Co zagraża zdrowiu mężczyzn powyżej 40 lat?
Ostatnia recenzja: 23.04.2024
Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Głównymi przyczynami śmierci wśród osób w średnim wieku i starszych są choroby serca, udar, przypadkowe urazy, nowotwory, choroby układu oddechowego, cukrzyca, samobójstwa i choroba Alzheimera. Aby uchronić się przed tymi chorobami i zmniejszyć ryzyko zdrowotne, mężczyźni muszą pozbyć się złych nawyków, które mogą spowodować przedwczesną śmierć.
Samotność
Liczne badania potwierdzają, że mężczyźni żyjący w związkach małżeńskich, zwłaszcza w wieku od 50 do 70 lat, są zdrowsi, a wśród nich niższy wskaźnik umieralności niż wśród owdowiałych lub rozwiedzionych. U niezamężnych mężczyzn ryzyko zgonu z powodu choroby sercowo-naczyniowej jest trzy razy wyższe. Dlaczego tak się dzieje? Mężczyźni będący w związku małżeńskim są mniej podatni na depresję i stres, a także na choroby przewlekłe. Jednak zasada ta dotyczy tylko rodzin, w których szanuje się dobre relacje między małżonkami. Skandale i demontaż małżonków będą tylko szkodzić zdrowiu.
Uzależnienie elektroniczne
Psychologowie od dawna argumentowali, czy warto przypisywać nadmierne hobby internetowi i grze uzależnieniu i frustracji. Podczas gdy naukowcy rozumieją, jedno jest pewne: im więcej człowiek spędza za monitorem, tym mniej się porusza, potrzebuje czasu na zdrowy styl życia, komunikację z naturą i ludźmi. Jak wiecie, mężczyźni są uzależnieni od Internetu więcej kobiet.
Izolacja społeczna zwiększa ryzyko depresji i otępienia, a siedzący tryb życia wiąże się z chorobą serca, cukrzycą typu 2, otyłością i przedwczesną śmiercią.
[Promienie ultrafioletowe
Według Fundacji na rzecz badań nad rakiem skóry, mężczyźni w wieku powyżej 40 lat są najbardziej podatni na negatywne skutki promieniowania ultrafioletowego. Współczynnik umieralności na raka skóry wśród mężczyzn jest dwukrotnie wyższy niż wśród kobiet. W sześciu przypadkach na dziesięć rozwija się najniebezpieczniejsza postać raka - czerniak. Niestety, bardzo niewielu przedstawicieli silnej połowy ludzkości używa ochrony przeciwsłonecznej. A co smutniejsze - bardzo rzadko złośliwe nowotwory występują we wczesnym stadium. Powodem tego jest męska nieostrożność i nieregularne wizyty u lekarza.
Złe odżywianie
Młodzi mężczyźni i mężczyźni w średnim wieku często nie zwracają wystarczającej uwagi na swoją dietę. Czerwone mięso, tłuste potrawy i fast food prowadzą do nagromadzenia nadwagi i otyłości, co prowadzi do nadciśnienia, zwiększonego cholesterolu i chorób pokrewnych. Według raportu Amerykańskich Ośrodków Kontroli i Prewencji Chorób, aż do 2000 r. Otyłość była głównie problemem kobiet, ale co roku mężczyźni zmniejszają tę różnicę.
Nieostrożna jazda
Z reguły mężczyźni częściej stają się ofiarami wypadków drogowych. A mężczyźni w wieku 50-60 lat są dwukrotnie bardziej narażeni na wypadki samochodowe niż kobiety. Urazy (dowolnego rodzaju) - jedna z wiodących przyczyn śmierci wśród mężczyzn 40-44 lata. Często śmierć prowadzi za kierownicą, na bezdroża, na bezdrożach i na rozdrożu.