadku napadów weź jedną tablet dwa razy dziennie z wodą. Reakcje niepożądane są rzadkie i są wyrażane w alergii lub zaburzeniach trawiennych.
Wapń D3Nicomedes	Lek połączony przepisany do zapobiegania i leczenia niedoboru wapnia i witaminy D. W skurczach w ciąży jedna tabletka leku jest zwykle przepisywana dwa razy dziennie. Rzadkie działania niepożądane można wyrażać w drobnych zaburzeniach trawiennych.

Witaminy na skurcze w ciąży

Witaminy w ciąży odgrywają rolę najważniejszego regulatora wewnątrzkomórkowych procesów biochemicznych. W tym przypadku większość witamin, które kobieta otrzymuje z jedzenia, więc zarówno przed ciążą, jak i w okresie ciąży konieczne jest jak najwięcej diety, wprowadzić wystarczającą ilość żywności roślinnej: warzywa, soki owocowe, jagody, zioła itp., Jeśli to możliwe.

W niektórych przypadkach konieczne jest wypełnienie niedoboru witaminy przy użyciu specjalnych kompleksów witamin i minerałów. Najczęściej pomagają nie tylko pozbyć się skurczów nóg w ciąży, ale także poprawią stan ciała jako całości, a nawet zapobiegają rozwojowi toksyzacji. Syntetyczne preparaty witaminowe nie różnią się zbytnio od substancji witaminowych, które są obecne w produktach spożywczych. Czasami są jeszcze lepiej postrzegane przez ciało i łatwiejsze do strawienia.

Jakie witaminy kobiety w ciąży potrzebują szczególnie do wyeliminowania skurczów nóg? Oczywiście lepiej jest wziąć udział w specjalnej analizie i sprawdzić, jaką konkretną substancję brakuje ciała. Ale w większości przypadków nikt nie chce spędzać czasu na zidentyfikowanie problemu, więc musisz jednocześnie wziąć kompleks witamin zalecanych dla przyszłych mam. Taki kompleks musi koniecznie obejmować kwas foliowy, witaminę D, magnez, żelazo, wapń i potas.

Dlaczego złożone preparaty witaminowe są uważane za najlepszą opcję skurczów w ciąży? Faktem jest, że w zdecydowanej większości mechanizmów metabolicznych witaminy i minerały uczestniczą poprzez interakcję ze sobą. Na przykład magnez należy zawsze rozejmować razem z witaminami B i wapniem z witaminą D.

Zaleca się podejmowanie złożonych przygotowań przed poczęciem i przez cały okres ciąży: często pomaga to z wyprzedzeniem zapobiegać skurczom nóg. Jeśli pojawiły się skurcze, znikają u większości kobiet w ciągu kilku dni od złożonego lekarstwa. O jakich lekach mówimy?

• Doppelhertz Active - witaminy dla mamy;
• Teraz żywność witamin ciąża;
• Solgar Prenatabs;
• Alphabet mama;
• Vitrum Prenatal (lub witrum prenatalne);
• Elevit Pronatal.

Leki te są najczęściej stosowane przez kobiety podczas ciąży, ale tylko lekarz może zalecić ich stosowanie (występują przeciwwskazania).

Leczenie fizjoterapeutyczne

Fizjoterapia skurczów nóg w ciąży jest stosunkowo rzadko stosowana. Cóż, pomoc i złagodzenie stanu zwykłego kontrastowania kończyn dolnych, naprzemiennie stosowania lodu i ciepła zewnętrznego, masaż światła. Ćwicz specjalne ćwiczenia LFK i w ciężkich skurczach - spoczynku łóżka. Ponadto wskazane jest noszenie bielizny terapeutycznej, bandaży itp.

Wśród metod fizjoterapeutycznych takie procedury, jak napromienianie ultrafioletowe, przezskórna elektronoustymulacja, akupunktura jest szczególnie popularna. Istnieją przypadki pomyślnego zastosowania magnetoterapii nietermicznej o niskiej częstotliwości: ta metoda doskonale łagodzi obrzęk tkanki i ból, przywraca zdrową równowagę jonów sodu i potasu, łagodzi objawy toniczne mięśni.

Ekspozycja ultrafioletowa w zakresie fal 320-280 nm jest uważana za jedną z najbardziej preferowanych procedur, ponieważ nie prowadzi do hiperwitaminozy _D3(Ryzyko jego rozwoju występuje w wewnętrznym podawaniu odpowiednich leków). W bolesnych skurczach UVB przeprowadza się w dawkach rumienia: zacznij od 2-3 biodoz z dalszym wzrostem do 5-8 biodoz.

Zaleca się sesje elektroforezy z wapniem i fosforem w połączeniu z ogólnym napromieniowaniem ultrafioletowym.

Leczenie ludowe

Istnieją przepisy ludowe dotyczące złagodzenia skurczów nóg, ale w ciąży możliwość ich użycia należy omówić z lekarzem. Ogólnie rzecz biorąc, takie metody są zatwierdzane przez oficjalną medycynę i pomagają znacząco poprawić stan kobiet w tak ważnym okresie dla nich.

• Jeśli skurcze są spowodowane brakiem wapnia w ciele kobiety w ciąży, można go uzupełnić skorupkami jaj. Skorupa powinna być świeża i dobrze umyta: jest kalcynowana przez 10 minut w piekarniku lub kuchence mikrofalowej, a następnie zmielona w zaprawie do proszku. Ten proszek jest przyjmowany codziennie, rano, w ilości 1-2 g. Tuż przed użyciem musisz dodać do niego kilka kropli soku z cytryny. Możesz jeść dawkę osobno od innych produktów pokarmowych lub dodać ją do twarogu, jogurtu, sałatki.
• Sok z cytryny jest doskonałym lekarstwem na skurcze nóg. Rano i w nocy jest stosowany do cieląt i stóp, zarówno do zapobiegania, jak i leczenia. Po nałożeniu soku nie należy go wytrzeć ani myć: należy go wchłonąć w skórę.
• Weź 20 g suchego kruszonego liścia laurowego, wlej niefałszowany olej roślinny w ilości 250 ml, pozostaw do infuzji na 12 dni. Czasami miksturę należy wstrząsnąć i poruszyć. Gdy lek jest gotowy, powinien być napięty i użyty do wcierania nóg skurczami.

Leczenie ziołowe

• Poprawia odżywianie muskulatury kłącza lukrecji kończyny dolnej kończyny. Ta roślina jest w stanie normalizować przewodzenie tonu i nerwu tkanki mięśniowej. Aby przygotować miksturę, weź 100 g suszonego kłącza i nalegaj w 500 ml wrzącej wody - aż do ostygnięcia. Weź 1 łyżeczkę. Trzy razy dziennie.
• Doskonałe działanie przeciwdrgawkowe ma wywar z owoców głogu: 3 łyżki. L. Owoce wlewają 500 ml wrzącej wody, utrzymywane na małym ogniu przez pięć minut, a następnie nalegają pod pokrywką przez około trzy godziny. Weź 2 łyżki. L. wywar 5 razy dziennie, przez 20 dni.
• W przypadku skurczów nóg w ciąży weź jedną część świeżego soku z rośliny Celandine i połącz ją z dwiema częściami płynnej galaretki naftowej. Powstałe lekarstwo jest wcierane nogami w miejscach, w których pojawiają się skurcze. Jeśli pocieranie się powtarza codziennie, skurcze przestaną się tym przejmować w ciągu dwóch tygodni.

Homeopatia na skurcze w ciąży

Homeopatyczne środki zaradcze są bezpieczne i mogą być stosowane podczas ciąży pod nadzorem lekarza. Najczęstsze środki zaradcze na skurcze nóg to środki homeopatyczne:

• Zincum 6 naprzemiennie z Belladonną 3, początkowo co pół godziny, a potem rzadziej, przynosząc ją do 2 razy dziennie;
• Sulphur 3, Veratrum 3, Secale Cornutum 3, Strontianus carbonica;
• Causticum 6 dwa razy dziennie, 5 kropli;
• Ignatia 6, Stramonium 6, Platinum 6.

Dawkowanie i wybór narkotyków prowadzi lekarz homeopatyczny podczas indywidualnego spotkania.

Leczenie chirurgiczne

Pomoc chirurga jest poszukiwana głównie, gdy skurcze nóg w ciąży są związane z żylakami. Uderzenie stanu wymagające interwencji chirurgicznej może towarzyszyć:

• Poważny obrzęk nóg;
• Tworzenie wrzodów;
• Wiele siniaków na nogach;
• Sucha, swędząca skóra;
• Z zakrzepicą w światłach naczyniowych.

Jeśli to możliwe, radykalne metody leczenia napadów są odłożone do momentu urodzenia dziecka. Podczas ciąży operacja jest wykonywana tylko w bardzo ekstremalnych przypadkach.

Te leczenie chirurgiczne można zastosować do wyeliminowania skurczów żylaków:

• Scleroterapia - przepisuje się w celu wyeliminowania widocznego naczyń naczyń lub naczyń żylnych o średnim kaliberie. Za pomocą mikroichnoseństwa do światła naczyniowego wstrzykuje się roztwór stwardnienia, powodując stopniową resorpcję żyły. Zwykle wymagane jest kilka zabiegów w pełnym przebiegu leczenia, po czym zwykle zatrzymuje się postęp patologii.
• Miniphlebektomia to chirurgiczne usunięcie naczyń żylaków poprzez nakłucie skóry. Znieczulenie jest zwykle lokalne, a procedura jest stosunkowo nieskomplikowana. Może być używany jako dodatek do innych podstawowych terapii:
  • Środkowe fotokoagulacje laserowe;
  • Chiva;
  • Asval.
• Flebektomia jest pełnoprawną interwencją chirurgiczną, zwykle stosowaną do zaawansowanych żylaków lub gdy występują przeciwwskazania do innych leczenia laserowego.

Zapobieganie

Jeśli postępujesz zgodnie z pewnymi zasadami zapobiegawczymi, możesz starać się unikać nieprzyjemnych skurczów nóg w ciąży:

• Często i trochę pożywne dietę, bez przejadania się. Zamiast cukru jedz złożone węglowodany (zbóż, makaron pszenicy durum) i owoce. Podkreśl pokarmy bogate w wapń, potas i magnez: banany, zielenie, sfermentowane produkty mleczne, orzechy i nasiona, suszone owoce, owoce cytrusowe.
• Pij wystarczającą ilość płynów każdego dnia. Jeśli masz obrzęk nóg, skonsultuj się z lekarzem - może być konieczne ograniczenie ilości spożywanej soli.
• Mądrze ładuj swoje ciało: zarówno nadmierna aktywność fizyczna, jak i jego całkowita nieobecność są równie niebezpieczne.
• Wybierz odpowiednie buty i ubrania: powinny być wygodne, a nie ciasne, lekkie, wykonane z naturalnych materiałów. Nie noś butów na obcasie, ciasne syntetyczne spodnie (np. „Mokorsyk”), skarpetki i skarpetki z ciasnymi elastycznymi opaskami.
• Okresowo staraj się odpocząć, podnosząc „stopę” końca łóżka. Jeśli istnieją oczywiste oznaki zmęczenia w nogach, możesz zrobić kąpiel kontrastową lub lekki masaż.
• W chłodne dni lub jeśli zwykle jesteś „chłodno”, powinieneś nosić ciepłe skarpetki - na przykład podczas snu.

Jeśli postępujesz zgodnie z powyższymi wskazówkami, skurcze nóg w ciąży nie będą ci przeszkadzać.

Prognoza

Z reguły, po porodzie, skurcze odchodzą i nie wracają. Jeśli istnieje jakaś patologiczna przyczyna tego dyskomfortu, wskazane jest podejmowanie środków i leczenia. Aby to zrobić, należy skonsultować się z lekarzem i prawdopodobnie przejść diagnostykę.

Nigdy nie powinieneś „przepisać” leków dla siebie. Nie znając prawdziwej przyczyny problemu, takie samokontowanie może jedynie zaszkodzić, a nawet pogorszyć problem.

Pytanie o skurcze nóg w ciąży należy przede wszystkim zająć się ginekologiem, który obserwuje kobietę w klinice przedporodowej. Jeśli uzna to za konieczne, wyznaczy konsultację dla węższego specjalisty - na przykład neurologa, chirurga, endokrynologa, flebologa. Leczenie i rokowanie w tym przypadku są określane ściśle indywidualnie, w oparciu o wyniki testów klinicznych i laboratoryjnych.