Ćwiczenia fizyczne zapobiegają rozwojowi demencji
Ostatnia recenzja: 23.04.2024
Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Osoby w podeszłym wieku, które wykonują intensywne ćwiczenia fizyczne trzy lub więcej razy w tygodniu, rzadziej cierpią na demencję w późniejszym życiu.
Specjaliści ze szpitala James A. Hayley Veterans Hospital na Florydzie (USA) przeanalizowali wpływ aktywności fizycznej w wieku 71 lat na 808 osób, które uczestniczyły w dwóch krajowych badaniach dotyczących starzenia. Respondenci trzykrotnie odpowiadali na pytania dotyczące tego, czy w ostatnich latach zaangażowali się w aktywną aktywność fizyczną, taką jak jazda na rowerze, bieganie, ciężka praca w domu.
Stwierdzono, że ci, którzy mieli podobne obciążenia trzy lub więcej razy w tygodniu, otępienie zostało zdiagnozowane o 25% rzadziej w ciągu najbliższych trzech do siedmiu lat. Jednak nie było różnicy między pacjentami dla innych czynników zdrowotnych, takich jak wysokie ciśnienie krwi lub cukrzyca.
Barbara Bendlin, profesor nadzwyczajny Szkoły Medycyny i Zdrowia Publicznego na Uniwersytecie Wisconsin, nie ma zastrzeżeń do ustaleń kolegów, ale sugerują, że bardziej szereg badań przy użyciu innych, bardziej obiektywnych metod pomiaru aktywności fizycznej (czujniki ruchu i analizę zużycia tlenu podczas wysiłku).
Ponadto, podczas gdy nie ma odpowiedzi na główne pytanie: czy istnieje ryzyko demencji spowodowanej zmniejszeniem aktywności fizycznej - czy rozwój demencji powoduje, że ludzie mniej angażują się w wychowanie fizyczne. Zmiany behawioralne związane z demencją mogą pojawić się kilka lat przed rozpoznaniem choroby. Dlatego jest całkiem możliwe, że spadek poziomu aktywności fizycznej jest objawem pogarszania się zdolności poznawczych.
[