Ekspert medyczny artykułu
Nowe publikacje
Aby zapobiec udarowi, pomoże ci herbata
Ostatnia recenzja: 23.11.2021
Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Naukowcy nadal badają właściwości różnych napojów, z których ludzie są przyzwyczajeni codziennie, w szczególności herbaty i kawy. W trakcie różnych badań ujawniono zarówno korzyści, jak i szkodliwość tych napojów.
Ostatnie prace amerykańskich specjalistów wykazały, że miłośnicy herbaty mają mniejsze ryzyko zachorowania na choroby serca i układu krążenia.
Według naukowców, tylko jedna filiżanka herbaty dziennie obniży poziom wapnia w tętnicach wieńcowych i zmniejszy ryzyko wystąpienia różnych chorób sercowo-naczyniowych, w tym udaru i zawału serca, o 35% .
Do takich wniosków doszli naukowcy po długich badaniach, które trwały 15 lat przy udziale 6000 ochotników.
W wyniku obserwacji i badań nad zdrowiem uczestników eksperymentu, naukowcy odkryli, że w grupie, gdzie było to konieczne, aby codziennie pić herbatę o 35% zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób serca i naczyń krwionośnych, a w grupie, uczestnicy, którzy pili co najmniej trzy filiżanki herbaty codziennie, naukowcy wykazali spadek poziomu wapnia w tętnicach wieńcowych. Warto przypomnieć, że nagromadzenie wapnia zwiększa ryzyko wystąpienia zawału serca. Ta patologia jest główną przyczyną niepełnosprawności i śmiertelności wśród populacji.
Pomimo faktu, że współczesne osiągnięcia medyczne mają znaczący arsenał leków, które pomagają zapobiegać chorobom serca i naczyń, naukowcy ostrzegają, że wielu pacjentów po prostu nie podejrzewa o korzyści płynące z herbaty dla ich serca i zaniedbuje ten cudowny napój.
W herbacie zawiera wiele substancji - aminokwasów, białek, alkloidów, minerałów i garbników - które mają korzystny wpływ na różne narządy i układy organizmu człowieka. Ilość składników odżywczych w napoju zależy nie tylko od odmian herbaty, ale również na odpowiednim warzenia - smak i zalety napoju jest w dużej mierze pod wpływem potrawy, jakość wody i innych, pozornie nieistotne drobiazgi, takie jak temperatura, ilość piwa, warzenia czasu itd. Ponadto herbaty nie można podgrzać ani ugotować, aby wypić więcej niż pół godziny temu, w przeciwnym razie herbata ze zdrowego napoju zamienia się w prawdziwą truciznę.
Zainteresowanie naukowców to nie tylko herbata, ale kawa. Trudno powiedzieć, który z tych napojów jest bardziej popularny, ale lekarze zalecają, aby niektórzy powstrzymywali się od picia kawy, a także nadużywali tego pachnącego napoju, ponieważ możliwe jest wystąpienie cukrzycy lub innych poważnych chorób.
Ale kawa ma również korzystne właściwości dla ludzkiego ciała, na przykład w ostatnich badaniach stwierdzono, że kilka filiżanek kawy dziennie zmniejsza stan zapalny i zapobiega rakowi. Ale pacjenci z nadciśnieniem i pacjenci z chorobami serca nie mogą pić kawy, nawet jedna filiżanka dziennie może poważnie wpłynąć na stan zdrowia.
Ponadto nie zaleca się picia kawy osobom cierpiącym na otyłość, ponieważ w tym przypadku zwiększa się prawdopodobieństwo wystąpienia cukrzycy.
Ogólnie rzecz biorąc, herbata i kawa mogą zarówno pozytywnie, jak i negatywnie wpływać na organizm, ale naukowcy raz jeszcze ostrzegają, że we wszystkim powinniście znać zakres i dawać pierwszeństwo jakościowym produktom.