Szczęśliwi ludzie nie tylko cieszą się życiem, ale także żyją dłużej
Ostatnia recenzja: 16.10.2021
Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Nowe badania wykazały, że ludzie w dobrym nastroju mają 35% szans na śmierć w ciągu następnych pięciu lat w porównaniu do smutnych osób, które znajdują się w tej samej sytuacji życiowej.
Tradycyjnym sposobem mierzenia szczęścia jest po prostu zapytać o to osobę. To prawda, że w ciągu ostatnich dziesięcioleci, wyjaśnia psycholog i epidemiolog Andrew Steptou z University College London, naukowcy zdali sobie sprawę, że nie jest to zbyt wiarygodne. Nie jest jasne, czy ludzie doceniają swoje uczucia lub pamięć o nich. Ponadto wiele zależy od tego, jak iz jakimi respondentami porównuje się ich życiowe doświadczenie.
"Angielskie badanie podłużne starzenia" próbowało uzyskać bardziej szczegółowe dane. W ramach projektu od 2002 r. Monitorowanych jest ponad 11 000 osób w wieku 50 i więcej lat. W 2004 r. Około 4700 z nich dostarczyło próbki śliny cztery razy w ciągu jednego dnia, jednocześnie oceniając stopień szczęścia, emocji, satysfakcji, lęku, lęku i strachu. Ślina wciąż czeka na analizę hormonów stresu, ale wyniki ankiety dotyczącej koleżanki pana Stepto, Jane Wardle, zostały już opublikowane w Proceedings of National Academy of Sciences.
Spośród 924 respondentów, którzy mieli mniej pozytywnych uczuć niż inni, 67 (7,3%) zmarło w ciągu pięciu lat po kwestionariuszu. W grupie o najbardziej pozytywnych emocjach śmiertelność była dwukrotnie niższa: zmarło 50 na 1 399 osób (3,6%). Oczywiście jest całkiem możliwe, że ludzie, którzy odeszli wcześniej, byli smutni z powodu śmiertelnej choroby lub innych czynników. Dlatego badacze dostosowali wyniki skorygowane o wiek, płeć, czynniki demograficzne (zamożność, wykształcenie), objawy depresji, zdrowie (w tym obecność poważnych chorób), a także styl życia (palenie papierosów, aktywność fizyczna). Ale nawet po tym, okazało się, że szczęśliwe ryzyko śmierci przez pięć lat o 35% mniej.
Oczywiście nie jest to dowodem na to, że szczęście sprawia, że ludzie żyją dłużej, podkreśla Steptoe. Ponadto zauważa: "W żaden sposób nie chcemy, aby ludzie czuli się winni, jeśli nie mają wystarczająco pozytywnych emocji". Z drugiej strony, badanie po raz kolejny podkreśla, jak ważne są życiowe okoliczności. Trzeba upewnić się, że osoby starsze mają wystarczająco dużo pieniędzy i wsparcia społecznego, a wszystko jest w porządku z dostępem do medycyny.
Laura Carstensen ze Stanford University (USA) z zadowoleniem przyjmuje ustalenia kolegów. W tym roku opublikowała podobne badanie na mniejszą skalę w czasopiśmie Psychology and Aging. Ona i jej koledzy zarejestrowali emocje 111 starszych mieszkańców San Francisco pięć razy dziennie przez tydzień, a następnie obserwowali ich przez wiele lat. Rzeczywiście, okazało się, że szczęśliwe życie dłużej.