Słodka z karmieniem piersią

Przyszłe i nowo nabyte mamy doskonale wiedzą o korzyściach płynących z karmienia piersią. Natura zadbała o to, by dziecko otrzymywało wszystko, co niezbędne do jego wzrostu wraz z mlekiem matki. Jest to ochrona przed infekcjami, poprawa rozwoju fizycznego i psychicznego, środki uspokajające, bliższe emocjonalne połączenie z matką. Wiele piersią odbiera i matka: wygodę karmienia bez sterylizacji butelek i zakup mieszanki dla niemowląt, świadczeń zdrowotnych, w tym gruczołów i narządów płciowych, odporność na sytuacje stresowe, spędzając codziennie na podłogę tysiąc kalorii jeżeli produkcja mleka, a zatem nie nagromadzenie nadmiaru masy ciała. Wszystkie te argumenty są po jednej stronie równowagi, a przeciwwaga dla nich jest pewnym ograniczeniem w żywieniu. W jakiej pozycji jest słodycz w karmieniu piersią?

Słodka w pierwszym miesiącu karmienia piersią

Wiele młodych matek zauważa, że nawet w nie słodkich ząbkach w okresie karmienia istnieje ostre pragnienie spożywania słodyczy. Powodem jest to, że podczas karmienia organizm spędza dużo energii, oprócz kobiety spada zwiększonego obciążenia fizycznego i emocjonalnego, a węglowodany daje przypływ energii, promować produkcję serotoniny - hormonu radości, poprawia nastrój. Co słodycz może być karmiącej matki w pierwszym miesiącu życia dziecka? Eksperci twierdzą, że kobieta powinna jeść pełne i zróżnicowane, aby nie dać się słodki, ale wiedzieć, kiedy przestać. Pierwszy miesiąc życia dziecka to czas ostrożnych eksperymentów z zestawem produktów, w tym słodyczy. Jeśli dziecko nie przejawia skazy z tej czy innej słodyczy, wówczas matka może sobie na to pozwolić w niewielkich ilościach.

Co ze słodkiego jest możliwe w żywieniu thoracal?

Co słodkiego jest jeszcze lepsze od karmienia piersią, a co lepiej zrezygnować? Przeanalizujmy konkretne produkty i określmy, czy mogą one:

• Chałwa - nawet w czasach sowieckich istniała opinia, że chałwa musi być spożywana, ponieważ zwiększa zawartość tłuszczu w mleku matki. Teraz udowodniono, że zawartość tłuszczu nie zależy od żywności, ale tylko od potrzeby dziecka w różnych okresach wiekowych. W oparciu o naturalny skład chałwy: nasiona lub orzechy, melasę lub masę karmelową, środek pieniący (przepisy na gotowanie różne), nic, co może zaszkodzić dziecku, nie jest. To prawda, że niektórzy pediatrzy ostrzegają przed jej alergią, ale małe porcje i kontrola nad reakcją dziecka dadzą mu możliwość smakowania ulubionego zwierzaka;
• czekolada - zaleca się, aby pierwsze dwa lub trzy miesiące życia dziecka powstrzymały się od jedzenia tego produktu ze względu na jego alergenność. Jego niebezpiecznymi składnikami są białka kakaowe, białka mleka, dodatki chemiczne, kofeina;
• dżem - jeśli słodkość ugotuje się w domu z owoców i jagód z daczy, nie zaszkodzi to dziecku. Zakupiony dodatek może zawierać smaki, barwniki i inne szkodliwe składniki. Najlepiej podać jabłko, ale śliwka i morela są luźne i mogą powodować biegunkę u dziecka;
• ptasie mleczko - w jego składzie są dwa główne składniki: białka jaj i puree jabłkowe, ale są też inne kompozyty, nie zawsze przydatne. Jeśli produkt produkcji przemysłowej żywności zostanie zastąpiony przez krajową, to jest to świetna przysmak niskokaloryczny. Kupując w delikatesach, musisz przestudiować kompozycję, nie bierz taniego produktu, nie bierz jasnego koloru, ponieważ w tym jest zdecydowanie kolor;
• Miód - bardzo wartościowy produkt w diecie kobiety, tk. Jest magazynem witamin i pierwiastków śladowych. Istotną wadą jest jego hiperalergiczność. Dlatego na początku można spróbować zjeść bardzo małą dawkę i śledzić reakcję, a następnie nieznacznie zwiększyć porcję. Brak wysypki pozwoli na zwiększenie wartości mleka matki;
• opłatki - nie zaleca się laktacji do co najmniej trzech miesięcy życia dziecka. Powód jest wciąż ten sam: obecność emulgatorów, barwników, innych dodatków. Z niekontrolowanym pragnieniem jedzenia gofrów musisz ograniczyć się do małego kawałka;
• lody - na rzecz zakazu tego produktu mówi się, że często z jego użyciem czujemy jego nienaturalność i lament, że kiedyś był znacznie smaczniejszy. Ponadto lody zawierają kazeinę, która może wywoływać niedobór laktozy. A jednak, jeśli matka pozwoli sobie na odrobinę tej słodyczy, należy preferować zwykłe nadzienia, a nie czekoladę lub nadzienia;
• ciasta - wszelkie domowe wypieki są o wiele lepsze niż zakupione i nie są zabronione przez karmiącą mamę, jeśli nie dla jednego "ale" - drożdże w swoim składzie. Prowadzą one do procesów fermentacji w brzuchu dziecka, powodując jego obrzęk, kolkę. Najlepiej gotować przaśne produkty i brać mąkę nie najwyższej klasy, tk. To, aby uzyskać biały kolor jest bielony substancją chemiczną nadtlenku benzoilu, a 1 stopień - bardziej gruboziarnisty mielenie z dużą ilością witamin i pierwiastków śladowych. Jako nadzienie można użyć przydatnych jagód, jabłek;
• słodycze - istnieje szeroki wybór tych wyrobów cukierniczych. Ukochani bardzo trudno jest oprzeć się takiemu pysznemu pokusie i tak, nie jest to konieczne, jeśli jest to kwestia jednej lub dwóch rzeczy. Jeśli chcesz więcej słodyczy, to dla tej czekolady, karmelu, galaretki nie są odpowiednie, zawierają wiele szkodliwych dla dziecka substancji. Najlepiej jest gotować słodycze dla siebie, na przykład beza, grillowanie, z różnych suszonych owoców, orzechów;
• mleko skondensowane - istnieje błędne przekonanie, że jest to bardzo przydatny produkt w okresie laktacji i że zwiększa przepływ mleka. Współczesne badania obalają ten fakt, ponadto udowodniono, że ze względu na dużą zawartość cukru i tłuszczu szkodzi dziecku;
• ciasto jest wysokokalorycznym produktem, który nie przyniesie korzyści ani matce, ani maluchowi. Ponadto zakupione produkty zawierają różne dodatki pochodzenia chemicznego. Wykonując proste ciasto ze znanymi składnikami, kobieta będzie miała podwójną przyjemność i nie zaszkodzi dziecku;
• pastila - najczęściej robiona z jabłek, ale można też użyć innych owoców. Jeśli dziecko nie ma uczulenia na konkretny płód, jest to najbezpieczniejsza słodycz dla małego dziecka. Pastila odnosi się do łatwo przyswajalnych węglowodanów, jest bogata w witaminy z grupy B i PP, dzięki czemu nie tylko przyniesie przyjemność mamie, ale także przyniesie korzyści. A jednak nie ma codziennego makaronu, ale ograniczonego do 2-3 razy w tygodniu w małych porcjach;
• słodka herbata - podczas karmienia kobieta powinna pić dużo płynu, a kilka filiżanek słabej słodzonej herbaty nie zaszkodzi. Pomimo faktu, że herbata zawiera aktywne składniki garbników, kofeiny, teofyminy, teobrominy, o niskim stężeniu w organizmie dostaje niewielką ilość stymulantów. Preferowana powinna być zielona i biała herbata. Herbaty o różnych smakach, a także karadę (czerwony) nie powinny być pijane, aby nie powodować reakcji alergicznych;
• słodka wata - to syrop cukrowy, jego kolor zależy od barwnika. Wentylatory mote z słodkiego puchu są polecane jako biała delikatność, bez dodatku barwników i w ograniczonych ilościach.