Sposoby na skuteczne usunięcie obwisłego brzucha po porodzie: ćwiczenia, obręcz, bandaż

Po udanym urodzeniu zdrowego dziecka każda kobieta decyduje, jak przywrócić sobie figurę, innymi słowy, jak usunąć brzuch po porodzie. W końcu to rozciągnięty brzuch pokazuje wszystkie konsekwencje noszenia i rodzenia dziecka. Problem nie rozwiązuje się magicznie, ale w sposób naturalny, ale kobieta może przyspieszyć powrót do zdrowia, jeśli tylko zechce.

Jak usunąć tłuszcz z brzucha po porodzie w domu

Powrót do formy to kwestia indywidualna: niektórym udaje się to zrobić szybciej, podczas gdy inni potrzebują więcej czasu i wysiłku. Jednak każda rodząca kobieta może spróbować usunąć brzuch po porodzie w domu.

Szybkość zwrotu zależy od kilku czynników:

• wiek;
• typ budowy ciała;
• masa ciała przed urodzeniem;
• masa ciała i aktywność fizyczna w czasie ciąży;
• predyspozycje genetyczne organizmu.

Czasami proces ten trwa nawet rok. Tylko na to, aby macica skurczyła się do poprzedniego rozmiaru, potrzeba około miesiąca, czasami więcej. Po cesarskim cięciu proces jest wolniejszy: od 2 do 2,5 miesiąca. I dopiero po tym dopuszcza się działania mające na celu normalizację sylwetki.

Istnieją dwa główne kierunki działań mających na celu usunięcie tłuszczu z brzucha po porodzie:

• ćwiczenia specjalne;
• zdrowe odżywianie.

Należy wyjaśnić, że ćwiczenia poporodowe niczym nie różnią się od ćwiczeń mających na celu wyeliminowanie zwisającego brzucha w ogóle. Eksperci oferują cały system ćwiczeń, takich jak unoszenie miednicy i pleców w pozycji leżącej, brzuszki, podtrzymywanie ciała, przysiady przy ścianie, zginanie i prostowanie kolan, wciąganie brzucha itp. Są to proste, ale skuteczne ćwiczenia do wykonywania w domu.

Ale aktywność to tylko połowa sukcesu, a według niektórych informacji, tylko 30%. Pozostałe 70% gwarancji na to, jak pozbyć się brzucha po porodzie w domu, zależy od prawidłowego odżywiania.

Zasada jest prosta - zużywać więcej kalorii niż się spożywa. W ten sposób organizm, który potrzebuje energii, będzie zmuszony zużywać tłuszcz z rezerw, zmniejszając ich objętość. Co oczywiście doprowadzi do utraty wagi i mniejszego brzucha. Inną radą jest unikanie pustych kalorii, czyli węglowodanów prostych i szkodliwych tłuszczów. Znajdują się one w przetworzonej żywności, słodyczach, wypiekach, lodach.

Nawiasem mówiąc, karmienie piersią również aktywnie wspomaga spalanie kalorii: po pierwsze, ich liczba zmniejsza się codziennie o około 500 jednostek, po drugie, podczas karmienia wydziela się hormon oksytocyna, który stymuluje skurcze macicy. A to z kolei pomaga przywrócić narządowi rozrodczemu jego pierwotną formę.

Dobrą pomocą w rozwiązaniu problemu, jak usunąć brzuch po porodzie w domu, są codzienne czynności: spacery z wózkiem dziecięcym, ruch i wykonywanie prac domowych, wchodzenie po schodach. Podczas brania prysznica przydatne jest nacieranie brzucha zimną wodą: najpierw wzdłuż linii talii, a następnie ruchami okrężnymi.

Jak schudnąć po porodzie i pozbyć się tłuszczu z brzucha?

W następujących przypadkach figura przywraca się szybciej:

• u młodszych kobiet;
• u kobiet pierworódek;
• jeśli kobieta karmi piersią;
• jeśli w czasie ciąży przybrałaś na wadze nie więcej niż 13 kg.

Jeśli kobieta jest zainteresowana tym, jak schudnąć po porodzie i pozbyć się brzucha, ma wiele informacji na ten temat, od rekomendacji wykwalifikowanych specjalistów po praktyczne porady od innych kobiet w trakcie porodu, którymi wiele chętnie dzieli się na forach. Niestety, czasami brzuch wystaje nawet wtedy, gdy waga wróciła do normy. Dlaczego?

Okazuje się, że w wyniku zmian hormonalnych, złogi tłuszczu rozkładają się nierównomiernie w całym ciele. Szczególnie dużo tłuszczu gromadzi się na brzuchu - aby chronić płód przed czynnikami zewnętrznymi. Dlatego nawet szczupłe kobiety po porodzie mogą mieć nieproporcjonalnie duże, ich zdaniem, biodra, pośladki, brzuch. Co sprawia, że aktywnie rozwiązują problem, jak usunąć brzuch po porodzie.

Aby pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej konieczne jest podjęcie kompleksowych działań, w szczególności:

• aktywność fizyczna;
• odpowiednia dieta;
• pij dużo płynów;
• racjonalne rozdysponowanie posiłków i ich ilości;
• ćwiczenia specjalne;
• długotrwałe karmienie piersią.

Dzięki takim narzędziom kobieta będzie w stanie zmniejszyć warstwę tłuszczu w problematycznych miejscach i wzmocnić mięśnie brzucha, nadając im pożądany kształt. Uważa się, że normalne jest, gdy ściana brzucha minimalnie wystaje, a brzuch wygląda na płaski.

Jak usunąć rozstępy na brzuchu po porodzie?

Do problemu, jak usunąć rozstępy na brzuchu po porodzie, należy podejść kompleksowo. Niestety, nie znikają one szybko. Należy działać stopniowo, w następujących kierunkach:

• pozbyć się nadmiaru wagi;
• poprawić krążenie krwi w obszarze problemowym;
• usuwa toksyny i inne szkodliwe substancje;
• stymuluje elastyczność skóry;
• nasyca komórki tlenem, wodą i witaminami;
• być aktywnym fizycznie;
• zwróć uwagę na swoją dietę i menu.

Czy jest to możliwe i jak usunąć brzuch po porodzie bez stosowania drogich zabiegów? Kilka wskazówek pomoże kobiecie samodzielnie rozwiązać problem.

Przydatną manipulacją na rozstępy jest aromatyczny masaż brzucha. Należy wcierać w skórę oliwę, olej rycynowy, awokado, olej migdałowy lub olejowy roztwór witaminy E.

Jajka aktywnie nasycają skórę proteinami. Zabieg jest prosty: nałóż roztrzepane jajko na obszar rozstępów, owiń celofanem i ciepłym ręcznikiem, pozostaw na 30 minut i spłucz.

Połączenie składników roślinnych i zwierzęcych, na przykład mieszanki żelu aloesowego i oleju z wątroby dorsza, stosowane na rozciągniętą skórę, zmniejsza rozstępy.

Ćwiczenia fizyczne są istotną częścią działań mających na celu redukcję tłuszczu na brzuchu i rozstępów. Jeśli to możliwe, zaleca się specjalne ćwiczenia ukierunkowane na obszary problemowe.

Odżywianie odgrywa ważną rolę w eliminowaniu rozstępów. Odżywianie, nie głodowanie ani rygorystyczne diety. Powinno być racjonalne, zrównoważone i kompletne, zwłaszcza gdy matka nadal karmi dziecko piersią. W jadłospisie powinny znaleźć się dania warzywne, rybne i mięsne, desery owocowe, płatki zbożowe, jagody. Nasycają one organizm matki składnikami odżywczymi i witaminami, które są bardzo potrzebne organizmowi matki.

Jak pozbyć się tłuszczu z brzucha i boków po porodzie?

Kwestia, jak usunąć brzuch i boki po porodzie, jest rozwiązywana dość indywidualnie. Aby wyeliminować problem, potrzebny jest czas, aktywność i cierpliwość samej kobiety, a także zdrowe odżywianie.

Różne działania pomocnicze są również dość skuteczne. Na przykład masaże pomagają wielu. Jak usunąć brzuch po porodzie poprzez masaż? Oto kilka metod:

• Masaż wodny

Przeprowadzany równocześnie z zabiegami higienicznymi z użyciem chłodnej wody. Strumień, zmieniając ciśnienie, porusza się w kółko, masując rozciągnięty brzuch. Zabieg ładuje energią, tonizuje skórę.

• Masaż szczypiący

Wykonuj leżąc na plecach. Nasmarowaną skórę ściska się, poruszając się w kółko i zwiększając intensywność. Następnie zaczerwienioną skórę pociera się ręcznikiem frotte w tych samych kółkach. Używa się kremu lub olejku do masażu.

• Samodzielny masaż

Wykonywane przed gimnastyką, aby rozluźnić mięśnie. Stosuj technikę lekkiego uderzania palcami. Wykonuj z wysiłkiem, energicznie, ale nie naciskaj na brzuch. Podobnie jak w poprzednich przypadkach, poruszaj się zgodnie z ruchem wskazówek zegara. Na koniec masuj rozluźniony dolny brzuch krawędziami dłoni, wprowadzając go w ruchy oscylacyjne.

• Masaż miodowy

Jedna z najskuteczniejszych metod. Nałóż miód z olejkiem eterycznym na dłonie i masuj oraz poklepuj skórę brzucha i ud. Podczas pocierania miód przykleja się i tworzy efekt próżni. Na skórze pojawia się substancja składająca się z toksyn. Zabieg trwa do 15 minut, a w trakcie należy myć ręce. Po zabiegu należy zmyć resztki miodu i brud, które zostały uwolnione.

Sposoby na pozbycie się tłuszczu z brzucha po porodzie

Zdarza się, że ciało i organizm kobiety wracają do normy bez większego wysiłku z jej strony i bolesnych myśli na temat: jak pozbyć się tłuszczu z brzucha po porodzie? Zdarza się też odwrotnie, gdy brzuch wygląda „ciążowo” z powodu kombinacji przyczyn, takich jak niestabilny stan emocjonalny, przejadanie się, rozstępy i rozciągnięcie mięśni brzucha, niewystarczająca aktywność fizyczna.

W takim przypadku kobieta nieuchronnie zaczyna szukać sposobów na usunięcie brzucha po porodzie. Ważne jest, aby wiedzieć, że nie ma potrzeby się spieszyć i że aktywna walka z problemem, w szczególności z pomocą ćwiczeń sportowych, może rozpocząć się dopiero po odtworzeniu macicy i po konsultacji z lekarzem. Porada lekarza jest szczególnie ważna, jeśli wykonano cesarskie cięcie.

Istnieje wiele takich metod: od niedrogich metod domowych po drogie metody chirurgiczne. Każda rodząca kobieta może wybrać opcję, która najbardziej jej odpowiada:

• ćwiczenia wzmacniające;
• użycie obręczy;
• noszenie bandażu;
• masowanie;
• opakowania;
• zabiegi kosmetyczne;
• chirurgia plastyczna.

Ćwiczenia na pozbycie się tłuszczu z brzucha po porodzie

Problem, jak usunąć brzuch po porodzie, nie jest nowy i aby go rozwiązać, nie trzeba wyważać otwartych drzwi. Wszystko zostało już wynalezione i opracowane dużo wcześniej. Skuteczność regularnych ćwiczeń na usunięcie brzucha po porodzie została udowodniona w praktyce. Ćwiczenia należy rozpocząć po tym, jak mięśnie macicy skurczą się do rozmiaru sprzed porodu, czyli nie wcześniej niż 3-4 tygodnie po urodzeniu dziecka.

1. Podnoszenie miednicy w pozycji leżącej na plecach. Używając napięcia mięśni, unieś miednicę na 10 sekund. Powtórz 10 razy.
2. Brzuszki. W pozycji leżącej zegnij nogi i skrzyżuj ramiona na klatce piersiowej. Używając mięśni brzucha, wydychaj, aby unieść górną część ciała do kolan. Wróć po szczytowym skurczu. Nie odrywaj pleców od podłogi, aby pracowały mięśnie brzucha, a nie plecy. Zalecane są dwa zestawy po 20 powtórzeń.
3. Unoszenie pleców. Podobne do brzuszków, ale o większej amplitudzie. Wykonywane na plecach, ze skrzyżowanymi ramionami. Musisz podwinąć nogi pod coś ciężkiego i nieruchomego (kanapa, szafa) i unieść tułów z podłogi, próbując się podnieść. Wydychaj podczas napinania. Możesz zacząć od trzech serii po 10 powtórzeń, a następnie zwiększać częstotliwość.
4. Utrzymywanie ciała w pozycji statycznej. Leżąc na brzuchu, oprzyj przedramiona i stopy na podłodze. Unieruchom ciało na 30 sekund. Zaleca się wykonanie trzech podejść. Ćwiczenie jest skuteczne w przypadku wyciskania.
5. Przysiady. Wykonuj je przy ścianie, dociskając do niej plecy. Stopy rozstawione na szerokość barków. Zrób krok do przodu, „zsuń się po ścianie”, aż uda będą równoległe do podłogi, a następnie przejdź do góry bez użycia rąk. Dwie serie po 15 powtórzeń mają złożony wpływ na mięśnie nóg, pośladków i brzucha.

Istnieją również inne programy ćwiczeń, które pomagają kobietom wejść w formę i stracić tłuszcz z brzucha po porodzie. Jednak nie zaleca się zbyt intensywnych ćwiczeń i przeciążeń, ponieważ mogą one mieć negatywny wpływ na zdrowie zarówno matki, jak i dziecka.

[ 1 ]

Zakładanie opatrunku

Niektóre kobiety noszą bandaż w czasie ciąży, a następnie nadal go noszą, w ten sposób rozwiązują problem, jak usunąć brzuch po porodzie. Pomaga to mięśniom macicy szybciej się kurczyć, w wyniku czego brzuch się zmniejsza. Bandaż można nosić od drugiego dnia po uwolnieniu się od ciężaru.

W każdym razie lepiej kupić bandaż wcześniej, ponieważ wraz z narodzinami dziecka matka nie będzie miała na to czasu. Wybór i stosowanie bandaża to kwestia indywidualna, ale kilka porad przyda się młodym mamom.

• Uniwersalny pas-bandaż, szeroki na plecach i nieco węższy na brzuchu, odpowiedni po porodzie naturalnym. Nie zakrywa narządów płciowych, nie uniemożliwia swobodnego odpływu wydzieliny poporodowej.
• Po cesarskim cięciu, majtki bandażowe pooperacyjne lepiej spełniają swoje funkcje. Napinają brzuch, ułatwiają chodzenie i zmniejszają obciążenie pleców podczas opieki nad dzieckiem.

Choć w Internecie można znaleźć zupełnie przeciwne zalecenia. Pas zaleca się po cesarskim cięciu, dla ścisłego podparcia mięśni brzucha, a majtki - dla lepszego podparcia macicy.

Urządzenie działa inaczej w różnych przypadkach. I nie jest to zaskakujące, ponieważ istnieją indywidualne cechy skóry, a sytuacje kobiet rodzących również są różne. Tak więc po operacji opatrunek nosi się dłużej niż po normalnym porodzie. Wszystko to po raz kolejny pokazuje, że w każdym konkretnym przypadku należy skonsultować się ze specjalistami.

Aby upewnić się, czy bandaż pomaga usunąć brzuch, lekarze zalecają noszenie go przez dwa do trzech tygodni i sprawdzenie, czy efekt jest widoczny. Jeśli tak, to kontynuuj, jeśli nie, być może nie jest to sposób na powrót do normy po porodzie.

Bandaż zakłada się w pozycji leżącej, nosi się go od czterech do dwunastu godzin dziennie. Zawsze zdejmuje się go na noc. Sprawdź, czy nie jest za ciasny, wkładając palec wskazujący między urządzenie a skórę.

Istnieją również przeciwwskazania do noszenia opatrunku. Należą do nich choroby przewodu pokarmowego, obrzęki i stany zapalne szwów pooperacyjnych.

Usuwanie tłuszczu z brzucha po porodzie za pomocą obręczy

Jedną z najbardziej dostępnych metod na pozbycie się brzucha po porodzie jest hula hop. Podczas ćwiczeń z tym sprzętem angażowane są mięśnie talii, pośladków i boków, co pomaga kobiecie szybko odzyskać szczupłość i przywrócić ciału elastyczność.

Jak usunąć tłuszcz z brzucha po porodzie za pomocą obręczy? Najpierw musisz wybrać odpowiednią obręcz, ponieważ produkty różnią się materiałami, wagą, funkcjami:

• standardowy obręcz jest lekki i wykonany z aluminium lub plastiku;
• składane – wykonane z tworzywa sztucznego, po rozłożeniu łatwe do przechowywania i transportu, np. w torbie;
• obciążone - z wypełniaczem w środku, ważą od 0,5 do 2 kg; znacznie bardziej skuteczne niż zwykłe;
• masaż hula hop; najpopularniejszy – spala tłuszcz i masuje problematyczne miejsca; istnieje kilka modyfikacji;
• z licznikiem: kontroluje obciążenie i liczbę spalonych kalorii.

Wybierając obręcz, należy kierować się radami ekspertów, zwracać uwagę na swoje samopoczucie i poziom sprawności fizycznej. Hula hop z funkcją masażu zapewnia maksymalny efekt.

Początkującym wystarczy pięć minut kręcenia lekkim obręczą dziennie, stopniowo zwiększając czas do 30, a następnie do 45 minut, zmieniając obręcz na masującą. Ważne jest, aby dać ciału szansę na przyzwyczajenie się do obciążeń, po czym pojawią się pierwsze rezultaty. Po miesiącu wytrwałych treningów mięśnie napinają się, do 4 kg wagi zostaje wyeliminowane.

Ćwiczenia z obręczą nie są zalecane dla każdego. Dlatego też absolutnie zabrania się kręcenia obręczą w pierwszych miesiącach po porodzie, w przypadku chorób macicy, kręgosłupa, niektórych narządów wewnętrznych. Tego typu ćwiczenia nie są również zalecane w czasie ciąży.

Jak skutecznie pozbyć się tłuszczu z brzucha po porodzie?

Możesz dowiedzieć się, jak skutecznie usunąć tłuszcz z brzucha po porodzie od ekspertów i kobiet, które wypróbowały ich zalecenia na sobie. Oferujemy jeden z łatwych sposobów na usunięcie tłuszczu z brzucha po porodzie.

Głównym ćwiczeniem jest pompowanie mięśni brzucha. Należy je wykonywać codziennie, rano i wieczorem, jakościowo, bez przerw, rozgrzewając wcześniej mięśnie. Rozpoczynając zajęcia, ważne jest, aby nastawić się na efekt, czyli pracować celowo i wytrwale.

Podczas ćwiczeń pamiętaj o kontrolowaniu oddechu: napinaj mięśnie podczas wdechu i wydechu, nie rozluźniając brzucha. Zaleca się spożycie posiłku najpóźniej na pół godziny przed gimnastyką. Ćwiczenia na brzuch:

• 1. Stopy razem, ręce na biodrach. Przysiad z wdechem i nadmuchaniem brzucha.
• 2. Prostowanie: ramiona na wysokości barków, mocny wydech i wciągnięcie brzucha.
• 3. Pozycja wyjściowa: leżenie na plecach, ręce za głową. Podczas wydechu unieś łopatki i wciągnij brzuch.
• 4. Usiądź na ławce, a następnie połóż się. Połóż ręce za plecami i podciągnij nogi do brzucha.

Każde ćwiczenie powtarza się co najmniej dziesięć razy. Zauważalny efekt jest widoczny po miesiącu regularnych ćwiczeń. Efekt jest wzmacniany przez równoległy masaż w jeden ze sposobów opisanych powyżej.

Jak pozbyć się tłuszczu z brzucha po dwóch porodach?

Najważniejszą rzeczą w metodzie usuwania brzuszka po dwóch porodach jest regularność. Znacznie skuteczniejsze jest wykonywanie aktywności fizycznej codziennie przez kilka minut niż w niedzielę przez całą godzinę. Jeszcze lepiej jest robić to dwa razy dziennie, wygospodarowując wolne minuty w intensywnym trybie opieki nad dzieckiem. Nie jest to łatwe, zwłaszcza jeśli starsze dziecko jest jeszcze małe. W takim przypadku kobieta będzie naprawdę potrzebować pomocy krewnych lub przyjaciół.

Podobnie jak po pierwszym dziecku, aby samodzielnie przywrócić sylwetkę, należy skorzystać z dwóch narzędzi: aktywności fizycznej i odpowiedniej diety. Istnieją również małe sekrety. Nawet nasze babcie wiedziały, jak usunąć brzuch po porodzie, a w tym celu obwiązywały brzuchy pieluchami lub chustami. Dziś w sklepach i aptekach można kupić specjalną bieliznę przeznaczoną do tego celu. Efekt jest zazwyczaj zauważalny bardzo szybko, jeszcze zanim można zacząć ćwiczyć fizycznie.

Jeśli nie możesz ćwiczyć regularnie według zalecanych schematów, a problem nie ustępuje, możesz wykonywać tzw. ćwiczenia niewidoczne, czyli ćwiczyć mięśnie brzucha „w biegu”, w przerwach – podczas spaceru na świeżym powietrzu, relaksu z dziećmi lub po prostu poruszania się po domu. Jeśli to możliwe, bardzo przydatne jest pływanie.

1. Gimnastyka brzucha: tak, aby nikt cię nie zauważył, wciągnij (podczas wydechu) i rozluźnij (podczas wdechu) ścianę brzucha.
2. Pływając w basenie lub stawie, „rób falę” poruszając dłońmi w górę i w dół, czując ruch wody skórą.
3. Trzymając się brzegu basenu, naprzemiennie podciągaj nogi do klatki piersiowej, a następnie gwałtownie je wyprostuj.
4. Wyrób w sobie nawyk chodzenia z wciągniętym brzuchem.
5. Podczas prysznica pocieraj talię zdejmowaną nasadką: w kółko zgodnie z ruchem wskazówek zegara, następnie w lewo i prawo. Woda powinna być chłodna.

Odżywianie powinno być kompletne, ale bez przesady. Przybliżone menu, które pomoże Ci stracić tłuszcz z brzucha po dwóch porodach:

• twaróg, ser żółty, mleko, jogurt, kefir – spożywać dwie porcje dziennie;
• ryby, chude mięso, jaja, orzechy – 2-3 porcje;
• dania warzywne – 3-5 porcji;
• owoce – 2-4 porcje;
• płatki zbożowe i pieczywo – 5-10 porcji.

Jak pozbyć się tłuszczu z brzucha po porodzie bez ćwiczeń?

W metodzie usuwania brzucha po porodzie bez ćwiczeń odżywianie jest na pierwszym miejscu. Produkty i potrawy, które powodują zapychanie jelit, wzdęcia i gromadzenie się rezerw tłuszczu, należy bezwzględnie wyrzucić z diety. Oto te produkty:

• ziemniak;
• pieczywo białe;
• wyroby wędzone;
• ciasta;
• słodycze mączne.

Skuteczną metodą ludową na usunięcie brzucha po porodzie, powiększonego z powodu nadmiernego tworzenia się gazów, jest przyjmowanie leczniczych wywarów. W tym celu wykorzystuje się tradycyjne rośliny - kminek, anyż, koper włoski. Naturalne środki przeczyszczające są również przydatne do oczyszczania jelit z toksyn i trucizn.

Zewnętrzne metody usuwania tłuszczu z brzucha po porodzie również udowodniły swoją skuteczność – masaże i kompresy. Prosty masaż wykonuje się zgodnie z ruchem wskazówek zegara. Do masażu stosuje się również miód, nakładając go na masowaną powierzchnię. Jednocześnie przyjmuje się wewnętrznie na pusty żołądek roztwór miodu (łyżeczka na szklankę ciepłej wody, z dodatkiem soku z cytryny). Napój usuwa toksyny, poprawia odporność i stymuluje wydzielanie żółci.

Wypróbowaną i przetestowaną, szybko działającą metodą jest owinięcie brzucha grubą tkaniną, przykrycie go papierem kompresyjnym lub folią polietylenową. Zabieg ten pobudza pocenie się i zmniejsza brzuch w okolicy problemowej. Można go łączyć z ćwiczeniami fizycznymi.

Jednak kobieta, która niedawno urodziła dziecko, jest bardzo podatna na niekorzystne czynniki, dlatego powinna najpierw skonsultować się z lekarzem w sprawie takich działań.

Usuwanie tłuszczu z brzucha po porodzie metodą chirurgiczną

Chirurgia plastyczna działa cuda i wiele kobiet, pomimo wszelkich możliwych ryzyk, zwraca się do specjalistów, aby chirurgicznie usunęli brzuch po porodzie. Nie jest to tania operacja, ale wiele osób może sobie na nią pozwolić. Oficjalna nazwa to abdominoplastyka.

Istotą zabiegu jest usunięcie rozstępów, nadmiaru tłuszczu i ujędrnienie skóry. Operacja pozwala przywrócić proporcje i pożądany kontur ściany brzucha. Abdominoplastyka jest uważana za poważną operację, trwa do 4 godzin, dlatego jej wykonanie należy powierzyć wykwalifikowanemu i doświadczonemu specjaliście.

Operację plastyczną brzucha wykonuje się nie wcześniej niż 6 miesięcy po porodzie, po zakończeniu laktacji, w przypadku następujących wskazań:

• wypadnięcie przedniej ściany jamy brzusznej;
• nadmierne gromadzenie się tłuszczu;
• rozciąganie ściany brzucha i rozchodzenie się mięśni prostych brzucha
• blizny pooperacyjne w tym obszarze.

Nie wchodząc w szczegóły, skupmy się na efekcie operacji. Obiektywnie można go ocenić dopiero po roku. W tym czasie należy regularnie odwiedzać klinikę i stosować się do zaleceń chirurga plastycznego.

Abdominoplastyka jest przeciwwskazana w przypadku cukrzycy, ciężkiej otyłości, niewydolności serca i płuc oraz blizn powyżej pępka. Nie zaleca się wykonywania plastyki brzucha, jeśli kobieta planuje wkrótce zajść w ciążę.

Istnieje wiele sposobów na pozbycie się tłuszczu z brzucha po porodzie. Jeśli znajdziesz „swój własny”, problem zostanie rozwiązany. Ale dobrze jest, aby kobieta wiedziała i czuła, że pozostaje kochana i pożądana w każdych okolicznościach. A ukochani są zawsze piękni.