Soki owocowe uszkadzają zęby dzieci
Last reviewed: 23.04.2024
Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
W piramidzie żywieniowej zalecanej przez dietetyków do jedzenia dla dzieci, jednym z głównych miejsc zajmują warzywa i owoce. Eksperci w dziedzinie zdrowego odżywiania zalecają jedzenie owoców co najmniej 2-3 razy dziennie i spożywanie co najmniej 3-5 dań warzywnych.
I jeszcze jednym symbolem zdrowia i dobrego samopoczucia zębów dzieci jest dziecko gryzące jabłko. Tymczasem, zdaniem dentystów, dieta owocowo-warzywna zawiera pewne niebezpieczeństwa dla zębów dzieci. Szczególnie niekorzystne pod tym względem są soki owocowe, nie tylko sklepowe, ale również świeżo wyciskane.
Według stomatologów regularne spożywanie soków owocowych może prowadzić do rozwoju w ustach dziecka długotrwałego uszkodzenia zębów. W szczególności, jak potwierdziły ostatnie badania przeprowadzone przez ekspertów z Wydziału Stomatologii Royal College of Surgeons w Wielkiej Brytanii, prawie połowa dzieci, których rodzice otrzymują sok owocowy, codziennie wykazuje oznaki uszkodzenia zębów.
Tak, soki owocowe (szczególnie świeżo wyciśnięte) są magazynem witamin użytecznych dla zdrowia dziecka, ale jednocześnie zawierają dużą ilość naturalnych cukrów, które prowadzą do uszkodzenia zębów. A kwas (wystarczająco wysoka koncentracja), obecny w większości soków, według naukowców, powoduje nieodwracalną erozję zębów dzieci.
W oparciu o powyższe, dziekan college'u, dr Cathy Harley, wzywa rodziców, aby dawali swoim dzieciom soki owocowe nie częściej niż raz w tygodniu, a reszta dni dawała im picie czystej wody i mleka.
Interesujące jest to, że oficjalny wydział medyczny Wielkiej Brytanii zaleca każdej osobie codzienne spożywanie do 150 ml soków owocowych. To, według ekspertów z działu, jest liczone jako jedna z pięciu porcji warzyw i owoców zalecanych do codziennej diety.
Należy zauważyć, że kwas nieszkodliwy dla zębów występuje nie tylko w sokach owocowych, ale także w samym owocu. Dlatego, gdy dziecko zje jabłko, stomatolodzy zalecają picie wody lub płukanie jamy ustnej w celu przemycia kwasem.
[