Sposoby efektywnego usuwania obwisłego brzucha po porodzie: ćwiczenia, obręcz, bandaż

Po udanym porodzie zdrowego dziecka każda kobieta decyduje się przywrócić figurę, innymi słowy, jak oczyścić brzuch po porodzie. W końcu na rozciągniętym brzuchu wpływają wszystkie konsekwencje rodzenia i rodzenia dziecka. Problem rozwiązuje nie magia, ale w naturalny sposób, ale kobieta może w razie potrzeby przyspieszyć powrót do zdrowia.

Usuwamy żołądek po porodzie w domu

Zwracanie smukłej sylwetki to sprawa indywidualna: ktoś może zrobić to szybciej, ktoś potrzebuje więcej czasu i wysiłku. Ale każda kobieta w ciąży może spróbować usunąć brzuch po porodzie w domu.

Stopa zwrotu zależy od kilku czynników:

• wiek;
• rodzaj figury;
• waga przed dostawą;
• waga i aktywność podczas ciąży;
• predyspozycje genetyczne organizmu.

Czasami proces ten trwa nawet do roku. Tylko zmniejszenie macicy do jej poprzedniego rozmiaru zajmuje około miesiąca, czasem więcej. Po cięciu cesarskim proces przebiega wolniej: od 2 do 2, 5 miesięcy. Dopiero po tym można wykonywać działania zmierzające do normalizacji postaci.

Istnieją dwa główne kierunki działania, jak oczyścić brzuch po porodzie:

• ćwiczenia specjalne;
• zdrowe odżywianie.

Należy wyjaśnić, że ćwiczenia po porodzie nie różnią się od tych, które mają na celu całkowite wyeliminowanie wiszącego brzucha. Specjaliści oferują cały system ćwiczeń, takich jak podnoszenie miednicy i leżenia na plecach, chrupanie, trzymanie ciała, przysiady przy ścianie, zginanie i nieugięcie kolan, wciąganie brzucha i tak dalej. Są to proste, ale skuteczne ćwiczenia do nauki w domu.

Ale aktywność to połowa sukcesu, a według niektórych informacji tylko 30%. Pozostałe 70% gwarancji na oczyszczenie brzucha po porodzie w domu zależy od prawidłowego odżywiania.

Zasada jest prosta - zużywać więcej kalorii niż konsumować. Tak więc organizm, który wymaga energii, będzie zmuszony do wydawania tłuszczu z zapasów, zmniejszając ich rozmiar. Co oczywiście doprowadzi do utraty wagi i zmniejszenia brzucha. Kolejną wskazówką jest unikanie pustych kalorii, czyli prostych węglowodanów i szkodliwych tłuszczów. Są one zawarte w półproduktach, słodyczach, wypiekach, lodach.

Nawiasem mówiąc, karmienie piersią również aktywnie wspiera spalanie kalorii: po pierwsze, każdy dzień ich liczba zmniejsza się o około 500 jednostek, a po drugie, oksytocyna hormon jest uwalniany w czasie karmienia, który stymuluje skurcze macicy. A to z kolei pomaga przywrócić organowi narządów płciowych pierwotną postać.

Dobrą pomocą w rozwiązywaniu problemu czyszczenia jamy brzusznej po porodzie w domu są regularne czynności: chodzenie z wózkiem, ruch i prace domowe, wchodzenie po schodach. Biorąc prysznic, warto pocierać żołądek zimną wodą: najpierw wzdłuż linii talii, a następnie okrężnymi ruchami.

Jak schudnąć po porodzie i usunąć żołądek?

Szybsze odzyskiwanie figury w takich przypadkach:

• u młodszych kobiet;
• w primiparas;
• jeśli kobieta karmi piersią;
• jeśli okres ciąży nie przekracza 13 kg.

Jeśli kobieta jest zainteresowana jak schudnąć po porodzie i usunąć żołądek, do jego obsługi - dużo informacji na tematy z porad wykwalifikowanych specjalistów - praktyczne rady dla innych kobiet w ciąży, z których wiele jest chętny do udziału w forach. Niestety, czasami brzuszek wybrzusza się, nawet gdy waga wraca do normy. Dlaczego?

Okazuje się, że w wyniku reorganizacji hormonalnej złogi tłuszczu są rozmieszczone nierównomiernie w całym ciele. Szczególnie dużo tłuszczu gromadzi się na brzuchu - aby chronić płód przed czynnikami zewnętrznymi. Dlatego nawet szczupłe kobiety po urodzeniu mogą mieć nieproporcjonalnie duże, ich zdaniem, biodra, pośladki, żołądek. Co sprawia, że aktywnie rozwiązują problem, jak czyścić brzuch po porodzie.

Aby pozbyć się nadmiaru tłuszczu, potrzebne są złożone środki, w szczególności:

• aktywność fizyczna;
• poprawna dieta;
• obfity napój;
• racjonalna dystrybucja przyjęć i ilość żywności;
• ćwiczenia specjalne;
• przedłużone karmienie piersią.

Za pomocą takich narzędzi kobieta może zredukować warstwę tłuszczową w obszarach problemowych i wzmocnić mięśnie brzucha, nadając mu pożądany kształt. To normalne, że ścianka brzucha jest wystawiona minimalnie, a brzuch wygląda płasko.

Jak usunąć rozstępy po porodzie na brzuchu?

Aby rozwiązać problem rozstępów po porodzie na brzuchu, należy podejść do kompleksu. Niestety, nie znikają szybko. Działaj stopniowo, w takich obszarach:

• pozbyć się nadwagi;
• poprawić krążenie krwi w obszarze problemowym;
• usunąć żużel i inne szkodliwe substancje;
• stymulują elastyczność skóry;
• nasycić komórki tlenem, wodą, witaminami;
• pokaż aktywność fizyczną;
• zwracaj uwagę na dietę i menu.

Czy to możliwe i jak oczyścić brzuch po porodzie bez użycia drogich procedur? Kilka wskazówek pomoże kobiecie w samodzielnej decyzji w tej sprawie.

Użyteczna manipulacja rozstępami jest aromatycznym masażem brzucha. Musisz przecierać oliwę, rycynę, awokado, olej migdałowy lub olejowy roztwór witaminy E.

Jaja aktywnie nasycają skórę białkiem. Procedura jest prosta: poobijane jajko powinno być nakładane na obszar rozciągania, owinięte celofanem i ciepłym ręcznikiem, moczyć przez 30 minut.

Zmniejsz rozciąganie kombinacji składników roślinnych i zwierzęcych, na przykład mieszaniny żelu Aloe Vera z olejem z wątroby dorsza, który nakłada się na rozciągniętą skórę.

Ćwiczenia fizyczne zajmują obowiązkowe miejsce w zestawie środków mających na celu zmniejszenie żołądka i rozstępów. Jeśli to możliwe, zaleca się specjalne ćwiczenia ukierunkowane na obszary problematyczne.

Likwidacja rozstępów odgrywa ważną rolę odżywiania. Jest to żywienie, a nie post i ścisła dieta. Powinien być racjonalny, wyważony i pełny, zwłaszcza gdy matka nadal karmi piersią dziecko. W menu powinny znaleźć się potrawy warzywne, rybne i mięsne, desery owocowe, płatki śniadaniowe, jagody. Są nasycone składnikami odżywczymi i witaminami, które są bardzo potrzebne organizmowi matki.

Jak oczyścić brzuch i boki po porodzie?

Pytanie o sposób czyszczenia brzucha i boków po porodzie rozwiązuje się indywidualnie. Aby wyeliminować problem, potrzeba czasu, aktywności i cierpliwości samej kobiety, a także zdrowej diety.

Różne działania pomocnicze są również dość skuteczne. Na przykład masaże pomagają wielu. Jak wyczyścić brzuch po porodzie przez masowanie? Oto kilka sposobów:

• Masaż wodny

Przeprowadzane jednocześnie z procedurami higienicznymi z użyciem zimnej wody. Strumień, zmieniający ciśnienie, porusza się w kółko, masując rozdęty brzuch. Procedura energetyzuje, tonizuje skórę.

• Masaż wyskoczył

Wykonuj leżenie na plecach. Smarowana skóra mrowiła, poruszając się w kółko i zwiększając intensywność. Następnie zaczerwienioną skórę wciera się ręcznikiem frotte w tych samych kółkach. Użyj kremu lub oleju do masażu.

• Samuman

Przeprowadzane przed siłownią, aby rozluźnić mięśnie. Użyj odbiór łatwego stukania palcami. Wykonuj wysiłek, energicznie, ale nie naciskaj na brzuch. Podobnie jak w poprzednich przypadkach, przesuwaj zgodnie z ruchem wskazówek zegara. Na koniec masuj żebra dłoni z zrelaksowanym podbrzuszem, prowadząc do ruchów wibracyjnych.

• Masaż miodowy

Jedna z najskuteczniejszych metod. Miód przyłożony do dłoni z dodatkiem olejku eterycznego jest masowany i poklepywany po brzuchu i biodrach. W trakcie tarcia miód przykleja się i tworzy efekt próżni. Na skórze pojawia się substancja składająca się z żużli. Czas trwania zabiegu - do 15 minut, w tym czasie trzeba umyć ręce. Po zabiegu należy zmyć resztki miodu i luźnego brudu.

Sposoby czyszczenia jamy brzusznej po porodzie

Zdarza się, że ciało i ciało kobiety wracają do normy bez większego wysiłku z jej strony i bolesnych refleksji na ten temat: jak oczyścić żołądek po porodzie? Dzieje się tak, i odwrotnie, kiedy brzuch wygląda "w ciąży" z powodu zbieżności przyczyn, takich jak niestabilny stan emocjonalny, przejadanie się, diastasis i rozciąganie mięśni brzucha, niewystarczająca aktywność fizyczna.

W tym przypadku kobieta nieuchronnie zaczyna szukać sposobów na oczyszczenie brzucha po porodzie. Ważne jest, aby wiedzieć, że nie ma potrzeby spieszyć się i aktywnie walczyć z tym problemem, w szczególności za pomocą ćwiczeń sportowych, można rozpocząć dopiero po przywróceniu macicy i bezskutecznie po konsultacji z lekarzem. Porada lekarza jest szczególnie ważna, jeśli wykonano cesarskie cięcie.

Takie metody są wystarczające: od niedrogiego domu po drogie chirurgiczne. Każda kobieta w ciąży może pozostać dla siebie odpowiednią opcją:

• ćwiczenia wzmacniające;
• użycie obręcza;
• noszenie bandaży;
• masowanie;
• zawijanie;
• zabiegi kosmetyczne;
• chirurgia plastyczna.

Ćwiczenia do czyszczenia brzucha po porodzie

Problem oczyszczenia brzucha po porodzie nie jest nowy, a rozwiązanie go nie wymaga wynalezienia roweru. Wszystko zostało już przemyślane i opracowane znacznie wcześniej. W praktyce udowodniono, że skuteczność regularnych ćwiczeń usuwa brzuch po porodzie. Musisz zacząć lekcje po tym, jak mięśnie macicy zostaną zredukowane do wymiarów prenatalnych, to jest nie wcześniej niż 3-4 tygodnie po urodzeniu dziecka.

1. Uniesienie miednicy leży na plecach. Mięśnie odkształcenia unoszą miednicę przez 10 sekund. Powtórz 10 razy.
2. Skręcanie (brzuszki). W pozycji leżącej, zegnij nogi, skrzyżuj ramiona na klatce piersiowej. Wzmocnij mięśnie brzucha podczas wydechu, aby doprowadzić kolano do góry. Po szczytowej redukcji wróć. Nie oderwij podłogi od podłogi, aby pracować z prasą, a nie z tyłu. Zaleca się dwa podejścia do 20 powtórzeń.
3. Powrót się podnosi. Przypomina brzuszki, ale z większą amplitudą. Wykonane z tyłu, ze skrzyżowanymi ramionami. Nogi powinny być popchnięte pod coś ciężkiego i nieruchomego (sofa, szafa) i oderwać pień od podłogi, próbując się podnieść. Wydychaj podczas skurczu. Możesz zacząć od trzech podejść 10 razy, a następnie zwiększyć krotność.
4. Trzymanie walizki w pozycji statycznej. Połóż się na brzuchu, przedramionach i stopach, aby oprzeć się o podłogę. Napraw ciało na 30 sekund. Pożądane jest wykonanie trzech podejść. Ćwiczenie jest skuteczne dla prasy.
5. Przysiady. Zrób o ścianie, przytul się do ciebie. Rozstaw ramion na szerokość. Po wykonaniu kroku "ześlizgnij się po ścianie" do punktu, w którym uda są równoległe do podłogi, a następnie przesuń się w górę bez pomocy rąk. Dwa podejścia do 15 powtórzeń mają złożony wpływ na muskulaturę nóg, pośladków i prasy.

Istnieją również inne zestawy ćwiczeń, które pomagają kobietom odzyskać formę fizyczną i szybko usunąć brzuch po porodzie. Jednak zbyt intensywne zajęcia i przeciążenia nie są zalecane, mogą negatywnie wpływać na zdrowie matki i dziecka.

[1]

Aplikacja pasma

Niektóre kobiety noszą bandaż podczas noszenia dziecka, a następnie kontynuują wkładanie go, w ten sposób rozwiązuje się pytanie, jak czyścić brzuch po porodzie. Pomaga mięśniom macicy szybciej się skurczyć, zmniejszając w ten sposób brzuch. Bandaż można nosić od drugiego dnia po uzyskaniu pozwolenia na obciążenie.

W każdym razie, kup bandaż jest z góry lepszy, ponieważ wraz z pojawieniem się dziecka matka nie będzie w stanie tego zrobić. Wybór i zastosowanie bandaży są indywidualne, ale przydatne są wskazówki dla młodych matek.

• Uniwersalny bandaż-pas, szeroki z tyłu i nieco już na brzuchu, nadaje się po naturalnej dostawie. Nie obejmuje organów żeńskich, nie zapobiega swobodnemu uwalnianiu wydzielin poporodowych.
• Po cięciu cesarskim lepiej radzi sobie z funkcjami pooperacyjnych bandaży. Napina brzuch, ułatwia chodzenie, zmniejsza obciążenie pleców podczas opieki nad dzieckiem.

Chociaż w Internecie można znaleźć całkowicie przeciwne zalecenia. Pas zalecany jest po cięciu cesarskim, do ścisłego utrzymania mięśni brzucha i majtek - dla lepszego utrzymania macicy.

Urządzenie działa inaczej w różnych przypadkach. I nie jest to zaskakujące, ponieważ istnieją indywidualne cechy skóry, a sytuacja w czasie porodu również jest inna. Po operacji bandaż jest noszony dłużej niż po zwykłym porodzie. Wszystko to po raz kolejny pokazuje, że w każdym konkretnym przypadku należy skonsultować się ze specjalistami.

Aby sprawdzić, czy bandaż pomaga oczyścić brzuch, lekarze powinni go oczerniać przez dwa lub trzy tygodnie i sprawdzić, czy wynik jest widoczny. Jeśli tak, to kontynuuj, jeśli nie, może to nie jest twój sposób na powrót do normalności po porodzie.

Bandaż jest noszony w pozycji leżącej, noszony od czterech do 12 godzin dziennie. Na noc trzeba usunąć. Sprawdza się, czy nie jest zbyt ciasno, przesuwając palec wskazujący między urządzeniem a skórą.

Istnieją również przeciwwskazania do noszenia bandaży: są to choroby przewodu pokarmowego, obrzęk, stan zapalny szwów pooperacyjnych.

Po porodzie usuwamy brzuch za pomocą obręcza

Jedną z najbardziej dostępnych metod, jak oczyścić brzuch po porodzie, jest obręcz. Podczas ćwiczeń z tym pociskiem zaangażowane są mięśnie talii, pośladków i boków, co pomaga kobiecie szybko odzyskać harmonię i odzyskać elastyczność ciała.

Jak wyczyścić brzuch po porodzie za pomocą obręcza? Najpierw musisz wybrać odpowiedni obręcz, ponieważ produkty różnią się materiałami, wagą, funkcjami:

• Zazwyczaj obręcz jest lekka, wykonana z aluminium lub tworzywa sztucznego;
• składane - z tworzywa sztucznego, w stanie zdemontowanym jest łatwo przechowywane i transportowane, na przykład w torbie;
• Ważone - z wypełniaczem wewnątrz, waży od 0,5 do 2 kg; znacznie bardziej skuteczne niż zwykle;
• masaż hula-hoop; najbardziej popularny - spala tkanki tłuszczowe i obszary problemowe masażu; istnieje kilka modyfikacji;
• z licznikiem: kontroluje obciążenie i liczbę spalonych kalorii.

Wybierając obręcz, należy postępować zgodnie z radą specjalistów, zwracać uwagę na stan zdrowia i poziom fizycznej gotowości. Maksymalny efekt zapewnia hula-hoop z funkcjami masażu.

Dla początkujących pięciominutowe skręcenie lekkiej obręczy wystarcza na jeden dzień, stopniowo zwiększając czas do 30, a następnie do 45 minut, po zmianie obręczy na masaż. Ważne jest, aby ciało przyzwyczaiło się do naprężeń, po czym pojawią się pierwsze wyniki. Po miesiącu ciężkiego treningu mięśnie są zaciśnięte i eliminuje się do 4 kg masy ciała.

Klasy z obręczą nie są pokazywane wszystkim. Tak więc absolutnie niemożliwe jest nie przekręcenie obręczy w pierwszych miesiącach po porodzie, z chorobami macicy, kręgosłupa, niektórych narządów wewnętrznych. Ponadto takie czynności nie są zalecane w okresie oczekiwania dziecka.

Jak skutecznie usunąć brzuch po porodzie?

Aby dowiedzieć się, jak skutecznie usunąć brzuch po porodzie, możliwe jest to od specjalistów i kobiet, które same doświadczyły swoich zaleceń. Oferujemy jeden z łatwych sposobów czyszczenia brzucha po porodzie.

Głównym ćwiczeniem jest pompowanie prasy. Musi być wykonywany codziennie, rano i wieczorem, a także jakościowo, bez przerw, wstępnie rozciągając mięśnie. Rozpoczynając zajęcia ważne jest, aby dostosować się do rezultatu, czyli zaangażować się w celowość i wytrwałość.

Podczas ćwiczeń pamiętaj o oddechu: napnij mięśnie oddechu i wydech, nie rozluźniając brzucha. Jedzenie powinno się odbyć nie później niż pół godziny przed gimnastyką. Ćwiczenia dla prasy:

• 1. Stopy razem, ręce na biodrach. Kucanie z wdychaniem i nadymaniem brzucha.
• 2. Prostowanie: dłonie na wysokości ramion, silny wydech z cofaniem brzucha.
• 3. Pozycja Isodnoe - leżąc na plecach, ręce za głową. Po wydechu unieś łopatkę i wciągnij brzuch.
• 4. Znajdź na ławce, a następnie połóż się. Kładąc dłonie za plecami, przyciąga nogi do brzucha.

Każde ćwiczenie powtarza się co najmniej dziesięć razy. Zauważalny efekt widać po miesiącu regularnego treningu. Wzmacnia efekt równoległego masażu za pomocą jednej z opisanych powyżej metod.

Jak wyczyścić żołądek po dwóch porodach?

Najważniejszą rzeczą w tej technice, jak czyścić żołądek po dwóch porodach, jest regularność. O wiele skuteczniej jest wykonywać fizyczne ćwiczenia codziennie przez kilka minut niż w niedziele przez godzinę. Jeszcze lepiej ćwiczyć dwa razy dziennie, biorąc wolne minuty w napiętym trybie opieki nad dzieckiem. To nie jest łatwe, zwłaszcza jeśli starsze dziecko jest jeszcze małe. W takim przypadku kobieta bardzo potrzebuje pomocy krewnych lub dziewczyn.

Podobnie jak po pierwszym dziecku, aby przywrócić figurę samodzielnie, należy zastosować dwa instrumenty: aktywność fizyczną i odpowiednią dietę. Są też małe sekrety. Nasze babki wiedziały również, jak czyścić brzuch po porodzie, iw tym celu wiązały żołądki pieluszkami lub szarfami. Dziś w sklepach i aptekach sprzedają specjalistyczną bieliznę przeznaczoną do tego celu. Efekt jest zwykle zauważalny bardzo szybko, nawet przed rozpoczęciem ćwiczeń fizycznych.

Jeśli ćwiczysz regularnie na zalecanym schematem, jest to niemożliwe, ale problem nie zostanie rozwiązany, można zrobić tak zwane ćwiczenia niewidoczne, to trenować prasę „w locie”, w między czasie - ulicą, rodzinne wakacje lub po prostu poruszając się po domu. Jeśli to możliwe, bardzo dobrze jest pływać.

1. Gimnastyka brzucha: jest niedostrzegalny dla osób z zewnątrz wciąganie (wydychanie) i relaksację (przy wdychaniu) ściany brzucha.
2. Podczas pływania w basenie lub w wodzie, "machaj" rękami w górę i w dół, wyczuwając ruch wody w skórze.
3. Trzymając się boku basenu, na przemian przyciągnij nogi do klatki piersiowej, a następnie wyprostuj się gwałtownie.
4. Rozwijaj zwyczaj chodzenia z wyciągniętym brzuchem.
5. Podczas kąpieli natrzyj talię zdejmowaną głową: w kółku w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara, a następnie w lewo-prawo. Woda powinna być chłodna.

Jedzenie powinno być pełne, ale bez dodatków. Przybliżone menu, które promuje oczyszczenie żołądka po dwóch porodach:

• twarożek, ser, mleko, jogurt, kefir - jeść codziennie dwie porcje;
• ryby, chude mięso, jaja, orzechy - 2-3 porcje;
• dania z warzyw - 3-5 porcji;
• owoc - 2-4 porcji;
• zboża i chleb - 5-10 porcji.

Jak wyczyścić brzuch po porodzie bez ćwiczeń?

W technice, jak oczyścić brzuch po porodzie bez ćwiczeń, pierwsze miejsce to jedzenie. Z diety, potraw i potraw, które powodują żużel w jelitach, wzdęcia i gromadzenie zapasów tłuszczu muszą być bezwzględnie wyrzucane. Oto produkty:

• ziemniaki;
• biały chleb;
• Produkty wędzone;
• ciasta;
• mączne słodycze.

Skuteczny sposób ludowy, jak wyczyścić brzuch po porodzie, zwiększony z powodu nadmiernego wytwarzania gazu, - odbiór leczniczych bulionów. W tym celu wykorzystaj tradycyjne rośliny - kminek, anyż, koper włoski. Naturalne środki przeczyszczające są również przydatne do oczyszczania jelit z toksyn i toksyn.

Udowodniono ich skuteczność i sposoby zewnętrzne, jak oczyścić brzuch po porodzie, - masaże i kompresy. Prosty masaż odbywa się zgodnie z ruchem wskazówek zegara. Do masażu stosuje się również miód, nakładając go na masowaną powierzchnię. Jednocześnie roztwór miodu (łyżeczka szklanki ciepłej wody z dodatkiem soku z cytryny) podaje się doustnie na pusty żołądek. Napój usuwa żużel, zwiększa odporność, pobudza wydzielanie żółci.

Testowana i szybko działająca metoda jest taka: owinąć żołądek gęstą szmatką, przykryć papierem kompresyjnym lub folią polietylenową. Zabieg stymuluje pocenie się i redukcję brzucha w obszarze problemowym. Można go łączyć z ćwiczeniami.

Jednak nowo narodzona kobieta jest wystarczająco wrażliwa na niekorzystne czynniki, dlatego powinna z wyprzedzeniem koordynować te działania z lekarzem.

Usuwamy brzuch po porodzie chirurgicznie

Chirurgia plastyczna działa cuda, a wiele kobiet, mimo różnego rodzaju ryzyka, zwraca się do specjalistów, aby chirurgicznie usunięto brzuch po porodzie. To nie jest tanie, ale dla wielu niedrogich operacji. Oficjalna nazwa to abdominoplastyka.

Istotą procedury jest usunięcie rozciągania, nadwyżki tłuszczu i napięcia skóry. Operacja pozwala przywrócić proporcje i pożądany kontur ściany brzucha. Abdominoplastyka jest uważana za poważną operację, trwa do 4 godzin, dlatego powinna być powierzona wykwalifikowanemu i doświadczonemu specjaliście.

Chirurgiczne zakładanie brzucha jest leczone nie wcześniej niż sześć miesięcy po porodzie, po laktacji, z takimi wskazaniami:

• obniżenie przedniej ściany brzucha;
• nadmierne nagromadzenie tłuszczu;
• rozciąganie ściany brzucha i rozbieżność mięśni prostownika
• blizny pooperacyjne w tej strefie.

Nie wdając się w szczegóły, zastanowimy się nad rezultatem operacji. Obiektywnie można ją ocenić dopiero po roku. Cały czas musisz regularnie odwiedzać klinikę i postępować zgodnie z zaleceniami chirurga plastycznego.

Abdominoplastyka jest przeciwwskazana: z cukrzycą, ciężką otyłością, niewydolnością serca i płuc, obecnością blizn powyżej pępka. Nie zaleca się zakładania brzuszka, jeśli kobieta planuje wkrótce zajść w ciążę.

Istnieje wiele sposobów na usunięcie brzucha po porodzie. Jeśli znajdziesz "twój", problem zostanie rozwiązany. Ale dobrze jest kobiecie wiedzieć i czuć, że pozostaje kochana i pożądana w każdych okolicznościach. A ukochani zawsze są piękni.