Naukowcy: suszone owoce leczą wszystkie choroby
Ostatnia recenzja: 23.04.2024
Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Nadchodzi jesień, a czas świeżych owoców dobiega końca. Ale w tym nie ma nic strasznego, ponieważ nadszedł czas na suszone owoce - naturalne kompleksy witaminowo-mineralne, przedstawione nam przez samą naturę. Jest to naturalny i, oczywiście, stosunkowo tani dodatek do naszej codziennej diety.
Pomimo faktu, że popularność suszonych owoców jest niewielka, są one bardzo przydatne, z ich pomocą można wyleczyć prawie każdą chorobę.
Śliwki
Przy osteoporozie warto jeść śliwki - to największe naturalne źródło boru. Ten minerał jest niezbędny w utracie masy kostnej, zmniejsza ten proces. 3 mg dziennie - to jest nasze codzienne zapotrzebowanie na ten minerał.
Daty
Jeśli jesteś zmęczony, daty zostaną zapisane tutaj. Uczucia złamania i zmęczenia powodują chęć zjedzenia czegoś słodkiego. Daty są świetną alternatywą. Mają niski indeks glikemiczny. Daty powinny być spożywane w połączeniu z białkami, na przykład orzechami, aby poczuć satysfakcję.
Cherry
Torturowana dna moczanowa? Cherry! Ta jagoda zawiera antocyjany. To właśnie dzięki nim wiśnia jest tak ceniona. Antocyjany bardzo dobrze łagodzą stany zapalne, takie jak zapalenie stawów, ból mięśni i dna. Idealna liczba czereśni dziennie to pół szklanki.
Morele
Morele zaoszczędzą od wysokiego ciśnienia krwi. Suszone morele są bardzo bogate w potas. Są tylko darem niebios dla osób z nadciśnieniem tętniczym.
[3]
Truskawki
Z infekcjami pęcherza pomoże truskawki. 20% kobiet, które kiedykolwiek miały infekcję pęcherza, wtedy cierpią nawroty. Według badań, codzienne spożywanie suszonych truskawek, tylko 42 gramy, może zakłócać aktywność bakterii E. Coli w moczu.
Śliwki
Suszone śliwki mogą pomóc w zaparciach. Fakt, że suszone śliwki mogą pomóc w radzeniu sobie z zaparciami, znał nawet nasze prababki. Oczywiście mieli rację.
Ryc
Niedokrwistość pomoże z figami. Jeśli nie lubisz karmy dla zwierząt, a wolisz tylko jedzenie roślinne, oprzyj się na figach, ponieważ da ci ćwierć dziennej dawki żelaza.
Ponadto suszone owoce doskonale oczyszczają jelita i utrzymują jego zdolność do pracy. Zjedz zdrowie!