Wreszcie naukowcy ustalili początek starzenia
Ostatnia recenzja: 23.04.2024
Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Jest mało prawdopodobne, że na świecie jest co najmniej jedna osoba, która nie boi się własnego starzenia się. Możesz dorosnąć, dojrzeć, zdobyć doświadczenie życiowe ... Ale nikt nie chce być stary w tym samym czasie. Główne objawy starości zawsze były uważane za chorobowość, kalectwo, strach przed byciem nikim nieprzydatnym. Ludzie boją się starości, dlatego zawsze próbowali rozpoznać moment, który staje się destrukcyjny dla organizmu. W końcu, jeśli wiesz, kiedy zaczyna się proces starzenia, są szanse, że możesz spróbować opóźnić ten moment.
Amerykańscy naukowcy przeprowadzili szereg badań, które ujawniły tajemnicę początku starzenia się. Możliwe było określenie wieku, w którym rozpoczynają się nieodwracalne procesy dla organizmu, związane ze zmniejszeniem produkcji substancji zwanej mieliną. Ta substancja jest odpowiedzialna za tworzenie włókien nerwowych, ponieważ osłona mielinowa pokrywa neurony mózgu. Proces starzenia zaczyna się, gdy mielina zaczyna się rozwijać wolniej. W związku z tym, funkcje mechanizmu mięśniowo-szkieletowego człowieka są naruszane, pamięć się pogarsza, a rozwój stwardnienia rozsianego jest możliwy.
Badanie w klinice na Uniwersytecie Amerykańskim w stanie Iowa składało się z kilku uczestników eksperymentu (mężczyzn w wieku od 25 do 80 lat) wykonujących testy, które wykazały poziom mieliny w ciele, a za pomocą niektórych ćwiczeń określono szybkość ruchy. Przy pomocy analizy porównawczej specjaliści stwierdzili, że szczyt największej aktywności człowieka przypada na przełom czterdziestego roku, a dokładniej - na 39 lat. W tym samym wieku poziom mieliny w ciele osiąga punkt kulminacyjny.
Tak więc okazuje się, że proces starzenia zaczyna się od momentu, w którym osoba kończy 39 lat. Przeciwko naturze nie można deptać, ale nie kładźcie krzyża na sobie, gdy tylko wiek zaczyna zbliżać się do czterdziestu lat. Starzenie się jest procesem zasadniczo nieodwracalnym, ale nic nie może przeszkodzić inteligentnej osobie w maksymalizacji tego.
Badania socjologiczne pokazują, że osoby zaangażowane w pracę umysłową starzeją się znacznie wolniej. Ich mózgi nieustannie poszukują i przetwarzają nowe informacje, zatem aktywność mózgu nie spada, ponieważ substancje odpowiedzialne za procesy starzenia nie przestają być produkowane. Bardzo przydatne jest znajomość i aktywne używanie języków obcych. Jeśli dana osoba mówi swobodnie w kilku językach, oznacza to, że pamięć i słownictwo są uporządkowane, a rozmawianie o starości nie jest właściwym czasem. Socjologowie uważają również, że kreatywność, zwłaszcza literacka, ma również dobry wpływ na "odmłodzenie" ciała. Głównym warunkiem utrzymania ciała w tonie jest zapewnienie aktywności umysłowej, której obecność wskaże na zainteresowanie życiem.
Oczywiście aktywność fizyczna ma również pozytywny wpływ na dojrzałe ciało. Regularne treningi, chodzenie na świeżym powietrzu, gry zespołowe pomagają, a na starość są pogodne i aktywne.
[