Strach przed pająkami i lęk wysokości są ze sobą powiązane

Jeśli pozbędziesz się pajęczyniowej, możesz również poradzić sobie ze strachem o wysokości w tym samym czasie.

Warunki fobiczne to patologie charakteryzujące się atakami lękowymi, obawami obsesyjnymi, objawiani drżeniem, zwiększonym poceniem się, upośledzoną świadomością itp. Najsilniejsze, a czasem niewyjaśnione poczucie paniki jest spowodowane konkretnym bodźcem.

Najczęstszym sposobem wyeliminowania istniejącego strachu jest zastosowanie narażenia, to znaczy stawić czoła obiektowi strachu bezpośrednio w bezpiecznym środowisku. Nie chodzi o podniesienie pająka i trzymanie go pomimo strachu. Wpływ na fobię zaczyna się od demonstracji zdjęć, wyobrażonej reprezentacji obiektów fobicznych. Jednocześnie powinien być aktywnym psychologiem pracy, którego celem - zrozumienie, dlaczego pacjent odczuwa strach, co dokładnie powoduje negatywne emocje itp. Pacjent i stopniowa praca prowadzi do faktu, że strach jest wyrównany.

Wiadomo, że osoba często doświadcza kilku fobii jednocześnie. Logiczne jest, aby być traktowane od siebie osobno. Na przykład, gdy pacjent skarży się, że jest ogromnie obawia się pająków i wysokości, wówczas leczenie powinno być przeprowadzane z kolei, oddzielnie wpływając na pajęczaka, a następnie-na strach wysokości, lub odwrotnie. Jednak przedstawiciele Uniwersytetu Ruhr wykazali, że te dwa obawy mogą i powinny być traktowane razem.

Naukowcy wybrali 50 osób z pajęczakiem i akrofobią (strach przed wyżynkami). Leczenie było skierowane tylko na strach przed pająkami. W trakcie terapii sprawdzili stopień fobii, przeprowadzili różne testy i ankiety. W szczególności sami pacjenci wskazali, że oba problemy stopniowo cofały się. Zostało to potwierdzone przeprowadzonymi testami.

Obietnica tych badań jest imponująca. Jednak nie wszystko jest tak proste: ważne jest, aby eksperci rozumieli przyczyny i mechanizm tego wpływu, a także porównać możliwy wpływ na inne patologiczne obawy. Trudno jest prześledzić, jakie pająki i wysokości mają wspólne. Możliwe jest, że podobne łącza można tworzyć między innymi fobią.

Naukowcy będą musieli wykonać dużo pracy, przeanalizować wszystkie zaangażowane procesy mentalne w celu zwiększenia wpływu terapii antyfobicznej. Wiadomo, że w praktyce trudno jest całkowicie pozbyć się obaw: w większości przypadków możliwe jest zmniejszenie ich przejawów. W związku z tym naukowcy wciąż mają wiele do zrobienia, ponieważ istnieje wiele wszelkiego rodzaju zaburzeń fobicznych, strach i panika ludzie mogą doświadczać prawie wszystkich przedmiotów i zjawisk, które nie tylko istnieją w życiu, ale także powstają w wyobraźni.

Leczenie może być bardziej skuteczne. Równie ważne jest, aby szukać pomocy u psychoterapeutów w odpowiednim czasie i nie wstydzić się swoich uczuć.

Pełny artykuł jest dostępny na w translacyjnej psychiatrii